所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的、感恩的健康心理状态。生活就像一面镜子：你对它哭，它会对你哭，你对它笑，它会对你笑。人生不如意的事情十有八九，很多时候我们都会面临无奈的困境。既然我们无力改变环境，不如改变自己的心态。当你用阳光心态积极面对的时，你的世界会豁然开朗，那些让你忧虑的问题，将会显得微不足道。

改变想法，让自己快乐起来

总是喜欢烦恼的人，大都是把困难放大的人。其实，只要我们仔细地想一下，就会知道，那些我们曾经经历的坎坷与挫折是多么地微不足道。苏格拉底说过，聪明人并不一味追求快乐，而是竭力避免不快乐。

我们也许为生活奔波疲惫不堪，心中的郁闷得不到发泄，可当我们放弃那些无谓的烦恼时，就会感到真的没必要为小事发愁，况且有些烦人的事情是自己所无法控制的。

有一个小男孩天生就有一个大鼻子，因为这个大鼻子，他在学校几乎成了每个同学嘲笑的对象。他为此而整天闷闷不乐，不爱和同学打交道，不愿参加班上的集体活动。闲下来时，他就趴在教室的最后一扇窗户前看窗外的风景。

他的老师玛丽娅有一天发现了这个小男孩的忧郁。一次下课后，她就走到小男孩身边问：“你在看什么呢?”

“我在看那些人正在埋葬一条可爱的小狗。”小男孩悲伤不已。

“这真令人难过，不如我们到前面的那扇窗户去看看吧。”玛丽娅牵着小男孩的手走到另一扇窗户边，她推开窗子问道：

“孩子，你看到了什么?”

窗外是一大片太阳花，开得芬芳而灿烂，小男孩的悲伤顿时一扫而光。

“孩子，你看，你只是开错了窗子。”玛丽娅指指窗外的美景，抚摸着小男孩的头说，“你知道吗?在老师的心目中，你的鼻子是最可爱的。”

“但大家都笑我啊。”小男孩还是很难过。

“那是因为你没有换一扇窗户，把你鼻子最可爱的一面展示给大家看啊。”

恰好这时候学校有一个小型话剧演出，有个角色很适合小男孩。在玛丽娅的指导下，小男孩鼓起勇气参加了演出，并获得了成功。因为他的大鼻子，人人都记住了这个校园里的小明星。后来，小男孩参加美国在线节目的演出，也名声大振。长大后他进入了好莱坞，成了最受欢迎的明星之一。

这个小男孩叫斯格特，是20世纪美国最著名的滑稽明星之一。

当我们因窗外的景物而烦恼时，是否想过要换一扇窗，换一扇窗，也许你就会看到别样的风景；当我们陷入困境、走投无路时，是否想过换一种思维方式，换一种态度，也许你就会开启成功的大门。

经常有人无奈地感叹：“使我们不快乐的常常是一些芝麻小事。我们可以躲开一头大象，却躲不开一只苍蝇。”在人生的道路上，我们往往能勇敢地面对生活中那些重大的危机，却常常会被芝麻小事缠绕得苦不堪言。生命太短暂了，不要让小事绊住我们前进的脚步，不要让琐碎的烦恼浪费我们宝贵的时光。人生有两种选择——快乐的人生和痛苦的人生，如果你选择前者，那么就不要再为生活中的小事而烦恼，善待自己，善待人生吧!

如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。想想，那些令人发愁的事情，在遇到生命危险的时候，显得多么荒谬、渺小，无论什么时候我们都应该告诉自己：如果我还能有机会看见明天的太阳，我永远也不会再为那些小事烦恼了。

而生活中，我们常常因为一些小事，久久不能释怀。和朋友吵架、丢了钱包、被陌生人挤下公交车、错失晋升的机会、买东西时小贩少找了你十块钱……这样的一些事情在当时看来总是让我们非常郁闷，如果你把这些都看成是一年以前发生的事情，你还会为此恼怒不已吗?

