一、为了今天，我要非常快乐。如果林肯说的“大部分人只要下定决心，就能获得快乐”这句话是对的，那么快乐就应该是来自内心，而不是存在于外部。

二、为了今天，我要让自己适应一切，而不是为了自己的欲望来试着调整一切。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。

三、为了今天，我要爱护自己的身体。我要多锻炼，善于照顾和珍惜它，不损伤它，不忽视它，使它成为我争取成功的好基础。

四、为了今天，我要丰富自己的思想，要学习一些有益的东西。我不要做一个胡思乱想的人，要看一些需要思考，更需要集中精神才能看的书。

五、为了今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂，我要为别人做一件好事，而不让人知道，我还要做两件自己并不想做的事，如同威廉·詹姆斯所说的，只是为了锻炼。

六、为了今天，我要做个讨人喜欢的人，对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。

七、为了今天，我要试着认真思考如何度过每一天，而不是试图将一生的问题一次解决，因为，一个人虽然可以连续工作12个小时，却不可能连续不间断地做一辈子。

八、为了今天，我要制订一个计划，我要写下每个小时应该做的事，也许我不会完全照着做，但依然要订下这个计划，这样至少可以免除两种缺点——过分仓促和犹豫不决。

九、为了今天，我要为自己留下内心宁静的半小时，让自己放松一下。在这半个小时里，我要想到神，使自己的生命更充满希望。

十、为了今天，我要让自己毫无畏惧。我要去欣赏一切美的事物，勇敢地去爱，去相信我爱的人会爱我。