暂时孤身一人在帝都的林少杰，差不多五点起床，除了饮水之外，林少杰属于空腹运动半小时，然后才开始进食营养餐。

在其他集训球员正式训练前，林少杰已经在早餐和按摩放松后，完成了高负荷的一个多小时的基础训练。

等到众人齐聚一堂的时候，林少杰重新开始了有球训练，不管是运球还是投篮，都是私人训练师顶替了谢政和的位置，不停的给他施加干扰动作。

要知道，哪怕是林少杰的私人训练师，也有过当年美职篮替补的水平，甚至在单纯的某些技术方面，他们比一些现役球员更为出色，只是因为身体的原因，没办法长时间高负荷的出现在比赛场。

反正其他球员看着那些试图干扰林少杰进攻的防守，感觉力道十足，防守动作凶狠，就差奔着人去的犯规动作了。

印象中的训练师不是都挺沉稳的么？

也只有看到这一幕的谢政和才清楚，因为林少杰力量和身体天赋出色的缘故，这些训练师才一再加码，否则常规的施压根本起不到实质的作用，对于林少杰的提升极其有限。

而在林少杰的一些特意加强的训练项目中，不管是超远三分还是低位技巧，林少杰都能给人一种信手拈来的感觉，那时候的训练师都是两个人一起上阵，否则想要单靠一名防守球员？

林少杰一个假动作就能晃开防守者。

就是这些看似枯燥乏味的动作，林少杰能够一直持续训练很久，一个背转身能连的防守者不停的换人，你就知道这个动作有多乏味了，甚至连在一旁围观的球员看的都觉得累才停止。

而这些，只是林少杰的加餐前的训练。

林少杰的加餐只是一些水果粗纤维谷物等，热量并不高，等到中间“加餐”完成后，洗漱过的林少杰再一次的出现在众人面前。

这个时候林少杰会做一些相对轻松的运动，来保持自己的灵性，那段期间是林少杰“炫技”时刻，各种杂耍，比起街球更为实用，但花哨程度还不逊色。

出于保持手感与灵性的动作，展示了人与球的结合，华丽的动作委实有些夸张。

等到正式的午餐后，林少杰会在中午小憩片刻，大概一刻钟到半小时，然后下午就是正式的力量训练。

和其他人常规的大肌肉群训练不同，林少杰在力量训练中占用时长并不算多，他三分之二的时间会放在核心与小肌肉群的力量训练中。

那些训练细致入微，甚至连手指发力的训练方式都有，私人团队中甚至为他创建了一个临时攀岩架，方便林少杰的训练。

也许其他球员可以跟着林少杰一起进行常规力量的训练，但这种小肌肉群的训练，他们连五分钟可能都坚持不下去。

跨专业的训练超出常规，你仿佛看到一个四肢修长的蜘蛛人仅仅依靠自己的上肢力量就能长时间的把自己倒吊，一些需要下肢从脚尖发力的地方，几乎不会给你更大的发力空间，完全就是肌耐力与爆发力的最佳体现。

这些看似不正规的训练和砖台采访前玩笑的训练相比，难度提升太多了。

即使最常规的俯卧撑，那也是身负重物，单臂持哑铃的单臂俯卧撑，能做到的没几个。

训练时手臂上暴露出的肌肉以及过分夸张的核心力量，让其他球员惊呼怪物。

“我艹，就这体格，也难怪能在美职篮混出来，太他妈的专业，牛皮了！”