当我们打开记忆的匣子，回想以前发生过的事情，有很多在我们现在看来都会觉得无关紧要，甚至有些可笑。其实很多事情都只是生活的调剂，小到只有针尖那么大，我们根本无须把它放在心上。

隔离烦恼是保持快乐的源泉。试着把一些无关紧要的小事抛开看淡，用积极的思想去淡化世俗的纷扰，你也就不会再让这些小事缠身、闹心，影响自己的情绪了。所谓心境越高越平淡，就越不容易受到外界的影响。

生活中有太多不值得我们去计较的事情。只要我们能够以一种平和的心态去面对生活中的一些琐事，那么，我们就会享受到生活本应有的快乐与幸福。学会看开，学会看淡，学会看远，学会看透，学会看准，运用你的智慧，以一种超脱的心境处世，必然就不会因为小事而烦恼。

淡淡的感悟：

当你的人生受到挫折时，你是放任自己颓废下去，消磨你的意志，还是重新奋起，在失败中找到通往成功的经验呢?当你遭受到不快时，你是任自己不快的情绪扩散，还是转换角度，改变想法，让自己很快地开心起来呢?

自己的人生自己做主

对生活充满渴望和希冀的人，内心一定充满希望。希望就是力量，上苍会更垂青和欣赏那些内心总是充满希望的人。

人生征途上，我们有时会碰到沼泽遍布、荆棘丛生；有时也会柳暗花明、云开雾散。在变幻莫测的世界里，我们由懵懵懂懂的小孩儿长大了、成熟了。我们并非孤独前行，而是与希望相伴。希望是生命中的精灵，它洗涤着生命中的陈腐，摇曳着生命的树冠。

在诺贝尔试验安全炸药的道路上，可谓是困难重重。世界各国买了他制造的硝化甘油，经常发生爆炸。美国的一列火车，因炸药爆炸成了一堆废铁；德国的一家工厂，因炸药爆炸，厂房和附近民房全部变成一片废墟；“欧罗巴”号海轮，在大西洋上遇到大风颠簸，引起硝化甘油爆炸，船沉人亡。

这些惨痛的事故，使世界各国对硝化甘油谈虎色变，有些国家甚至下令禁止制造、贮藏和运输硝化甘油。面对这种艰难的局面，诺贝尔没有灰心，他深信完全有可能解决硝化甘油不稳定的问题。他对自己充满希望。

一年过去了。诺贝尔在反复试验中发现：用一些多孔的木炭粉、锯木屑、硅藻土等吸收硝化甘油，能减少爆炸的危险。最后，他用一份的硅藻土，去吸收三份的硝化甘油，第一次制成了运输和使用都很安全的硝化甘油工业炸药。这就是诺贝尔安全炸药。

为了消除人们对硝化甘油炸药的怀疑和恐惧，1867年7月14日，诺贝尔在英国的一座矿山做了一次对比实验：他先把一箱安全炸药放在一堆木柴上，点燃木柴，结果这箱炸药没有爆炸；他又把一箱安全炸药从大约20米高的山崖上扔下去，结果也没有爆炸；然后，他在石洞、铁桶和钻孔中装入安全炸药，用雷管引爆，结果，都爆炸了。这次实验获得了完全的成功，给参观的人留下了深刻的印象：诺贝尔的安全炸药，确实是安全的。

不久，诺贝尔成立了安全炸药托拉斯，向全世界推销这种炸药。从此，人们结束了手工作坊生产黑色火药的时代，进入了安全炸药的大工业生产阶段。

大发明家爱迪生寻找电灯灯丝材料的故事，也和诺贝尔试验炸药一样，充满了艰辛，也充满了希望。爱迪生试制白炽灯泡，失败了1200次，一个商人讽刺他是一个毫无成就的人。爱迪生对此却哈哈大笑，很自信地说：“我已经有很大的成就，证明了1200种材料不适合做灯丝。”

