时间就像小偷，总在不经意间溜走

把握今日，等于拥有两倍的明日。

——本杰明·富兰克林

◎读一读，想一想

时间是世界上最宝贵的东西，虽然每个人每天都有同样的24个小时，可是对于时间的利用不同，也让时间产生了不同的效果。也正因为如此，哈佛教授才会对学生说：“抓住时间，把每一分每一秒用在最关键的地方，而不要让时间的‘小偷’在不经意间溜走！”

如果你能够“抓住”时间，那么它就会成为你人生最宝贵的财富。如果你选择视而不见，那么时间就会在你面前一点点消失——等它完全消失不见，你若醒悟过来也已经来不及了。但是我想说，朋友们不必为溜走的时间而沮丧，因为这样的“小偷”不是只有一个，吸取上一次的教训，让我们睁大双眼，抓住更多的“小偷”，这样我们便可成为时间的主人。

正因为光阴会流走，所以我们才要努力抓住每一分、每一秒。时间虽然是

无穷无尽的，但是我们的生命却是有限的，就我们的有限生命来说，时间也是短暂的。所以我们只能把握好有限的时间和生命，在有生之年做出一番成就。我们可以不断学习、不断进步。时间存在的意义是为了让我们完成自己的梦想，让我们努力提高自己；当我们觉得剩余的时间越来越少，也许就到了垂暮之年，那时再想努力，一切都已经晚了。

哈佛之所以可以造就一大批成功人士，因为哈佛帮助学生培养了一种珍惜时间的精神。如果我们也能抓住匆匆而逝的光阴，谁说我们不能成功呢？

大卫·洛克菲勒是世界上有名的一位银行家和企业家，鼎鼎大名的 “石油大王”洛克菲勒就是他的爷爷。大卫自幼受到家庭的熏陶，从小就喜欢思考和学习。当其他小朋友在玩耍时，他自己在看画报，自己动手按照图画上的东西去拼装模型。再大一点，他喜欢上了阅读，整日都与书为伴，因此他变得越来越聪明。

后来大卫进入了哈佛大学，他在这里继续保持他珍惜时间的优良习惯。哈佛大学的学习氛围浓厚，几十所图书馆更是成为专家和学者研究学术与理论的精神食粮供给地。大卫也在图书馆中努力学习。他珍惜所有能利用的时间，不断汲取知识的力量。也许有人认为他的成功得益于他的爷爷，但事实却并非如此。大卫一开始并不是一位银行家，他也没有继承爷爷或是父亲的财产。他做过市长的秘书，也当过兵。1946年，大卫进入了一家银行工作，他靠着自己的勤奋和努力成了优秀的银行家。

大卫在他的博士论文中写过一句话“懒惰才是最严重的浪费”，他不会让懒惰剥夺自己宝贵的时间。一个优秀的银行家，颇懂得获取财富之道。他把金钱和时间的关系看得十分透彻。“时间就是金钱”，每个人都明白这个道理，但是未必人人可以做到。

哈佛人之所以更加注重时间观念，是因为他们在进入学校后，学习并吸收

的经验就是成功者必先珍惜时间，不浪费一点一滴的光阴，努力学习，积极进取，才能开启成功的大门。而我们呢，即使没有进入到哈佛，但也懂得了这个伟大的哲理，不如就趁现在学会珍惜时间，努力学习和工作吧！

时间总是从我们的指尖匆匆滑过，春去秋来，周而复始，如果我们没有立即行动起来，最美的年华就将一去不回了。我们应该明白，无论什么样的成功，都始于心动，成于行动。一个人如果只知道坐在云端上想入非非，而不着手于眼前，立刻行动起来，那么他永远也无法取得理想中的成功。所以说，希望自己能够获得成为，就要将理想和现实结合起来。

