很多人都想知道，麦肯锡的咨询顾问们在离开办公室之后，是如何安排自己的私生活的。对此，很多麦肯锡人都表示，由于工作压力太大，他们几乎没有家庭生活。这也是很多人最终选择离开、向外寻求发展的原因之一。不过，他们内心其实也清楚，工作压力不会因为换一个公司而消失，有时反而会变得更大。

所以，即便你的工作再紧张充实，也应该为自己留下一些供你喘息的私人空间。只有做到有效地分散压力，在事业与家庭当中找到平衡，才是成功人生的真谛。

实施指南

实际上，如果每周工作都达80个小时，那么除去吃饭、睡觉、洗漱之外，你也剩不下多少时间做其他事了。所以，若是你想要拥有自己的私人时间，就必须得提前做一些工作、制定一些规则。

一周中最少休息一天

选定好一天（大部分人选在周六或周日），之后告诉你的上司以及你自己，除非有绝对紧急的情况，否则这一天你绝不工作。大多数情况下，上司们都会尊重你这个决定。更重要的是，你自己也要尊重这个决定。这一天你要确保和你的家人或者朋友待在一起，或者只是看看报纸、喝杯咖啡，让你的心从工作上暂时离开，以实现身心的放松。

私人生活的事前规划

有一个人曾经跟我说：“我还没有准备好享受私生活。因为我尚未制定下足够的规则，我太担心它会影响我的事业了。”

如果你需要在周六出差，那么，就不要在周五晚上还想着能找到其他员工周末为你工作了。出差之前的短暂私人时光，就别用来挂念工作的事情了。如果你不想因为没有想到如何度过周五晚上而让自己整晚只是待在家里看书消磨时光的话，那你就必须事前对私人生活的内容有所规划。

当然，即便你提前制定好严格的规矩，有的时候也不得不违反。因为你的优先顺序是“客户、公司、个人”，在此原则下，有时候你不得不让个人生活退居工作之后。不过，立下规则依然是有必要的，它的最大好处就是，由于你事先立下了这个规矩，那么你自己和你周围的人，包括你的老板、同事、配偶、孩子等，都会知道什么时候你最可能有时间。