著名影星英格丽·褒曼在谈及“幸福的秘史”时，不无幽默地说：“幸福就是健康加上坏记性。”人生在世，不畅意的事太多，假若事事铭记在心头，岂不太累。怀揣一颗宽容、豁达的心，略施幽默，便可以让人忘记仇恨。

第二次世界大战期间，许多美国士兵离乡背井，投入欧洲战场，只能借书信聊解思乡之情。有个美国大兵接到家乡女友的来信，欣喜地拆开展读后，脸上的笑容顿时僵住了。原来他日夜思念的女友在信中提到，她已经有了新的男朋友，想借这封信结束彼此的来往，并请他将以前寄给他的相片寄还给她，以免日后徒生困扰。美国大兵恼怒了几天，情绪终于平定下来，他立即四处向随军护士及女性军官索取相片。

他将得来的十余张相片寄回给女友，并附了一张短笺：“这些都是我女友的相片，我忘了哪张是你的。请自行选出你的相片，其余寄回。”

故事中的美国大兵虽是采取报复的方式，但由于在其中多加了幽默的处方，足以令他已变心的女友有啼笑皆非的惊愕反应。

幽默的语言往往给人以诙谐的情趣，又使人在笑意中有所领悟，因而幽默往往是缓解紧张、祛除畏惧、平息愤怒的最好方法。

幽默是化解敌意的良药。有时我们也能以有趣且有效的方式来运用敌意的幽默——因为当我们把自己放进其中时，原本敌意的幽默也就变成没有敌意了。这时我们就可以如教育学家和心理学家所说的“表现于外”了。

你不一定要像演员那般去表演，任何时候、任何地点，你都站在人生的舞台上。你都能将心底所想表现出来，解决你的困难、怨恨、痛苦和困窘。更重要的是你也能够帮助他人，让他们看到如何将个人的困扰表现出来。说来似乎有点矛盾，敌意的幽默能提供某种关怀、情感和温柔。在特殊情况下，抓住时机把愤怒转化为幽默。不管多激愤的言行，只要把它夸张到非常荒诞的程度，愤怒的情绪就能缓和，因为荒诞到极点就产生了虚幻性。愤怒与幽默是完全不相同的。幽默是一种宽容大度的表现，幽默家的本领不是放任自己怒气冲天，而是抑制怒气，化解怒气。

有一天，李老头在自家街口买了一条围巾往回走，碰到隔壁的一位姑娘，她也买了一条，并高兴地对李老头说，她今天只花了3元钱，就买到了一条漂亮的围巾。

李老头一听，顿生怒火，转身去找那摆摊的小青年。

“喂，你刚才卖给姑娘才3元而卖给我是6元，你这是什么道理？”

“因为她是我的亲戚，老头子，你知道吗？”

老头子一听，二话不说，又拿了一条围巾就走。

小青年紧追上前：“你怎么不付钱就走？！”

“因为咱们是亲戚，我是那姑娘的爸爸呀！”

“啊……”

李老头怒中生智，抓住时机，歪打正着。小青年的话是想找个恰当的借口，却给了李老头更恰当的借口。由于都是假亲戚，以假对假，就产生了一种荒诞，这样荒诞到极点上，可笑的特点就淹没了令人恼火的特点。

从愤怒转向诙谐是很困难的，如果荒诞达不到这样的极端，是不能令人在怒火中笑出声来的。愤怒是直接针对所要攻击的对象，一旦攻击，轻则怒目而视，悻悻不已；重则恶意谩骂，大动干戈。愤怒离幽默甚远，当自己的情感被想要伤害对方的意向紧紧地控制，就很难从中解脱出来，更不可能从另一方面着想，去考虑对方的自尊或对对方的愚昧做悲天悯人的退让，更不可能对自己作冷静的审视，作自我调侃。所以，只有具有幽默感的人才能化怒为趣。

幽默能使我们精神健康，富于创造性。它能通过一种娱乐形式，减少我们的压抑与忧伤，通过笑释解人与人之间的隔阂与冷漠，消除困扰人类的敌意，消除人类活动中的偏见与误解，成为沟通人们情感的热线。