此处，还应该时常思考以下这些问题：

1．我现在多少岁？决定用多少年的时间去实现自己的理想？

2．每天都坚持学习多长时间？现在开始学习了吗？

3．30岁以后你想拥有怎样的生活？怎样的工作？

4．你离自己的梦想还有多远？现在努力吗？

◎哈佛成功指南

哈佛图书馆里有这样一句格言：“我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。”这句话的意思，是让我们珍惜时间，去做更多有意义的事情。在我们身边，有些人就像拥有“分身术”一样，他们在一天时间内可以完成许多事，而且完成得相当出色和优秀。但我们认真观察他们的行为，我们可以发现，其实他们和我们一样，都是普普通通的人。他们之所以会有如此高的效率，就是因为他们比我们更会珍惜时间，从不浪费光阴。

◎哈佛心理研究院

一般在什么情况下，你的学习效率是最好的？

1．感到考试压力的时候。

2．在学习自己喜欢的功课时。

3．半夜十分安静的时候。

4．你的学习不会受到环境的影响。

结果分析

选择1：你可能是一个喜欢临阵磨枪的人，只有到考试的时候才可以集中精力、安心地学习。其实，你需要用心去感受获取知识的快乐，而不是将学习与考试画上等号。

选择2：你的学习能力一定不弱，如果在自己感兴趣的领域努力钻研，很容易成为那个领域的专才。不过，在面对你不感兴趣的功课时，你的脑子可能就不听使唤了。

选择3：你是一个需要安静的环境学习效果才能好的人。应当学会尽可能为自己创造这样一个环境，以适应自己的习惯，否则就会因学习受到影响变得烦躁不安。

选择4：你的意志十分坚强，并且忍耐力极大，大脑运转的速度也非常人能及。不管你身处怎样的环境中，只要坐下来便能进入学习状态，并且学习效率很不错。

分秒必争地控制时间，而不是被时间控制

我自己非常珍惜时间，所以也不喜欢那些浪费别人时间的人。在美国人的价值观中，耐心并不是很重要，许多美国人可以说是“脾气暴躁的”。如果他们感到时间在悄悄流失而自己一无所得时，他们便开始说话激动、坐卧不安。

——哈佛大学时间管理课某教授

◎读一读，想一想

哈佛没有高楼大厦，只有新英格兰的红砖墙，即使诺贝尔奖获得者也不过在校园多一个不起眼的固定停车位。到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，而是善于利用时间，并且付出更多努力的人。哈佛教授经常告诫学生：“如果你想在进入社会之后，在任何时候、任何场合下，都能得心应手、得到应有的评价，那么在哈佛的学习期间，你就没有晒太阳的时间。”在哈佛还有一句格言广为流传，就是“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习”。每个人的时间和精力都是有限的，所以你必须分秒必争地控制时间，而不是被时间控制。

在一次哈佛校友访谈中，北京大学张俊妮博士、联合国开发计划署的李劲和来自美国现任职于某国际咨询公司的叶文斌三位哈佛校友，一起谈到了他们在哈佛大学学习的生活体验。访谈中，他们提到哈佛的学生都非常苦，学习任务很重，但是课余生活也相当丰富，可以说每一位哈佛学生都乐在其中。张俊妮主张“要学会利用时间，把时间分成一段一段”，学习之外，郊游、滑雪、打保龄球、组织论坛、跟人聊天，样样都不能少；李劲则经常到附近学校去做志愿者，去教海地难民的孩子们数学，这些宝贵的经历都给他留下了“在其他地方难以获得的体验”；叶文斌说自己读本科的时候有详细的时间计划，一天是“1／4上课，1／4自习，1／4课外活动，1／4睡觉”，同时，他也参加了很多和音乐有关的活动。如此看来，每一位哈佛人几乎都是合理利用时间的佼佼者。

其实，这几位哈佛骄子和我们一样，都只是普通的学生，他们之所以能够获得优秀的成绩，就是因为他们更善于用脑子去思考如何科学合理地利用、分配，如何最大限度地有效使用时间，只要我们也能学会利用好自己的每一分钟，我们的学习效率也将会大为提高，生活中那些小烦恼也会烟消云散。