孙大圣见过科比的训练，也见过其他美职篮的力量怪，但是真没有见过林少杰这么夸张的训练。

那些力量与耐力训练几乎会耗尽每一位球员的体能，整个下午都在试图告诉其他人，林少杰是在用力量训练来保养身体。

等到林少杰离开健身房，其他人以为他会休息的时候。

林少杰又开始重复起了上午的有球训练。

在极端已经消耗完所有的体能情况下，林少杰还要在运球以及投篮中稳定的输出，真是苛刻的令人发指。

如果说第一天的正式训练，让其他球员看到彼此的差距，当第二天来临，林少杰身上套上类似“鲨鱼皮”的训练服时，大家知道什么叫做地狱。

那套服装一直延伸到手腕与脚踝，除了肢端漏出来，其他补位完全被覆盖，紧贴着身形的类肤着装，让林少杰的身形越发的修长。

可是所有人都知道，这玩意没那么简单。

果然，在训练师的告知中，大家才知道这玩意有多变态。

这款有点类似紧身衣的高科技玩意，会在很多关节处给身体增加“负荷，”让球员的每一个动作要比往常消耗更多的能量。

举个最现实的例子，往常你能够投一百个球，穿上这套服装，可能会让你降低四成的出手次数，这套看起来很“平凡”的衣服科技含量非常高，也只有少数球员才能享受的起。

因为这套服装的磨损率很大，想要作为常规装备几乎不可能，而且属于私人定制款，成本高昂，也只有林少杰这样的狗大户才能当做“日用品”消耗得起。

一瞬间，众人想到了小巨人在水中恢复性训练的模样。

可是林少杰像极了“毒液”附身的模样，若是拿着手机拍几张照片，不知道能不能引爆互联网！

不过这事情想想也就罢了，谢政和与小巨人那边就不允许，没有到正式开放日前，大家只能默默训练。

一群原本还处于竞争状态的球员有些心灰意冷了，原先只属于谁本事大谁上，谁跟不上谁下的，仅限于国家队最终名额的竞争。

可是伴随着林少杰展现出他在美职篮学到的，甚至自创的那些训练方式后，其他球员开始感受到那喷涌而来的压力。

特别是那群梦想踏上国家队，然后以一个职业球员莫可名状的“国字号”身份重返队内，继续享受着“鸡头”待遇的球员。

你愿意这样继续蹉跎下去么？

不少人问了问自己，好像真不愿意。

之前有幸参加亚锦赛的球员已经深切感受过失败的滋味，如果让他们再来一次，那个当年在亚洲篮球当霸主的心态也许就要崩了。

这是一个五人运动，如果每次都要靠林少杰来捡回脸面，实在是有些说不过去，球迷们眼不瞎，总会看到的。

瞧瞧人家林少杰，荣誉比起在座的哪个都要多，可是停下了前进的脚步么？

惯用的右手练完了再练习左手，不熟悉的人甚至误以为他双手全能。

但队内的所有人都明白，林少杰也是后天练成的。

无球训练时脚下的步伐训练难度大的惊人，绑腿的皮筋在前后的纵向以及左右的横向移动中，能够快速的消耗球员的体能。

作为后起之秀的周奇在内线还试着和林少杰对抗了一下。

不提力量，光是节奏几乎就是林少杰在吊打这位太空易之后，备受期待的内线，那时林少杰的体能已经快见底了。

可是单纯的依靠节奏，林少杰依然是血虐周奇。

这家伙在内线的节奏感实在是太好了，周奇相对内线来说更为灵活，哪怕是放在美职篮中都比较出众的臂展，所有的优势在林少杰的节奏面前被打击的体无完肤。

至于力量，那是一个所有球员不愿提及的话题，这不单单是训练，还是天赋。

正常人类大重量、高负荷的训练后，身上总会有所损伤，可是林少杰呢，总会在训练后由他的私人团队进行各种“护理”与“保养，”隔三差五的还有相关检查，来确定膝盖等关节部位是否存在隐患。

