强者绝不被糟糕的情绪控制

曾经认识这么一个对自我情绪控制能力特别强的姑娘，一直都让我很是佩服。暂且称呼她成成吧。

成成可以说是一个非常优秀的姑娘，不论是外貌、家境、工作还是自己的为人处世，各方面表现得都很出众。但是，就是这么一个优秀的姑娘，她的人生却十分坎坷。就在她三十岁那年，年仅两岁的儿子被查出患有罕见的恶性肿瘤，为了给儿子治病，成成殚精竭虑，花光了自己所有的积蓄。但就在那个时候，本应该给她最多依靠的丈夫却出轨了，带着怀孕的小三上门，直接要求离婚。可怜的成成当时已经连续照顾儿子有半个月没有睡过整觉，一气之下竟然直接晕了过去。所有人都以为成成醒了以后绝对不会善罢甘休，但是醒来以后，成成出奇的冷静，没有哭，也没有闹，直接去找了一个律师，干净利索地办理了离婚。后来卖了房子，拿着钱带着儿子去了北京治病。

在北京这座陌生的城市里面，成成一路打拼，吃了很多苦受了很多罪。但是就算在最艰难的时刻，我们也从没有听到过成成的任何抱怨之语，她一直在用自己的乐观和坚强不断坚持，不断向上。

后来，她儿子的病看好了，又重新在北京买了一套房，遇到了一个爱自己的人，据说下半年就要结婚了。我们得知成成的这个好消息时，都由衷地替成成高兴，她是我们身边的一个良好榜样，真正做到了管理好自己的情绪，掌握好了自己的人生。

不知你有没有听过心理学上那个出名的“费斯汀格法则”：每个人生活的10%都是由发生在自己身上的事情组成的，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。也就是说，生活中的10%都是既定事实，我们无法掌握，更无从控制。但另外的90%却完全是由我们自己决定的，我们可以选择自暴自弃，更可以选择通过自己的努力，一步步让事情变得更好。

就像是上文中的成成，如果她当时在儿子病重、丈夫出轨的情况下，一直沉溺于痛苦之中无法自拔，而不是积极乐观地不断向上，那么，她的人生恐怕也不会有这后面的峰回路转。由此，希望你能够知道，有情绪是我们每一个人的本能，人生在世，我们每个人都会有自己的喜怒哀乐，也会有自己濒临崩溃接近绝望的时候。但是，不管在任何一种处境下，我们都应该要学会管理好自己的情绪，歇斯底里其实是解决不了任何问题的。因为生活中真正的强者，哪怕是遇到再糟糕的情况，都不会任由自己陷于情绪之中，而是告诉自己努力保持理智，在既定的事实之外，为自己争取到更好的改变。

著名的情感学家李尚龙曾经说过：“生活的高手，从来不会让情绪控制自己，然后做出后悔的举动，他们只会控制住自己的情绪，然后做自己生活的主宰者。”由此，请你相信，一个能够管理好自己情绪的人，必定不会将自己的人生过的多差。反之，一个人看似生活优渥，但是如果掌握不了自己的情绪，他的生活必定也不会美满到什么程度。

我们的生活其实就是一个不断寻找自我的过程。在这过程当中，我们倡导你努力地向上，不光是想要通过自己的努力能够让世界看到我们，更是为了让我们自己看到更广阔的世界。而当我们面对生活中的各种突发状况，选择稳定好自己的情绪积极向上，一步一个脚印往前走的时候，你一定会发现：我们生活中的每一点点进步，都是在让我们的人生变得更加辽阔；我们生活中的每一点点忍耐，都是在让我们的人生变得更加有分量；我们生活中的每一点点克制，都是在让我们的人生变得更加有格局。

如果你希望自己的生活一切都能够变得更加美好，那就从改变自己的情绪开始。就像著名小说家狄更斯曾经说过的：“一个健全的心态往往比一百种智慧更加有力量。”抛开其他的一切外在条件，你的心态和面对困难所产生的情绪，其实才是你最好的本钱。而心态的“态”字，拆解开来，其实就是心大一点。所以，面对自己的人生，面对人生中的各种突发和意外，让自己尽可能地学会淡定和从容，不要情绪无常，更不要歇斯底里，因为这些除了令你的处境变得更加艰难以外，没有其他任何好处。