正处于青春期的你，或许会认为自己拥有用不完的时间，但你必须谨记，自己正在荒废的今日，却正是那些昨日殒身之人所祈求渴望的珍贵明日。很多人只看得到成功者表面的风光，却忽略了他们背后付出的辛苦。要知道，台上一分钟，台下十年功，成功不会从天而降，而是必须从一点一滴做起，从零开始逐渐累积而来。

马利欧是马利欧企业的创始人，多年来，他几乎每天都要工作18小时。他说：“每周只工作40小时的人，是不会太有出息的。”卡尔森企业集团的老板卡尔森，拥有全世界最大的旅行社和著名的瑞森大饭店。《福布斯》杂志估计他的财产有5亿美元之多。而他就是勤奋致

富的典范，从推着自行车卖奖券起家，一直做到首屈一指的大富豪，可谓是从枯燥工作步入快乐人生的传奇人物。他在工作中，从星期一到星期五保持竞争力不落人后，而星期六与星期日则拿来超越他人，卡尔森就是这样一个工作狂。

一位哈佛教授曾说：“珍惜眼前的每一分每一秒，也就是在珍惜所拥有的今天。”也许你不如别人那样富有，但是你拥有和别人一样多的时间。时间对于每个人来说都是公平的，每个人每天拥有的时间都是24小时。但是有人懂得珍惜，有人却暴殄天物。人生没有回头路可走，人生的时间是有限的，所以对时间挥霍，是生命最大的浪费，我们无法去找回曾经浪费掉的一分钟光阴。要知道，浪费的时间永远无法追回，但是，如果能够学会高效利用时间，能够成为时间的主人，能够有效地利用自己的每一分、每一秒，那么必定能够有大作为！

◎哈佛成功指南

有时候，你觉得为时已晚，恰恰可能是最早的时候。如果今天不努力，那么明天必定会遭罪。成功与安逸常常是不可兼得的，现在流出的口水，很有可能会成为明天的眼泪。在哈佛大学从来看不到任何学生在偷懒，也没有谁会在那里消磨时间。处在知识爆炸的信息时代，人们常因繁重的学习工作而紧张忙碌。如果想调剂生活，就必须高效利用时间，以最短的时间做更多的事，剩下的时间就可以休闲放松了。因此，善于利用时间，就可以完成许多事情，拥有轻松自在的生活。这就是社会上那些著名的企业家、政治家，为什么每天有那么多事情要处理，却还能将时间安排得有条不紊。不但能阅读喜欢的书籍，还能以休闲娱乐来调剂身心，甚至还有时间带全家出国旅行。就是因为他们比别人更善于利用时间，并将它有效运用。

◎哈佛心理研究院

你是如何利用时间的？

如果今天是周末，可以好好赖一下床。但是假如你必须在7点出门，非设闹钟把自己叫醒不可。从你起床到准备出门只需10分钟，那你会把闹钟设定在几点几分呢？

A．6：00。闹钟响了会把它关掉，再眯15分钟左右

B．6：30。闹钟一响就起来，但会赖在**10分钟左右

C．6：40，闹钟一响，马上起床

D．7：00，不赖床

结果分析

选择A：你因为怕迟到，所以想提早起床。可是，你会把闹钟关掉继续半梦半醒。这种方式反而更容易睡过头，理论上是相当不明智的。由此判断你的个性十分斯文，做事慢吞吞，不是善于利用时间的人。有点慢郎中的倾向。

选择B：你的个性很沉稳，做事不会毛毛躁躁，也不会拖泥带水，适应环境的能力很强。赖床的时间恰到好处，能与现代都市生活的节奏互相配合。

选择Ｃ：你蛮能掌握时间，行动力极强，自我要求也很高。不服输的性格，显露于表。但若有突发状况出现，你会乱了脚步，会有点不知所措。偶尔还会有情绪失控情况出现。

选择Ｄ：你的个性很强，以自我为中心，有点儿刁蛮任性。明知道不能迟到，但还是不想早到。若是心情不爽，就算约定的事，也会放人家鸽子，是个标准的迟到大王。要小心！在这个充满竞争的时代里，你如果太以自我为中心，对自己的欲望不加以约束的话，不但不受人欢迎，还会被社会淘汰。