爱迪生12岁时开始他艰苦的闯**生涯，他做过火车上的报童，学会了发报技术，到过波士顿、纽约，一直到24岁时才有了自己的工厂和美满幸福的家庭，爱迪生在1878年时宣布要发明一种光线柔和、价格便宜的安全电灯。为了找到合适的灯丝，爱迪生试验过硼、钌、铬、碳精以及各种金属合金，共1600多种材料，历时13个月，但是都没有成功。一些人吹起了冷风，说爱迪生这次是“吃进了自己啃不动的东西”。一个曾经在爱迪生那里工作过的物理学家称这个试验是“大海捞针”。但是，爱迪生不怕失败，坚持试验，下决心要从大海中捞起针来。

工夫不负有心人。1879年10月10日下午5时，爱迪生点亮了用碳化棉丝作灯丝的灯泡，他亲自观察和做记录。这一次，灯泡明亮、稳定，1小时、2小时、3小时……灯泡一直亮着。从19日到21日，没有一个人去休息。直到21日下午2时，爱迪生叫助手把电压加高一点，灯泡更亮了。又过了几分钟，灯丝终于烧断了。为此，《纽约先驱论坛》用整版篇幅详细报道了灯泡试验成功的消息。爱迪生获得了全部专利。1879年除夕，爱迪生把60个灯泡点亮后，挂在门罗公园里，当时下着大雪，竟有3000多人冒着大雪来参观。

就是靠这种永不放弃的精神，诺贝尔、爱迪生找到了打开成功之门的钥匙，成为了伟大的发明家。

淡淡的感悟：

这个世界没有什么救世主，只有自食其力，给自己希望，用自己的智慧和勇气去开辟一条属于自己的道路，在努力和打拼中争取可能成功的曙光。

境由心生

这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天空照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界的黑暗，那么，你将只会得到黑暗。

我们把生活比做一道大餐，充满酸甜苦辣各种味道，吃什么都是自己的选择，没有人强行往你的嘴里塞东西。选择什么，你便得到什么滋味。选择积极得到开心，选择倒霉得到糟糕，选择消极得到失败……有什么样的心态，就决定了有什么样的人生。

逆境，是每个人的必经之路。身陷逆境，每个人的态度也截然不同。有的人习惯诉苦，有的人愿意乞怜，有的人自暴自弃，而有的人则会奋力自救。当然，你选择怎样的态度，也就选择了最终的结果。我们每个人都有身处逆境的时候，但在这时，与其悲伤流泪，不如抱着积极的态度去争取机会。

一位以弹奏弦琴卖艺为生的盲人，从小失去光明，他非常渴望有一天能亲眼看看这个世界，他四处寻医问药，但多年不能如愿，他失去了活着的信念，想选择投河的方式来结束生命。

一位方丈救了这位盲人，并对他说：“我给你一个保证治好眼睛的药方，不过，你得弹断一千根弦，才可以打开这张纸单。在这之前打开，是不能生效的。”

于是，这位盲人带了一位也是双眼失明的小徒弟游走四方，他们以弹唱为生。过了一年又一年，盲人在他弹断了第一千根弦的时候，迫不及待地将那张一直藏在怀里的药方拿出来，请明眼的人代他看看上面写的是什么药材，好治好他的眼睛。

明眼人接过纸单来一看，说：“这是一张白纸嘛，并没有写一个字。”那位盲人听了，潸然泪下，突然明白了方丈那“一千根弦”背后的意思。就为着这一个“希望”，支撑着他积极地面对人生，而匆匆数十年就如此活了下来。

苏伦在太平洋保险公司做业务，他一心想成为公司的王牌推销员。在北方寒风刺骨的冬天里，苏伦逐家拜访客户。然而，运气不好的他全都吃了闭门羹。

心情烦闷的苏伦，这天晚上回到家后，什么东西也吃不下，烦闷地翻看着手上的报纸。他在副刊看到一篇《化不满为灵感》的文章，文中作者教导读者如何利用积极的态度实现自己的梦想。