那种精细程度看的令人发指。

可是每一次检查的结果令人惊叹，就是在这种高负荷下，林少杰的身体靠着那身看上去并不粗壮的肌肉，保持的相当完美。

所有的“恢复性”与“提升性”训练，几乎不会对他的身体造成伤病隐患。

这不是天赋又是什么。

有些球员是想要给自己加压，结果就是头天练习，第二天整个人都不对劲了，一查就是打乱了原有的训练节奏，身体吃不消了。

吓的一些人又恢复了往常的训练，不敢跟着林少杰的节奏来。

要知道，运动员受伤后比赛状态严重下滑从来不罕见，那种因为受伤状态变好才是异类。

现在，林少杰并未受伤，但是他的存在严重的打击到其他人了。

训练比不过，身体更是比不过，也难怪这样的“禽兽”会成功，正常人能和这样的“异类”相比么？

完全比不了！

就这样，那些熟悉或不熟悉的球员，通过这几天的训练很快的知道，国字号里谁是真正的大佬，根本就不需要用什么训练赛来检验，光是看看就知道彼此间的差距。

当然，该来的还是来了。

作为帝都的本土球队，首钢作为冠军之师被拉出来给国字号当陪练很正常。

世锦赛队伍中硕果仅存的朱西，亚运赛预备役中的翟小川，吉吉还有王小辉等人，这些都是他们帝都的老人。

只是现在随着他们暂时调入国字号的两支队伍中，帝都倒是有些“残羹剩饭”的感觉。

特别是朱西还有翟小川两人，别看他们是在12年的奥运集训中，最终被淘汰。

可是作为国青出身的他们比起林少杰来说更为正统，同时他们在CBA里也是备受期待的球员。

这样的种子球员放在国内的职业赛场，绝对是个香饽饽。

截至目前为止，职业生涯三分命中率不足四成的翟小川等人，在集训期间可是疯狂的加练三分。

因为这些球员很清楚，想要留在国字号，能被林少杰看中，那么小前锋这个位置上，一定要具备出众的外线能力。

特别是翟小川，难道他一个两米出头的家伙想在内线和别人抢饭碗？

面对林少杰时的大个子根本不管用，林某人的臂展能让教你做人，而且在国际赛场上，拉不开空间还想得分？那不现实。

现在那些身高两米一以下，不打算在油漆区抢饭碗的同行们，首先要做的就是提高自己的外线命中率。

甭管是不是三分还是长两分，没有一个稳定的出手，你怎么接得住林少杰的传球。

机会给你了不中用，那丢人的只是自己。

就是在这样的情况下，帝都的球队看到了一个不一样的队友，包括翟小川在内的几个人，明明大家很熟悉，可是等到了正式的赛场上，就像是换了个人一样。

敢打敢拼就不说了，毕竟主帅们在一旁看着，最关键的是这个命中率是不是高的有些惊人。

林少杰作为后卫几乎没怎么出手，光是输送炮弹了，上下两节比赛，林少杰前后加起来出场时间不足25分钟，甚至连大汗都没出，就让首钢感觉到这个对手实在太过犀利。

要知道，作为13－14赛季的总冠军，在联盟里拥有着“马莫”组合的冠军之师，面对国字号这个临时组团的队伍，居然没有一战之力，这就有些吓人了。

好说歹说，马政委这种球员也是经历过美职篮熏陶的，再怎么样……

谢政和与小巨人还有大郅等人一言不发，实战对抗的比赛呈现一面倒的情况，赛前他们就有过这样的心理准备。

人还是那些人，但是换了一个控球的，整个感觉就不一样了。

一场比赛下来谢政和几乎不需要指导，不管谁上场，你只需要控制住自己的行为，跟着林少杰的节奏来，你就能得到机会。

没有机会林少杰也能用自己的突破或者外线帮你创造，投射还是攻入内线，那一刻篮球只要到你手上，你就隐约有种感觉，知道自己下一步的动作。

这是每一个站在球场上的球员应有的觉悟，太他娘的神奇了。

不管是谁，下场后都得口吐芬芳发泄几句，然后再羡慕的看着球场上的那一幕。

不管登场多长时间，那种感觉真的很棒。

和打联赛的感觉完全不同，就是那种我站好了，面前的防守球员还没有做好准备，甚至露出大空挡，不管我是直接投篮还是持球进攻，都是空位或者一马平川的感觉。

鬼知道林少杰怎么在那个时刻把篮球传出来的，特神奇！

人和人的差距怎么就这么大呢，也没见那家伙的脑袋有多大，怎么就完全不一样？

感觉跨物种似的，恁夸张了些！