“我们先进行跑步吧，这个最简单，只要迈开腿就行了！呜呜象，你绕着前面的公园，然后用最快的速度跑一圈，看看怎么样。”奇奇一边出主意，一边做出了跑步的姿势。

“听上去是很简单，那我开始了！”呜呜象听了奇奇的话，迫不及待地准备尝试，小猫咪北北也喵呜一声，加入了跑步的队伍。

“刺啦”，发生了什么？

“我的裤子撕了一个大口子，”呜呜象不好意思地从嘴里挤出来几个字，用最快的速度捂住了裂缝。这才迈出一步，裤子就报废了。

“哎呀，我怎么忘记了，呜呜象还穿着背带裤呢。”奇奇拍了拍脑袋，为自己没有仔细观察感到懊恼。穿着背带裤可不适合跑步，一般跑步的时候都会穿上运动套装。舒适合体的运动套装，能够让运动员在做出大幅度动作时，依然不会破裂，甚至是能够保护运动员不受到外界伤害。如果是小朋友去运动，没有运动套装也不要紧。穿上运动T恤，宽松一点的裤子，一双大小合适的运动鞋就很利于跑步了。可能你要问，漂亮的公主裙可以吗？酷酷的牛仔衣和牛仔裤可以吗？擦得锃亮的黑色皮鞋可以吗？当然不行，这些衣服鞋子在跑步的时候不仅不能让我们跑得更快，反而会阻碍我们跑步，更严重的是会让小朋友更容易受伤。

呜呜象也知道自己这身打扮不适合跑步，于是以最快的速度回家换了身衣服。他可不行继续出糗，要是哪个调皮的小男孩或者是小女孩看到了，一定会捂着肚皮笑话他的。

哇，呜呜象穿了一件蓝色的T恤，黑色的运动短裤，还换上了一双跑步鞋。合适的搭配让呜呜象看起来不那么臃肿肥胖了，甚至是更精神了。好一个英姿飒爽的运动小将！

呜呜象闪亮出场，惊讶到了奇奇、幻幻和北北。原来，胖乎乎的呜呜象并不是真的大圆西瓜，只是之前的黑绿条纹T恤把他装扮的如同一个饱满的大西瓜。

“看我像不像马拉松运动员，嘿嘿，”呜呜象望着大家惊讶的样子，率先开了口，“还是重量级的选手。”

幻幻被呜呜象的幽默逗得开怀大笑。可不是嘛，呜呜象果真是“重量级”的选手。

“呜呜象，跑步是日常很方便的体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。天过跑步，可以燃烧多余的脂肪。长期跑步，囤积在你肚子上的肉就会变少，让你胖胖的小肚子看上去更紧实，不再像一个游泳圈。不过跑步也要循序渐进，不能一次跑太多路程，这样反而是百害而无一利。跑步更要讲究科学，跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下。可以做一些放松的运动，有利于减少疲劳。如果配合科学的跑步方法，并且持之以恒，那你一定很快就能瘦下来去练芭蕾舞了。”奇奇边说边踮起脚尖，模仿着小天鹅，把手搭在呜呜象的肩膀上，做了谢幕的动作。“下面有请运动员呜呜象为大家表演跑步，请大家做好欢呼的准备！”奇奇饱含**地报幕。

“呜呜象，加油！呜呜象，加油！”

呜呜象跑起来了，虽然并不快，但是他迈出了体育锻炼的第一步。呜呜象咬紧牙关，向前迈着坚定的步伐，他要跑步，他要减肥，他要给爸爸妈妈跳芭蕾舞，他要让自己变得更加健康……呜呜象越跑越快，他要冲刺了！

“啊！”这次呜呜象没有呜呜呜，他拼劲全身力气，向前迈着步伐，冲过了虚拟的终点……

告别了已经能做到管住嘴、迈开腿的呜呜象，奇奇、幻幻和小猫咪北北也不耽误一分一秒，他们坚定的向前方走去。