家长可以从以下几个方面改善与孩子的关系。

★学会从孩子的身体语言中读出孩子的内心世界

婴儿期的儿童常常用哭来表达自己的需要，父母也很善于体察孩子的身体语言。当孩子学会讲话后，仍然会时常用动作、表情等来表达自己的态度和想法，父母要注意孩子的这类行为表现。

小西在幼儿园里表现很好，可一回家就老是发脾气、摔东西、毁坏家具。家长当然不高兴，总是批评他，不但没有效果，反而更糟。经过一番观察和分析才找出原因。原来家长比较喜欢小西的哥哥小东，因为小东比较文静听话，不像小西那样活泼好动。在幼儿园，他们的老师一视同仁，但回家却遭到区别对待。小西很渴望得到爸爸妈妈的爱，因此总是想做出点儿“惊天动地”的事来引起别人的注意，可是父母不理解这方面的原委。当家长在心理医生的帮助下改变了态度后，小西的行为有了很大改观。

小丽在幼儿园不爱和小朋友玩，总是咬自己的手指头在一边看。老师和家长很着急，问她为什么不和小朋友一起玩，她也不说话。其实，小丽在家很活泼，但家长过于宠爱，造成孩子很任性。到了幼儿园，大家都是小皇帝，各不相让，小丽不能随心所欲时就表现出孤僻、退缩，咬手指只是这种心情的外在表现而已。

家长通过观察孩子的身体语言，从孩子的角度了解了孩子的内心世界，就可以对症下药，采取相应的措施了。

★教孩子讲出自己的感受而不是闷在心里

我们经常可以发现孩子因做不好一件事乱发脾气，如把玩具扔得满地都是，遇此情形，家长往往训斥孩子，责怪他把玩具满地乱丢。然而，家长深究一下原因就会发现，孩子乱丢玩具可能是因为他没有搭好积木，屡屡失败使孩子非常气愤，借扔玩具发泄这种气恼情绪。明白了这一层原因，家长就应教会孩子另外的表达失望情绪的方式，对于12岁以前的儿童，最好的方法是帮助他讲出自己的情绪。

家长首先要告诉孩子，自己了解他们的心情，然后鼓励孩子告诉父母为什么没弄好，心里是怎么想的，需要什么帮助。同时要告诉孩子乱丢玩具将会受到什么样的处罚，如两天之内不准玩等。使孩子养成将不好的情绪用语言表达出来，而不是发泄为不良行为的好习惯。

孩子由于语言能力低，不能充分准确表达自己的情绪，这时可以用“感情树”的方法帮助孩子解决这一问题。具体方法是，在一张大纸上画一棵有许多树杈的树，在每一根树枝上画上不同表情的小人头，和孩子一起造出表示情绪的词，写在相应的小人头旁边。当孩子不知道怎样讲出自己的感觉时，就用这张画来提示他，使他学会使用准确的词表达自己的情感。当孩子学会用某个新词表达情感时，要及时表扬他，强化他的好行为。

★找出专门的时间倾听孩子讲话

很多父母抱怨十几岁的孩子不爱和父母交谈，这是因为父母从孩子小时候起就没有注意听他们讲话、不给他们讲话的机会，久而久之，与孩子之间通过谈话达成沟通当然会变得很困难。因此，家长必须找出时间注意倾听孩子讲述他们自己的故事，发表自己的各种看法，不要简单粗暴地禁止、打断、不关心孩子的心声。