苏伦仔细地反复阅读，领悟文章的思想：惟有积极能够自救。他便振奋地告诉自己：“明天我还要再去拜访今天的那些客户，我一定还要试一试。”

不知道是幸运之神听见了他的心声，还是文章里的秘诀真的有效，第二天，苏伦实现了他的愿望。他又来到昨天到过的那个地区，再度拜访了每一位客户，结果，他一共签下了16份新的意外保险单。

“采取积极的行动，才能化危机为转机。”这是许多成功者从受挫中学得的重要技巧。就是这种态度，让苏伦真的成为公司的王牌推销员，更让他重新燃起自信心。

消极的情绪使得人沮丧，积极的情绪催人奋进。幸福的人善于做的一件事情，就是努力消除消极情绪，延长积极情绪。我们不能完全避免自己不进入坏情绪状态，但是可以用阳光心态使自己尽快地从不愉快状态中解脱出来。

一生中，我们可能战胜过很多人，可我们却经常被自己打败。我们放弃机会，不是别人要我们放弃，而常常是自己主动选择放弃；我们停止奋斗，不是别人阻止了我们，而常常是自己主动停下来……

悲观者最大的不幸就是没有勇气战胜不幸。如果把我们日常所经历过的种种痛苦烦恼分析一下，你会发现，这痛苦的来源有一大部分都是战胜不了自己所造成的。

消极只会积累更大的消极，唯有积极才有望自救。

常常怀着积极良好的期待，期待着前程充满光明与希望，期待着我们的美好梦景终能实现，从这中间，可以生出巨大的力量来。不管路途多遥远，坎坷艰辛有多少，只要有一个积极的希望，我们就能够坚定不移地朝着梦想走下去。

淡淡的感悟：

人的情绪就像是水中掺有沙石的容器，倘若有个地方能让我们用心去沉淀，水就会清澈。当沙石完全落入杯底，水也静止不动时，你就会享受到平静的快乐，并以轻松的心态面对纷纷扰扰的世界。

拥有幸福的方式

有的人宁愿让不相识的人成功，也不能容忍自己身边人的进步，甚至家人之间都存在妒忌。这种阴暗的心态换来的不是自己的进步，而是人与人之间的不宽容，使自己处在一个充满妒忌的环境中，难以形成阳光的生活氛围。

巴尔扎克说：爱妒忌的人所受到的痛苦是别人的两倍，自己的不幸使得他痛苦，别人的幸福也使他痛苦。这种人是不可能生活得幸福的。

人们之间的关系是相互支撑，没有支撑就会倒下去。在这个世界上人人感到自信心不足，人人需要从别人那里得到一点支撑，包括自己的家人。

卡特的小孩六岁的时候，秋天他带孩子外出，看到很大很美的树叶飘落，他问孩子：“树叶掉下了可不可惜？”孩子说：“不可惜，明年又会长出来了。”卡特立刻鼓励他的这种乐观。八岁的时候竞选班长，十分投入地在家准备竞选演讲稿，结果落选。卡特担心孩子受到打击而不快乐，他自己回来说：“当班长也没有什么好处，还得扫地。”卡特鼓励他这种放得下的思维。

孩子九岁的时候学习奥数，通过考试按成绩好坏分A、B、C、D班，他在A班，考试的时候卡特问他：“考试害怕吗？”他说：“不害怕，考不上A班明年再考。”每次孩子有这样的态度时卡特都鼓励他，这种态度正是人们所推崇的积极阳光心态，小孩这种积极心态的获得是在他成长过程中，家人通过给予赏识和鼓励获得的。

在一个鼓励的环境中获得阳光心态的可能性更大。把这个原理用在工作场所和团队建设中，也会缔造出群体阳光心态的环境。如果你的周围有人心态阳光，就给他发光的空间，让他生活在一个阳光环境中。

