不间断地坚持一件事情是很困难的，有时难免不自觉地偷懒。

防止自己偷懒的最好方法就是寻找同伴。在公司里寻找与自己志同道合的同事组成一个圈子，应该会有很多人加入，也可以在SNS上寻找这样的朋友。同伴之间相互激励，可提高学习的可持续性。

在英语上有了一些自信后，就可以承担部分英语相关的工作，这样坚持学习的效果是很明显的。翻译英文的资料、增减相应的英文文本信息、用英语汇报工作等，这些机会慢慢都会接踵而来。到那时，依然请你不要苛求自己“一定要流利地表达”，而是抱着“传递信息”的心态去面对这些机会和挑战。

持续学习变得越来越辛苦、越来越难以坚持的时候，比较有效的做法就是“集中学习3个月后休息1个月”。

大部分的人在面对艰苦的工作时，如果提前定下了完成日期，那么大体都能坚持下来。因此，就将学习英语作为一个新的项目，规定3个月的项目期，其间试着每天早上和晚上都学习一小时英语。虽说是学习，但是如前所述，只需要多看些自己感兴趣领域的报道和节目就足够了。然后接下来的1个月就暂时远离英语，转换心情和转移注意力。

没有时限也没有休息的英语学习，只会让人感到一种义务感和压力感，不利于身心健康。不可思议的是，以这样3＋1的循环来学习英语，在休息的1个月结束时，反而更容易重新燃起学习动力，“又想学英语了”。

在停止学习后还能让学习重新恢复的，并非半途而废的负罪感，而是“休息”。如果想着“绝不能半途而废”而继续学习的话，心情将变得非常沉重。因此，请大家抱着“休息休息也不错”这样放松的心态继续你的英语学习吧。

34　学习英语会半途而废的人和不会半途而废的人

关键点

在公司里或在SNS上寻找学习英语的同伴并相互督促，非常有效。