有一次听了一所重点中学高一年级的心理辅导课，老师让学生描述一下自己上了高中以后的心情。有一个同学说：“我在初中的时候考试成绩都是第一名，到这所学校来了以后，别的同学比我的成绩好，感到有压力。”另一个同学说：“我在初中的时候是班长，但到这所学校来了以后连小组长都不是，心里有失落感。”最近还有一个媒体报道，有一个女学生期中考试英语考了100分，回到家里大哭一场，妈妈问她为什么哭，是否考砸了。回答说不是。妈妈很奇怪，为什么考了100分还要哭。女儿说，因为还有一位同学也考了100分。以上这些例子都说明这些孩子心理上有一些问题，需要调节。前面那所学校高一年级的心理辅导课就是为了调节高一年级学生的心理，进行心理健康教育，很有必要。

任何人都会有心理问题，包括成年人。遇到高兴的事，有些人会兴奋得失态；遇到挫折，有些人会垂头丧气，闹情绪。这都是心理上的问题。有心理问题并不可怕，在于自我调节。如何才能自我调节，就要了解人的心理机制，使自己具有健康的心理品质。这就是心理健康教育的必要性。

健康的心理品质是素质教育的重要内容，也是基础教育的重要任务。过去我曾说过，基础教育要打好三方面的基础，即打好儿童少年身心健康发展的基础，走向社会的基础，终身学习的基础。而身心健康发展的基础是基础的基础，有了健康的身体和良好的心理品质，才能走向社会，和别人相处；才能不怕挫折，勤奋学习，使学生的人格得到健全的发展。

心理健康教育也要从娃娃抓起。从小教育孩子正确对待他人，善于与他人沟通，理解他人，尊重他人，与他人和谐相处；正确对待自己，正确对待自己受到的表扬、鼓励和荣誉，正确对待遇到的挫折，有积极向上的思想。现在的孩子大多是独生子女，全家都宠爱着，使他们养成一种自我中心、自我封闭的心理，不能与小朋友和谐相处，不能经受一点挫折。因此，有些专家呼吁对孩子应该进行挫折教育。所谓挫折教育，就是心理健康教育的一种形式。

对中小学生进行心理健康教育可以采取多种形式：或开设课程，或开展课外活动。如开头提到的某所重点中学的心理辅导课。有的学校开设少年课程。我曾经听过一堂这样的课：每个同学自我介绍，有什么爱好，有什么性格，有什么优点等，然后记在自己的练习册里；老师还要求每个同学说出同座位的同学有什么优点，应该向他（她）学习什么。这样来启发学生和同学交流沟通。经常组织学生集体活动是开展心理健康教育的很好的形式。在活动中学生互相帮助，互相协作，共同克服某种困难，使学生思想开朗，情绪舒快，积极向上，心理健康地发展。对学生进行个别辅导也是心理健康教育常见的形式。这就需要老师关心学生，研究学生，对学生察言观色，通过和学生一起活动或座谈，了解学生心里在想什么，有什么心理疙瘩，帮助他们解开这些疙瘩。有些学校设立心理咨询室（最好叫师生聊天室），里面布置温馨，师生可以在这里敞开心扉聊天，实际上是由教师对学生进行心理辅导。

有一次我在加拿大多伦多参观一所幼儿园，那天是星期一，老师和十几个儿童围坐在地上，每个孩子手里拿着自己的名片，老师在中间地上放着三张画片，画的是三副脸孔：笑的嘴角扬起，愁苦的嘴角下撇，另一张是平平的嘴巴。老师问，小朋友在星期天过得怎么样？把自己的名片放在不同的脸孔下面。有一个孩子把自己的名片放在扬起嘴角的脸孔下面。老师问他为什么这样高兴？他说星期天爸爸带他去游乐园了，他很开心，老师和同学都为他鼓掌；另一个孩子把自己的名片放在撇着嘴角的脸孔下，老师问他为什么不高兴？他说他的哥哥病了，很为他担心，老师立即把他搂到自己怀里，安慰他，说你的哥哥很快会好起来的，小朋友们都为他祝福，他变得开心起来。这就是心理健康教育。可见，心理健康教育是随时随地都可以进行的。

对学生进行心理健康教育，首先教师要有健康的心理。要热爱每一个学生，相信每一个学生，尊重每一个学生，理解每一个学生。建立民主、平等、和谐的师生关系。教师对学生要有亲和力，使学生愿意接近你，愿意和你沟通。教师要特别注意公平地对待每个学生，不能表现出有偏爱，不能说伤害学生人格的话语。教师要言行一致，以身作则，自己有一个活泼开朗、积极向上的心情来感染学生。

对学生进行心理健康教育不仅是学校和教师的事，家长也要重视自己孩子的心理健康教育。

[1] 原载《基础教育参考》2008年第8期。