重庆有一位女孩子，很聪明，她从这个学校二年级跳到那个学校三年级，没想到那个学校的学生都学过英语，而她没有学过，从山峰到谷底，她的自尊心、自信心遭到了严重打击。她哭了一整天，家长吓坏了，后来母亲想明白了跟她讲：“你们班都学过英语了，但是也有学得不好的。你们班最怕你的是倒数第二名，你一努力就能超过。”女儿想，超过倒数第二名还是容易的，结果一努力她果然就拿了倒数第二名，从此有了自信心，然后女儿的英语成绩就逐渐上升到前面去了。这个女孩子就是凭借这种积极的心态，后来考上了名牌大学，并获得了博士学位。

缔造阳光心态需要有氛围。如果你的朋友表现出阳光心态，要鼓励和欣赏。分享快乐，快乐加倍；分享痛苦，痛苦减轻。能够共患难的朋友，不一定能够共欢乐。能够分享你痛苦的朋友不一定乐于享受你的快乐，乐于分享你的痛苦是因为你比他要差，这会增加他的自信心和幸福感，这种人具有较强的妒忌心。乐于分享朋友快乐的朋友，是自信和有向上力量的朋友，是真正有胸怀的朋友。为了自己的阳光心态有人赏识，你必须先赏识别人，给别人缔造阳光心态的环境。

淡淡的感悟：

我们拥有幸福的方式有两种。一种方式是享受了幸福生活而幸福，一种是拥有幸福的希望而幸福。后者当然不如前者，但比既不享受幸福也不抱希望的人高出一筹。

每天给自己一个快乐的理由

世界卫生组织对健康的定义是这样的：健康是一个完全身体、心理及社交的良好状况而不单是没有疾病或残缺的表现。

为什么我们一样在这个世界上生活，有些人活得欢欣而温暖，有些人却整天指责抱怨？大家的生活真的相差很多吗？其实，我们大多数人的生活是相差无几的，就像我们面前有半瓶酒，悲观者会说，这么好的酒怎么就剩半瓶了，乐观者则说，这么好的酒还有半瓶呢。

拥有乐观的想法有助于成就积极的人生。乐观的人由于充满信心和希望，遇到困难会不断求变，故他们较易达到目标，并有较强抵御逆境的能力。乐观可增进身体健康。当人愉快时，大脑会产生“安多芬”，使人增加舒服畅快感受。乐观有助建立良好的人际关系。这些人因拥有较正面的情绪，所以别人喜欢与他们交往，而他们也会积极及主动去建立友谊，关心及体贴别人的需要，帮助别人解决困难。

培养乐观积极的方法有以下几种：

1.增加掌控能力

掌控能力指有效地应对环境的挑战而做出合适的自控调整，是自我激励的重要因素。人越有掌控的能力，对事情越有把握，便可更积极乐观。

2.提升正面情绪

正面情绪不但可以提高人的掌控能力，更有助培育积极思想。例如：多回忆愉快的经验、建立亲切的关系等，能增加人的积极行为。当人感受到被爱时，便更愿意去爱周围的人。

3.解释形态

乐观的解释形态是可以学习的。以正面及乐观的方法去寻求理解事情的道理和因果关系，学习自我辩释，摆脱负面的思想，可鼓励积极的人生观。例如：学习反负面思想的步骤如下：不愉快事件→负面思想→负面情绪及后果→反驳负面思想→引入正面思想→自我激励。

4.保持反省

保持反省的能力是自我激励的重要方法之一，也是乐观与积极人生的基石。生活中会有许多不如意，甚至不合理，也许凭我们个人的力量无法改变，但我们却可以改变自己的心情和态度，从某种意义上说，一个人心中有什么，他看到的就是什么。

淡淡的感悟：

幸福快乐是一种感觉，它与我们的内心相连。所以，我们每天要给自己一个快乐的理由，让自己快乐起来！

热爱生活，享受生活

生活就像一杯茶，需要慢慢享受，细细品味，它总是先苦，后甘，继而清香宜人，你既要懂得品味它的味道，也要慢慢体会它的清香。

如果自己的辛劳是为了过上快乐幸福的生活，何不从现在开始就让自己幸福快乐一点？我们生活在这个社会，压力太多，烦心的事也不少。要想快快乐乐地生活下去，就必须学会享受生活。要知道，快乐不能靠别人施舍，而要靠自己去寻找。

