就前文产后妇女的体质复杂性，我想再多说几句。

人的体表要感觉到温暖，必须是营卫之气充足，产后气血大亏，同时由于骨节要开，所以在开骨节的时候，毛孔其实也是松弛的，这就是卫气也虚了，卫气不能卫外，毛孔又是大开的，产后就会怕风怕冷，这是真冷。

同时由于岭南之地（或其他地区的女性若居处潮湿），湿热之气无处不在，产后的身体很容易被湿热乘虚而入，加上饮食不注意，过食肥甘厚味、酒及补品又易滋生湿热，也就是说，中焦之湿热也是真的湿热。

营卫从脾胃运化饮食水谷而来，现在脾胃中焦被湿热所伤所阻，饮食不能正常化为卫外之气以抗寒。这就形成了一个恶性循环，中焦因湿热而影响营养吸收导致营卫不足而不能抗寒。

所以怕冷是真怕冷，湿热又是真湿热。

人的复杂体质暂时就这样形成了，所以最后才会有这样复杂又矛盾的症状，在同一时间出现在同一个人身上。

你看到她冷了，给她温阳，结果她吃了，就喉咙痛、入睡困难，甚至出鼻血、发烧；于是你给她清热利湿，一清热利湿，结果整个人又像掉进冰窟窿了。

所以，处方用药，必须要两者兼顾。

你不能光补，也不能光清。

就像你路上看到一个衣不遮体的乞丐，他冷是真冷，因为没有衣服；脏也是真脏，因为没条件洗澡；他穷也是真穷，没钱买衣服，更没钱去搓澡。

你就算给他买了一件新衣服，他也可能拿去换钱买吃的。

你就算给他去搓了个澡，两天就又脏了。

真正的扶贫，应该是教会他自力更生，教会他自己去创造价值，不至于返贫。

只有中焦湿热清了，机体才能自己产生气血，才是真的扶贫。

所以，中焦湿热要清，气血两亏要补，卫虚要固。

如果气血两亏，用当归补血汤（请在医生指导下使用本书文章涉及的药物和药方），即黄芪和当归。

如果心气不足，心慌气短乏力又口干自汗，用生脉饮，即党参、麦冬、五味子。

如果气虚下陷，腹中有下坠感，可用提一下气的升麻、葛根。

如果气滞，胃纳不开，胃中胀气或嗳气，可以用行气的青皮和陈皮。

如果脾虚不知饥，可以用白术、炙甘草，再加神曲开胃。

如果中焦湿热，可以用二妙散，即苍术和黄柏。

如果下焦还有一点湿热，长湿疹，或白带发黄，再加泽泻。

那么畏寒不管了吗？

我告诉你，不是不管，畏寒是继发的，继发于气血不足，我把气血补上了，畏寒自然就消失了。

可是你中焦有湿热啊，湿热不清，没办法化生气血啊，所以中焦的湿热也要清。

到了如此复杂的地步，是必定要多管齐下的。

所以以上这些方面，组成了什么？

答案就是：清暑益气汤。以下是我常用的剂量：

黄芪10克，当归10克，党参10克，麦冬10克，五味子6克，升麻6克，葛根10克，青皮10克，陈皮10克，白术10克，神曲10克，炙甘草6克，苍术10克，黄柏10克，泽泻10克。

这个方子，我调理了大量有上述症状的人，尤其是在坐月子期间着了凉怕冷，又吃了湿热重的食物引起盗汗，同时又气血亏虚、疲劳自汗的患者，我常用此方加减。

以上十五味药，放药煲里泡上水，水保持没过药材表面，泡半小时，如果泡药期间，药材吸水导致水位下降，仍要再添水至没过药材表面，大火煮开，转小火再煮十分钟，关火，再焖半小时，就可以倒出来饮用。

隔三四小时后可以再煎一下，加水没过药材，大火煮开，转小火再煮一分钟，即可关火，倒出放温饮用。

尤其上方中的黄柏、青皮，口感较苦，我常再添甜叶菊6～10克，以矫正口感。

清暑益气汤中并无驱风寒之药，是以祛除中焦湿热并补益气血为主，让人体自身去恢复抗寒能力。

其实清暑益气汤所针对的祛除产妇寒气的药物成分并不是太重——她说冷，但你会发现她衣服穿得并不多，没汗的时候，她还敢站在风口下，只有出汗了，她才会说怕冷，所以少用了祛寒药，但确实有寒重（极畏寒）同时中焦湿热也极重的产妇，我还有一个经验方，从雷昌明前辈那学来的。

此方并无方名，常用药味及药量如下：

黄芪30克，桂枝10克（若风寒重，还可再加防风10克，细辛3克），生石膏15克，苍术15克（若热重口干，还可以再加白茅根30克），枳壳10克，仙灵脾10克，巴戟天10克（腰酸痛重着，还可以再加桑寄生30克）。

就是这么几味药，不用多，煎煮方法同上即可。

我写的上一本书《做自己的中医》中提及的麻桂各半汤合二仙汤也可以用。

但是在临床中，并不是所有的人月子期间受到的都是风寒湿或湿热，都适合用这个方子。

比如有气血大亏的患者，特别的虚弱无力，也受到经络湿热的侵扰，关节作痛的，用独活寄生汤或三痹汤效果就很好，独活寄生汤处方中的秦艽就可以祛经络中的湿热。