摆脱拖延症！信誓旦旦不如马上行动

世上有93%的人都因拖延的恶习而最终一事无成，这都是因为拖延能够降低人的积极性。

——哈里克

◎读一读，想一想

我们经常会听到“今日事今日毕”，不过在现实生活中能够真正做到这一点的青少年又有多少呢？

我所了解到的一些青少年是这样的，他们总是在有意无意间把今天应该完成的事情，拖延到了第二天，等到了第二天又发现手上的事情多了不少，于是只能将第二天的事情拖延到第三天……如此类推，好像手里的事情总也忙不完，又好像自己什么事也没做好。这样的青少年往往心烦气躁，总是抱怨自己的时间太少了，根本没有意识到是自己的拖延造成了这样的结果。

拖延，一直是我们追求成功道路上的巨大阻碍，其危害千万不能小觑。拖延症也是一种十分常见的心理疾病，它不仅会影响到我们的生活、学习及工

作，还会影响我们的情绪，会破坏团队协作以及社交关系。如果拖延症出现在政治、军事、管理、决策等重大问题上，比如重大的决策拖延、处理危机的拖延、解决问题的拖延等，则会造成无法估量的后果。

在哈佛大学，我们很少看到学生有拖延行为，因为在哈佛的课堂上，我们常常可以听到教授慷慨激昂地对学生们说道：“时间是最应该被珍惜的东西，时间也是成功的第一基础，世界上最不幸的事情就是失去时间，所以我们做事要立刻行动，绝不拖延。”

诗人约翰·弥尔顿曾写下这样一句诗：“一直站立等待的人，也将有所收获。”这句诗似乎很有哲理性，可是却值得我们反思。如果不采取积极的行动，收获与成功又从何而来呢？真正的成功肯定不会像顽皮的小袋鼠一样，自己跳进你的口袋里，它通常属于那些长期刻苦地学习与工作的人。

那么，青少年朋友应该如何通过行动来克服拖延的坏习惯呢？让我们来看看哈佛教授的建议：

1．将一些大的任务分成若干个小的任务，并且将它们排序，列出每个任务完成的先后顺序。

2．确定一个截止期限，不管任务的大与小，都必须在这个期限内完成。

3．要分清轻重缓急，如果为了完成一项特别重要的任务，而让一些不重要的任务延迟或者推后，这样并不是真正的拖延。

4．每完成一项任务都要给自己一些奖励，这种奖励并非物质上的，而是精神上的，比如你可以抽出一些时间做自己喜欢的事情。

◎哈佛成功指南

意大利著名的无线电工程师马可尼曾经说过：“成功的秘诀就是要养成迅速行动的好习惯！”这也是哈佛学子拥有的特质。所以青少年朋友永远不要拖延，而应该通过实际行动，从现在开始努力，一步一步走向成功的彼岸。把握好今天，才能创造美好的明天。

◎哈佛心理研究院

你有拖延症吗？

请回答下面的问题，“是”得1分，“否”得0分。

1．不到最后期限，都不会完成任务。

2．上课的时候不认真，下课后又忙着补作业。

3．没有时间观念与学习计划。

4．白天可以完成的任务，总是拖到晚上去做。

5．总认为自己还有很多时间。

6．总是把任务留到明天再做。

7．每当老师或父母询问学习进度时，总说“让我看看”。

8．书包里总放着一大堆零食。

9．要做事时，脑子里能冒出各种理由“现在先做别的事，这个稍后”。

10．总是告诉自己：“还来得及，不行就赶通宵！”