“我非常需要帮助，否则我会发疯。我们住在唯一的一个房间之中，有我的妻子、孩子以及岳父、岳母。我们的神经处在极度的紧张之中，房间就像地狱。”弟子无助地诉说。

“你答应去做我告诉你的一切吗？”大师严肃地问。

“我发誓我会。”他说。

“你把你们家的动物全带进你的房间。一个星期之后回来找我。”

一个星期后弟子回来了，状甚可怜，呻吟着说：“我的神经崩溃了，那几头牛、羊和鸡的肮脏恶臭弄得我无法休息。”

大师说：“回去，把动物统统放出去。”

弟子一路上小跑回家。第三天他又来了，眼睛里闪着喜悦之光。

“生命多么甜美啊！动物们全出去了。家是一处乐园，那样安静、宽敞。”

可见，快乐的生活是需要人们去挖掘，去发现与细细品味的。

生活不仅仅是创造，同时也应该享受。从社会进步的角度来说，正是享受促进了创造。

如果一周的工作，让你感觉很累，需要休息，那就趁周末的时候，好好休息。不要去想还有衣服没有洗，家具上的灰尘还没有擦，家中的花草还没有修剪……偶尔偷懒一下，世界也不会怎么样。什么都不用想，等睡够了再来做，那个时候定是精神百倍。

如果生活让你感到很迷茫，压力很大，你不妨找时间约朋友去爬爬山，沐浴一下大自然的清新、空旷与仁慈，深深地呼吸之后，你定会豁然开朗，重新调整工作思路，再为自己制订一种新的工作方案，以后的你会做得轻松，做得愉快，做得更出色。

享受生活并不会使你变得颓废，而是使你感受生活的美好，更加积极地工作。它让你保持原本属于自己的那份活力，在繁忙的工作生活中抽出一点时间来修饰自己，滋润自己，培养自己，满足自己。这样才会对生活更加充满热情。比如，听音乐，优美的音乐会净化你的心灵，拨动你的心弦，让你忘掉一切烦恼，拥有一份良好的心态；品一杯清茶，你会远离世俗，感受一份悠闲，一份自在；有空常邀请同事、朋友一起聊天、打牌，互相交流一下思想，你会更容易和别人沟通，会更好地融入现实社会。

淡淡的感悟：

生活就是五味散，不是都那么称心如意，但从生活中一定能找到快乐的影子，因为生活中不缺少美，缺少的是发现。要热爱生活，享受生活，生活才能让你快乐。

心胸豁达少烦忧

每个人都向往着安乐、祥和、安宁的幸福生活。在当今这个拥挤喧闹的社会大舞台上，无论是朋友、同事或亲人，在朝夕相伴中，难免会发生一些小矛盾、小误会、小磨擦，问题出现了，关键就要看当事人如何妥善地处理问题。问题处理得好，能够化解矛盾；问题处理得不好，将带来很多痛苦与焦虑。唯有心境豁达的人，才能将这些事情处理好。

古人云：进一步悬崖峭壁，退一步海阔天空。豁达、宽容自古就是中华民族的传统美德。豁达、宽容绝不是懦弱，而是一种涵养、一种境界、一种胸襟。常言道：宰相肚里能撑船，将军额上可跑马。古今中外的仁人宽厚之士，从不计较人际间的小芥蒂。

幸福生活需要豁达和宽容。工作、生活、学习中无论遇到什么问题，都要有“海纳百川”的气魄，真正做到“大事讲原则，小事讲风格”。冷静地处理好身边的每一件麻烦事，化干戈为玉帛。只有多些宽容和豁达，多些大度和微笑，安乐、祥和的幸福生活，才会常驻我们身边。豁达地生活，才可能有快乐人生！

