这是我们非暴力沟通训练营的最后一节大课。在这一次的训练营中，我们涉及的话题很多，触及的根源也很深。

本节课第一部分，就是要先明白在觉知的状态，我们才会有属于自己的、清醒的选择。觉知永远是改变开始的第一步，是无数个“0”之前的那个“1”。

这次课程之前，看到很多同学在群里分享这次训练营的一些心得，大家的心得和分享都非常棒。通过大家的分享，能够看到很多同学已经通过学习，领悟到非常深的层面，达到思维模式根源的那个点。一旦我们触及根源，后续的学习就会变得轻松和简单起来。

因为我们找到了问题的源头，在问题的源头解决问题是非常根本的方式，也是非常轻松的方式。