11．处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事没做。

12．经常因为时间过于紧迫，草草交差，结果被老师或父母责怪。

13．厚脸皮，别人怎么催，也定力十足，习以为常了。

14．从不主动汇报自己的学习情况。

15．同学都不愿意和你合作。

结果分析

0～4分：你有轻度拖延症，要当心了，快点找到原因，将它扼杀在萌芽中。

5～11分：你有中度拖延症，它可能已经成为你的一种习惯，改变需要时间和耐力。

12～15分：你有重度拖延症，建议重新审视自我，彻底改变拖延的坏习惯。

一日成一事，滴水能穿石

每一个有心的人都不应该忽略生活中的每一件小事，因为成功的机会往往就隐藏在细微之处。

——罗伯特·克蒂文森

◎读一读，想一想

每个人都懂得“积少成多”“聚沙成塔”的道理，但是很少有人将这些道理付诸行动，而成功的人大多是那些将这些道理付诸行动的人。哈佛学子都有这样一个共识：每天进步一点点，不仅可以让自己内在的潜能充分地发挥出来，而且也能积累成功的资本。人的一生就好比是一场比赛。如果一个人想要一口气跑到终点，急于求成，往往会欲速则不达；如果一个人能把每一步当成一个起点，每天多做一点点，每天进步一点点，往往会顺利到达终点。

20世纪80年代，维斯卡亚公司是美国最为著名的机械制造公司之一，其产品销往全世界，并代表着当今重型机械制造业的最高水平。

许多大学生毕业后到该公司求职遭拒绝，原因很简单，该公司的高技术人员爆满，不再需要各种高技术人才。但是令人垂涎的待遇和足以自豪、炫耀的地位仍然向那些有志的求职者闪烁着诱人的光环。杰弗逊和其他很多人有着同样的命运，在维斯卡亚公司一年一度的用人测试会上，他的申请也被正式拒绝了，其实这时候维斯卡亚的用人测试会已经是徒有虚名了。但是，杰弗逊并没有死心，他发誓一定要进入维斯卡亚重型机械制造公司。于是他采取了一个特殊的策略——假装自己一无所长。

他来到维斯卡亚公司的人事部，要求为公司提供无偿的劳动，请求公司分派给他任何一项工作，他都不计任何报酬来完成。起初，公司觉得这简直不可思议，但考虑到不用任何花费，也用不着操心，于是便分派他去打扫车间里的废铁皮。一年来，杰弗逊勤恳地重复着这种简单且辛苦的工作。为了生计，下班后他还要去酒吧打工。这样虽然得到老板及工人们的好感，但是却仍然没有一个人提到愿意录用他的问题。1990年年初，公司在产品上出现了一些问题，许多订单都被迫退回，原因是产品质量不合格，公司将为此遭受巨大的损失。为了挽救颓势，公司董事会紧急召开会议，商议解决方案，当会议进行一大半却尚未见眉目时，杰弗逊闯入会议室，提出要直接见总经理。在会上，杰弗逊把对这一问题出现的原因作了令在场所有人佩服的解释，并且就工程技术上的问题提出了自己的看法，随后拿出了自己对产品的改造设计图。这个设计非常先进，恰到好处地保留了原来机械的优点，同时克服了已出现的弊病。总经理及董事会的董事见到这个编外清洁工如此精明在行，便询问他的背景以及现状。

杰弗逊面对公司的最高决策者们，将自己的意图和盘托出，经董事会举手表决，杰弗逊当即被聘为公司负责生产技术问题的副总经理。原来，杰弗逊在做清扫工作时，利用清扫工到处走动的特点，细心察看了整个公司各部门的生产情况，并都一一作了详细记录，发现

了所存在的技术性问题并想出解决的办法。为此，他花了近一年的时间搞设计，收集了大量的统计数据，为最后一展雄姿奠定了基础。

哈佛教授经常告诉他们的学生：每天勤奋一点点，每天主动一点点，每天多做一点点，只要每天进步一点，并持之以恒，那么总有一天，小小的进步一定能创造出巨大的奇迹。

正因为如此，我们才更应该关注那些未做完的小事，而不是对它不予理睬，任其积累下去，否则，它们会像债务一样令你不安。一旦我们不停地关注那些我们能够完成的小事，不久我们就会惊异地发现，我们不能完成的事情实在是微乎其微的。就这样，每天进步一点点，每天做好一件事，久而久之，有一天你抬起头也许就能看到最美的风景、最明媚的阳光。

