本书论述控制人的心态、性格和习惯三方面问题。心态、性格和习惯这三者之间到底是一种什么关系呢？应该说是既有区别，又有包容，包容中有区别，区别中有包容。譬如吸烟，基本上是属于习惯问题，跟心态和性格问题扯不上。但是，心态、性格和习惯三者之间在很多时候却难以区分，有时甚至可以说是重叠的，界限是模糊的、很难分清的。譬如高傲自大，心胸狭窄嫉妒心强、乐观开朗等，可以说是心态，也可以说成是性格，也可以说这是某个人形成的习惯。

著名心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”按照詹姆斯的说法：先有行动，后有习惯；有了习惯，便会产生某种性格；有了某种性格，便会导致某种命运。正所谓观念变，行动就变；行动变，习惯就变；习惯变，性格就变；性格变，命运就变；命运变，人的一生就改变。

不过，心态、性格和习惯之间的关系应该说是很复杂的，有时不能简单的下某种结论，譬如说习惯决定性格，或性格决定心态，这恐怕说得都不能那么准确。心态、性格、习惯三者之间的关系，是个比较复杂的问题，需要进一步研究。但是有一样，人生一世，要获得较大的成功，的确要控制好这三个方面的态势，使之为你的人生服务。

本书分为上中下三篇。上篇分题目为《调控好心态》，论述心态调控问题，包括本书前四章的内容。第一章总论心态问题，包括心态的定义、分类等。第二章举例论述培养自强进取和敢于担当等健康心态问题。第三章举例论述培养乐观豁达、坦**包容等阳光心态问题。第四章举例论述戒除不良心态问题，这些不良心态包括：贪婪残暴、奸诈诡谲、心胸狭窄等。

中篇包括本书5—8章的内容，论述掌控好性格问题，分题目为《掌控好性格》。第五章总论性格问题，包括性格的定义、分类，以及如何培养好性格、矫正不良性格等。第六章举例论述开朗、耿直和坚毅的性格的优越性。第七章举例说明谨慎、豪爽和理智型性格的特点。第八章举例论述不良性格对人生的摧残，提醒人们要及时矫正不良性格。

下篇包括本书9—12章的内容，论述操控好习惯问题，分题目为《操控好习惯》。第九章总述习惯问题，包括习惯的内涵、分类、好习惯有哪些等。第十章讲对不良习惯的矫正，列举出诸多应该矫正和戒除的不良习惯，并提出矫正方法。第十一章举例说明成功人士有哪些好习惯，需要大家效仿。第十二章进一步重申不良习惯对人生的危害，指出戒掉坏习惯的重要性。