生活中，人们难免面对“嫉妒”的困扰。嫉妒是什么呢？嫉妒是一种难以公开的阴暗心理，也是一种以自己地位相似、水平相近、年龄相仿的同辈人为指向的带有敌意的心理倾斜现象。嫉妒是心灵的地狱，这种心理情绪的特征是：不能认可他人比自己强，只能陶醉于他人不如自己或以他人的失利为满足的情感体验之中。

嫉妒就像一把双刃剑，不仅伤人而且害己。有嫉妒心的人，自己不能完成大事业，就极力低估他人的能力，贬低他人的成就，在伤害别人的同时，搞得自己也很不开心。它不仅是人际关系的腐蚀剂，破坏团结，伤害同事，也导致嫉妒者自己身心能量的无端耗费和自身健康的无端受损。法国作家巴尔扎克说：“嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”

古时候有一个人，他非常嫉妒邻居的幸福生活，邻居越高兴，他就越难受；邻居的生活过得越好，他就越不痛快。每天都盼望邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望邻居的儿子夭折……然而每天他都能看到邻居活得好好的，微笑着和他打招呼，这使得他的心理更加阴暗，恨不得给他家里放一把火，把他全家都烧死，但是又怕要偿命，所以一直忍着。在这种心态下，他每天都受到嫉妒这条毒蛇的啃咬，身体日渐消瘦，胸中就像堵了一块石头，吃不下也睡不着。

有一天，他终于想到了一个办法，能够给他的邻居制造一点晦气。于是，晚上的时候他跑去花圈店里买了一个花圈，想要偷偷地放到邻居家的院子里。可是当他走到邻居家门口的时候，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到他送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来是邻居的父亲去世了，他的到来让邻居以为他是来致哀的。这人顿觉无趣，“嗯”了两声，便走了出来。

嫉妒是一把火，烧毁自己的同时也伤害别人。所以说，你在嫉妒别人的同时，实际上也是在折磨自己。常存嫉妒之心的人，他们的心理很难平衡，神经容易紊乱，生理功能随之波动，身心健康由之损害，疾病滋生矣。

人类最卑劣、最堕落的情欲是嫉妒，嫉妒这个恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。中国诗人艾青说：“嫉妒是心灵上的毒瘤。”可见，嫉妒的危害性是多么的大。

我们一定要远离嫉妒，哪怕心灵中产生的只是嫉妒的火星，也要及时将其扑灭，绝不能让嫉妒之火烧毁我们的灵魂。