◎哈佛成功指南

专注对于一个人的事业或者人生的影响力有多好。青少年朋友都希望自己有所作为，而专注就是你获得成功或失败的关键所在。一个人的精力毕竟是有限的，如果你将这些精力分散地用在不同的几件事情上，最后只会一事无成；如果你能够只专注其中的一件事情，那么就很容易将这唯一的事情做好。哈佛情商教授教育学生们：“想让一个人的大脑发挥最佳的状态，那么就让它不间断地处理一件事情，这样专注地去做、去想，最后必然会取得最好的成效。”所以，青少年朋友们一定要学会专注于一件事情，哪怕这件事情小得微不足道，只要认真地坚持下去，都会收到不一样的成功。正如伟大的音乐家贝多芬所说：“涓滴之水终可磨损大石，不是由于它力量最强大，而是由于昼夜不舍地滴坠。”专注，能够助你成功；三心二意，只会让你一事无成。

◎哈佛心理研究院

你把时间和精力都用在了哪里？

请认真回答下面的问题：

1．你一直很努力地改变自己？

不是→3

是的→2

2．诚实地说，你其实是一个很消极的人吗？

不是→4

是的→3

3．你觉得感情比金钱要宝贵得多吗？

不是→5

是的→4

4．你做的每件事，都期待着回报吗？

不是→5

是的→6

5．虽然你喜欢倾诉，但也不会乱找人，只找对你来说特定的人？

是的→7

不是→6

7．你说话总是很客观，从不掩饰，哪怕是过失？

不是→8

是的→7

7．哪怕自己在某些问题上犯过错，但你仍然要让别人觉得你是对的？

是的→8

不是→9

8．你总害怕别人了解真实的自己？

是的→10

不是→9

9．你现在所做的一些奋斗都是以金钱为目标的？

不是→11

是的→10

10．你觉得那些过得很贫穷的人说幸福快乐是件很可笑的事？

是的→A

不是→B

11．你觉得悠闲自在比轰轰烈烈的生活更舒适？

不是→C

是的→D

结果分析

A：你把时间和精力花在了社交上。虽然在学校里你也很认真地学习，每天按部就班地工作，可你还是将大把的时间花在结交朋友上，对于你来说，和同学朋友一起玩耍的乐趣，远远要超过一个人埋头学习。

B：你把时间和精力花在了矛盾上。你的大脑随时都在转动着，总在想一些复杂的问题，然后让自己越来越纠结。你用大量的时间不停地思索，不停地对比，不停地冥思苦想。你的时间和精力放在这些上面，让你总是离成功差一步。

C：你把时间和精力花在了梦想上。毫无疑问，你拥有一个无比远大的梦想，为了实现它，你几乎花费了你的所有时间与精力。虽然梦想还是在很遥远的地方，不过它却能激励着你不断进步。

D：你把时间和精力花在了追求另类上。你把自己树立成与众不同的形象，总是与别人不合拍，你的脑袋里有很多怪主意，总是让人诧异，也可以说是你的天性使然，让你不断地在另类的路上独具创新精神。在想法上，总是高别人一截。因为存在这种念头太久，你都不知道自己在努力另类了，你觉得自己很普通，其实你的与众不同已经自然流露了。

时间也可以零存整取

必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。

——赫伯特·斯宾塞

◎读一读，想一想

哈佛学子无论是学习还是做事，都以效率为先，他们从不肯让时间白白流走。在他们的头脑中，接受的是这样一种思想：时间对于人类的意义，取决于我们怎样合理和充分地利用它。对于智者来说，它是伟大的祝福，它能使智者的生命和精神走向永恒；对于愚者来讲，它是无穷的祸患，给患者留下的是绵绵无尽的悔恨和无可挽回的损失。因此，他们认为，凡是有理想有大志的人都能很好地把握时间，让时间的效用得到最大限度发挥。

