每个人活在这个世界上，也许有很多事情都不必做，但是有一件事情却是人人都要做的，那就是吃饭，说得文雅些，就叫用餐。尤其是中国作为泱泱大国，有着几千年的悠久历史，更是把饮食作为一种文化发扬光大。

现代社会，人们的生活水平越来越高，对于饮食也越发讲究。从茹毛饮血的类人猿，到今日拥有高度文明的人类社会，人的发展并非三言两语就能概括完的。现代社会流行酒桌文化，很多人都意识到唯有在酒桌上把酒喝好，把感情沟通好，接下来的事情才能办得更加顺畅。殊不知，美酒美食之外，用餐时更需要好言好语佐餐。否则，一旦说错话或者做错事情，哪怕食物再美味，也很难使人保持愉悦的心情和良好的食欲。

现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，很多人一日三餐中只有一餐能踏踏实实坐在家里，陪着家人一起享用。其实，西方国家虽然很开放，但是同样重视饮食。很多西方家庭为了保持良好的家庭气氛，规定家庭成员每周必须有几天的时间一起用餐，从而使家庭成员更加融洽地相处。不过，在这一点上，中国的家庭却做得不够好，需要向西方家庭学习。对于大多数忙碌的中国家庭而言，晚上是唯一全家人能够安安静静坐在一起吃饭的时候。因而，在享用晚餐时，很多父母都会借机询问孩子一天的学习情况，遇到不满的，还会毫不客气地训斥孩子。如此一来，孩子们如何能够拥有愉快轻松的晚餐时光呢？而且因为精神和身体上的紧张，孩子们还会消化不良，影响身体健康，可谓得不偿失。

这次期中考试，萌萌因为失误，数学考得并不好。当天下午回到家里，妈妈一边吃饭一边问萌萌考试的情况，当听说萌萌考试成绩下滑了十几名，妈妈不由得火冒三丈：“你是怎么搞的，最近是不是又心不在焉了？真不知道你的脑子里成天想的是什么，人家学习成绩都是越来越高，唯独你的学习成绩次次下滑，我看你离倒数也不远了。”妈妈的话使萌萌的眼睛里瞬间噙满泪水。她不知道该如何回答妈妈的话，但是她真的很想告诉妈妈她已经尽力了。

看到萌萌的眼泪，妈妈更生气了，喊道：“别哭了，把眼泪憋回去，别影响我们吃饭的心情。”就这样，萌萌强忍住眼泪，根本不敢大声哭出来。她憋憋屈屈地吃完饭，很快就感到胃疼不止。实在忍不住的时候，她告诉妈妈自己胃疼，妈妈不明所以，赶紧带着萌萌去医院。经过一系列检查之后，医生发现萌萌的胃部根本没有什么异常，因而详细询问了萌萌吃饭的情况。当得知妈妈一边吃饭一边批评萌萌时，医生恍然大悟，告诉妈妈：“您不要在吃饭的时候批评孩子。也许您觉得您的批评并不严重，但是孩子却看得很重。这样一来，孩子心思重，心情郁闷，会影响胃肠道消化。”妈妈这才知道吃饭批评孩子会造成严重的后果，因而当即向医生检讨以后吃饭的时候再也不批评孩子了。

很多家长都会犯这样的毛病，因为早晨时间紧张，没有时间与孩子沟通，中午的时候不能和孩子在一起吃饭，所以他们理所当然把晚餐的时间当成亲子沟通的时间。当然，如果亲子沟通很愉快，那也无可厚非，但是假如餐桌上说的都是让人沉闷和不开心的话，那么孩子当然会觉得压抑，也会因此导致胃肠道消化不良，甚至产生严重的症状。

当然，不仅儿童进餐时心情不愉悦会影响食欲和身体健康，就连成人进餐的时候，也要保持愉悦的心情，尤其不要说一些惹人不高兴的话，否则就会变得郁郁寡欢，连消化功能也变弱了。

古人云，食不语，意思就是说在进餐的时候要专心，要保持心情的平静，不要因为心情的波动导致消化功能受到影响。毋庸置疑，知道这个道理的人很多，但是能够真正做到的人却少之又少。进餐是维持我们生命基本功能的必要手段，一个人如果不吃饭不喝水，身体很快就会垮掉。所以，在进餐的时候我们要怀有神圣的态度，不要觉得进餐是可以随意和很多事情一起进行的。当然，我们也要记住，除了一道道美味佳肴能够佐餐之外，愉悦轻松的交谈，对于我们进餐时拥有好心情也是大有裨益的。因此在餐桌上交谈时，我们必须寻找最合适的话题，从而让吃饭的人都保持美好的心情。