人生中会遇到各种各样强大的对手，但是不管你的对手是怎么样的，你都要明白外界往往不是最重要的敌人，而一个人最重要或者说最强大的敌人往往是自己。如果你能够控制得住自己的内心，那么最终你会实现自己的成功。学会坚守，这样你才能够战胜自己，得到最终的成功。

坚守住人生的阵地，最主要的就是要战胜自己。当你在失败面前退缩的时候，你要明白这个时候的自己被失败的自己占领，自己的阵地已经被敌人统治。如果你想要战胜敌人，就应该学会坚守住自己内心的阵地，让自己成为自己的统治者，统治自己的内心世界，最终让自己的生命变得更加的丰富多彩。

曾有一位记者对一个成功摆脱毒瘾的人进行采访，而且还录成节目。当初，这个人无意间染上了毒瘾，而且毒瘾很大。但是，他认为吸毒并不是一件大事，满心以为自己能够轻易抵制毒瘾，只要自己决定以后不再碰毒品，就能够立刻从中远离。没有想到的是，他在一次次的放纵中越陷越深，不仅花光了所有的积蓄，而且还变卖了自己的所有资产。无奈之下，妻子只好离开了他。在这种情况下，他意识到吸毒是错误的，可是又难以抵制，曾一度陷入绝望。原本以为自己这辈子就这样完蛋了，却没料到自己在被送到戒毒所之后，一个偶然的事件改变了自己的命运。

他在戒毒所中闲逛的时候，发现有两个毒瘾很深的人每天都会躲在一个角落里聊天。一次，他走近仔细一听，才发现他们正在聊自己吸毒时的感受。没想到的是，他们聊天的内容极其生动、逼真，一下子抓住了他的所有神经，他陷入那种语言所带来的想象中，以至于他出现了两腿发软、大汗淋漓、大脑兴奋的症状，仿佛找回当年吸毒时的快感一样，深陷其中而难以自拔。有了第一次，接下来的几天都会忍不住凑到那儿去听他们聊自己吸毒时的感受，但是时间久了，他才发现他们的聊天内容已经不再像之前那样有魔力了，他已经很难进入到第一次出现的那种吸毒时的状态了。同样的描述内容，但到后来却再也难以调动他的那种神经反应了。不知不觉，他才猛然发现自己已经没有毒瘾了。

他说：“或许你们会觉得很奇怪，为什么通过这种方式可以让毒瘾消失呢？原因在于，通过这种方式可以直接面对自己大脑中潜藏的那种强烈的心理需求。或许开始时，我一时还难以控制自己，但时间长了，对于外界的那种刺激也会渐渐变得麻木，与此同时，对于毒品所引发的强烈快感也逐渐麻木。这样一来，对于真正的毒品也就产生了一种抵制力，从而摆脱自己对毒品的心理依赖。”

在现实生活中，每个人都有不愿面对、不敢面对的伤与痛。当这些伤痛袭来时，就是你最孤独无助的时候。但是，只要你勇敢地去接受、去面对，就能逐渐克服内心的伤痛，在寂寞的独处中看到它的真正面目，从而解读出你所遭伤害的真实面目。你的错误解读使你一直难以走出自己所挖的陷阱。每当你触碰到这个伤口时，你就会再次陷入你的陷阱之中，无法自拔，让你悲痛万分。

沉淀，即将精神世界中的杂质清除出去，从而保持心灵的纯洁与清净；沉淀就是将你精神之屋中所装的“物品”——观念一一清点出来，然后逐一进行审视。最后，将那些错误的、偏执的观念和想法像垃圾一样抛弃，保持精神之屋的清洁。可以这样说，沉淀是一个整理你的精神之屋的过程，通过沉淀可以让你的精神之屋更加有序，让你更加清楚自己为什么会对外部世界作出如此反应。与此同时，你也就明白了自己的精神世界里都装有什么，你是如何受这些观念和意识支配和影响的，你就能不断判断出哪些观念是正确的、哪些是错误的。对于正确的观念，应该采用；而对于错误的观念，必须及时抛弃，不让自己的心灵为它们所累。

对于每个人来说，沉淀都有着极其重要的作用。它是我们成长过程中不可或缺的自我更新，能让我们的心灵进入澄明之境，使我们的观念、意识层次分明，让我们更好地把握住自己的情绪、指导自己的行为，使我们的生活变得更加充实而有意义。

一杯污浊的水沉淀是需要一定时间的，同样地，一个人精神世界的沉淀，也是需要在一定的时间的。当然，这只能在我们独处时来完成，也只有独处才能让自己的内心得到真正的平静。因为独处有利于沉淀，独处让我们一直飘浮在尘世的心静下来。所以，每当我们与寂寞为伴时，不要害怕寂寞，更不要驱赶寂寞，而应试着让寂寞走进我们的心扉，让你的心与它进行坦诚的交流，从而看清楚我们的真实面目，去除内心的苦痛、伤疤、灰尘，让它精神焕发。

可以这样说，精神的沉淀来源于寂寞的帮助，没有寂寞、拒绝寂寞，我们就很难认清自己，那颗漂泊的心也永远难以安静下来，而任由自我被外界所污染、劫持、伤害，我们就不能认识真正的自我，更加不能改变或超越自我。

用一个形象的比喻来说，寂寞就好比住在我们精神之家中的那个资格最老的长辈，只要他一呼唤，我们流浪在外的心也就回了家，接着他们便开始了一场对话。每一次我们的真实面目都会在这种对话中变得更加清晰，从而不断超越自我，更好地把握住自己的情绪与言行，使我们变得更加成熟、有智慧。