查尔斯曾经在哈佛度过4年的大学时光，毕业后就职于纽约的一

家软件公司，做他最擅长的行政管理工作。后来，他的公司被一家法国公司兼并了。在兼并合同签订的当天，公司的新总裁就宣布：“我们不会随意裁员，但如果你的法语太差，导致无法和其他员工交流，那么，不管是多高职位的人，我们都不得不请你离开。这个周末我们将进行一次法语考试，只有考试及格的人才能继续在这里工作。”

散会后，几乎所有的人都拥向了图书馆，他们这时才意识到要赶快补习法语了。只有查尔斯像平常一样直接回家了，同事们都认为他已经准备放弃这份工作了，毕竟，哈佛的学习背景和公司管理层的工作经验会帮助他轻而易举地找到另一份不错的工作。

然而，令所有人都想不到的是，当考试结果出来后，这个在大家眼中是没有希望的人却考了最高分。原来，查尔斯在毕业后来到这家公司时，就有意识地开始了自身能力的储备工作。他虽然工作繁忙，但却坚持每天提高自己。他在工作中发现与法国人打交道的机会特别多，而不会法语会使自己的工作受到很大的限制，所以，他很早就开始自学法语了。他利用可利用的一切时间，每天坚持学习，最终学有所获。

时间常常看起来都是不够用的，大多数时候我们不可能用一大块的时间去专门从事一项工作。哪怕是写作业，你也会发现你要同时应付很多门功课。因此能够抓住时间的缝隙，将点滴的时间拼起来，才是获得比别人更多时间的最好途径。

常言道：“时间就像海绵里的水，要挤，总是有的。”但是我们没有赫敏·格兰杰的神奇沙漏或是哆啦A梦的时光机器，让自己可以同时做很多事情；也没有孙悟空拔一根毛就可以变出猴子猴孙、帮自己分忧解难的本事。一直强调“节约时间”的老师和父母，也没有真正告诉我们，到底该怎么找到生活中零碎的时间，那么我们想要给自己变出更多时间就只有一个方法——规划时间，把点滴的时间做点滴的利用。

首先，把自己每天做的事情和时间都列出来，找到时间都散落在哪里；比如课间10分钟，除了去洗手间处，还做了些什么？比如在放学回家的路上都做了些什么？地铁和公交上有没有空余的时间？想要利用，必须先发现，找到了零碎的时间，才有可能将它们拼在一起。

其次，不要搞疲劳战术。我们说的利用点滴的时间，并不是指你需要在一天24小时里都学习，这种疲劳战术对于长期的学习计划是不利的。抓住学习的每一秒，而不是抓住每一秒都学习。找到零碎的时间，有些可以用于运动，有些可以用于休息等，这都是为了更好地学习，更有效率地进步。

最后，要注意利用时间必须持之以恒。零碎的时间之所以零碎，是因为它们没有形成系列连续的时间，它们分布在你每天的生活中，因此你必须注意不是只坚持一天这么做，而是要坚持每天这么做，今天10分钟，明天10分钟，后天再做10分钟，才能达到利用时间的效果，一时兴起的短暂对于我们来说也是毫无意义的。

◎哈佛成功指南

关于时间，切斯特菲尔德勋爵曾说：“我建议你们好好利用小段时间，这样大段时间自然就会产生效率。”迈克·斯特劳同时间比赛的观念可谓是登峰造极，他最大限度地利用每一小段时间。为了节省时间，他甚至记住了哪家餐厅的动作迅速，哪些楼的电梯快，哪些航空公司准时，哪些地方处理行李快捷。每一个年轻人都应该养成这样一种习惯，珍惜和利用好生命中的分分秒秒，抓紧任何一点闲散的时光。你可以把这样一些空闲时间用于改进你的本职工作，使之更上一层楼；你也可以将其用于开拓新的领域，让自己接触更为广阔的天地。让我们都像迈克·斯特劳一样同时间赛跑，而且一定要将时间甩在身后，我们才能追得上成功！