三伏天，禅院的草地枯黄了一大片。“快撒点草种子吧！好难看哪！”小和尚说。

师傅挥挥手：“随时！”

中秋节的时候，师傅买了一包草籽，叫小和尚去播种。

秋风起，草籽边撒、边飘。“不好了！好多种子都被吹飞了。”小和尚喊。

“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”师傅说，“随性！”

撒完种子，跟着就飞来几只小鸟啄食。“要命了！种子都被鸟吃了！”小和尚急得跳脚。

“没关系！种子多，吃不完！”师傅说，“随遇！”

半夜一阵骤雨，小和尚早晨冲进禅房：“师傅！这下真完了！好多草籽被雨水冲走了！”

“冲到哪儿，就在哪儿发！”师傅说，“随缘！”

一个星期过去了。原本光秃秃的地面，居然长出许多青翠的草苗。一些原来没有播种的角落，也泛出了绿意。小和尚高兴得直拍手。

师傅点头：“随喜！”

“随”就是顺其自然，不怨愤、不躁进、不过度、不强求，是把握机缘，不悲观、不刻板、不慌乱、不忘形。

不要幻想生活总是那么圆圆满满，也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天，每个人的一生都注定要跋涉沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。

在漫漫旅途中，失意并不可怕，受挫也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩，只要自己的季节没有严冬，即使寒风凄凄，大雪纷飞，也要满怀希望。艰难险阻是人生对你另一种形式的馈赠，坑坑洼洼也是对你意志的磨砺和考验。落英在晚春凋零，来年又灿烂一片；黄叶在秋风中飘落，春天又焕发出勃勃生机。这何尝不是一种达观，一种洒脱，一份人生的成熟，一份人情的练达。

每个人都希望自己的每一天都能过得开开心心、顺顺利利，可是既然是生活，就总会有一些小波澜、小浪花，在这种情况下，斤斤计较会让自己的日子阴暗、乏味，豁达胸襟却能让每天的生活充满阳光。

通向豁达，要学会不在意。不在意，就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别事事较真，别把微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上；别过于看中名与利的得失；别为一点小事而着急上火，动不动就大喊大叫，以致因小失大，后悔莫及；别那么多疑敏感，总是曲解别人的意思；别夸大事实，制造假想敌人，也别像林黛玉一样见花落泪，听曲伤心，顾影自怜。人生有时需要一点点傻，有时，适当的傻又未尝不是一种豁达。

豁达是一种自信的体现。豁达的人不会因为自己的一次失败而一蹶不振，因为他们相信天生我材必有用，失败只是他们成功之路上的铺路石而已。豁达更是一种从容，豁达的人把个人的得失看得很轻，并且对自己有着足够的自信，所以他们能做到猝然临之而不惊，无故加之而不怒。更有着任凭风浪起，稳坐钓鱼台的从容。

豁达是一种大度、一种胸襟。豁达的人往往有着宽广的胸怀，有着海纳百川的气势。豁达的外在体现形式就是宽容。正因为豁达的人有着宽广的胸襟，所以他们可以容他人难容之事。

豁达是一种生活的态度，更是一种待人处事的思维方式。它一部分来源于性格，但更多的缘于修养。

豁达的人有着惊人的免疫力。尖刻、势利、贪婪、嫉妒几乎与他无缘。他更不会文过饰非，乃至于暗箭伤人。他光明磊落，是个热爱别人也为别人所热爱的人。豁达的人能战胜千百次失败后的沮丧，百折不挠；豁达的人重新奋起，不畏讥讽、中伤、打击、陷害，义无返顾，走自己的路；豁达的人即使到了山穷水尽之处，仍能望见柳暗花明。拥有这样豁达的生活态度，是无论在何时何地都能体验到幸福生活的。

淡淡的感悟：

豁达的人在遇到困境时，除了会本能地承认事实，摆脱自我纠缠之外，他还有一种趋乐避害的思维习惯。这种趋乐避害，不是为了功利，而是为了保持情绪与心境的明亮与稳定。