◎哈佛心理研究院

你的时间都去哪儿了？

请选择最适合你的答案。

1．星期天，你早晨醒来时发现外面正在下雨，而且天气阴沉，你会怎么办？

A．接着再睡。

B．仍在**逗留。

C．按照一贯的生活规律，穿衣起床。

2．吃完早饭后，在上课之前，你还有一段自由时间，你怎样利用？

A．无所事事，根本没有考虑学习点什么，不知不觉地过去了。

B．准备学点什么，但又不知道学什么好。

C．按照预先订好的学习计划进行，充分利用这一段自由时间。

3．除每天上课外，对所学的各门课程，在课余时间里怎样安排？

A．没有任何学习计划，高兴学什么就学什么。

B．按照自己最大的能量来安排复习、作业、预习，并紧张地学习。

C．按照当天所学的课程和明天要学的内容制订计划，严格有序地学习。

4．你每天晚上怎样安排第二天的学习时间？

A．不考虑。

B．心中或口头做些安排。

C．书面写出第二天的学习安排计划。

5．我为自己拟定了“每日学习计划表”，并严格执行。

A．很少如此。

B．有时如此。

C．经常如此。

6．当你发现自己近来浪费时间比较严重时，你有何感受？

A．无所谓。

B．感到很痛心。

C．感到应该从现在起尽量抓紧时间。

7．当学习忙得不可开交，而又感到有点力不从心时，你怎样处理？

A．开始有些泄气，认为自己脑袋笨，自暴自弃。

B．有干劲，有用不完的精力，但又感到时间太少，仍然拼命学习。

C． 开始分析检查自己的学习时间分配是否合理，找出合理安排学习时间的方法，在有限的时间里提高学习效率。

8．在学习时，常常被人干扰打断，你怎么办？

A．听之任之。

B．抱怨，但又毫无办法。

C．采取措施防止外界干扰。

9．当你学习效率不高时，你怎么办？

A．强打精神，坚持学习。

B．休息一下，活动活动，轻松轻松，以利再战。

C． 把学习暂时停下来，转换一下兴奋中心，待效率最佳的时刻到来，再高效率地学习。

10．怎样阅读课外书籍？

A．无明确目的，见什么看什么，并常读出声来。

B．能一面阅读一面选择。

C．有明确目的地进行阅读，运用快速阅读法，加强自己的阅读能力。

11．你喜欢什么样的生活？

A．按部就班、平静如水的生活。

B．急急忙忙、精神紧张的生活。

C．轻松愉快、节奏明显的生活。

12．你的手表或书房的闹钟经常处于什么状态？

A．常常慢。

B．比较准确。

C．经常比标准时间快一些。

13．你的书桌井然有序吗？

A．很少如此。

B．偶尔如此。

C．常常如此。

14．你经常反省自己处理时间的方法吗？

A．很少如此。

B．偶尔如此。

C．常常如此。

选择A，得１分；选择B，得２分；选择Ｃ，得３分。将各题的得分加起来，然后根据下面的评析判断出自己对时间管理的能力和水平。

结果分析

35～45分，有很强的时间管理能力。在时间管理上，你是一个成功者，不仅时间观念强，而且还能有目的、有计划、合理有效地安排学习和生活时间，时间的利用率高，学习效果良好。

25～34分，较善于对时间进行自我管理，时间管理能力较强，有较强的时间观念，但是，在时间的安排和使用方法上还有待进一步提高。

15～24分，时间自我管理能力一般，在时间的安排和使用上缺乏明确的目的性，计划性也较差，时间观念较淡薄。

14分以下，不善于时间管理，时间自我管理的能力很差，在时间的自我管理上是一个失败者，不仅时间观念淡薄，而且也不能合理地安排和支配自己的学习、生活时间。你需要好好地训练自己，逐步掌握时间管理的技巧。

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half past four

在21世纪，最容易获得成功的人，往往不是那些拥有最丰富知识的人，而是那些拥有创造力和创新意识的人。一个人如果能够在生活中勤于思考、学会创新，那么就会获得前所未有的成功和喜悦。有时候，我们觉得前面无路可走，那是我们没有学会运用上帝赐给我们的礼物，发挥我们的创造性和创新能力，开启成功之门。