人生没有可回头的风景，时光倒流只是美好的夙愿。对于未来，我们要做的是去努力，而不是坐下来想象，唯有现在才是可以拿来享用的。所以，珍惜现在的每一天，这是人生中最美丽的一处驿站，好好地享受它吧！
无须为将来而烦恼
在现实生活中，有一些人一发现自己有快乐、幸福的感觉之后就感到奇怪，想知道是不是什么地方出了毛病，并开始怀疑这种感觉能否持久。……拥有幸福的人感到的是一种强烈的恐惧，以至他们不能把握住幸福，他们几乎是在获得了幸福的那一刹那就失去了它。
很大程度上，我们心灵平静的程度取决于我们能否生活在现在时。无论昨天或去年发生了什么，明天也许会发生或不发生什么，你身处的都是现在时，永远如此!
毫无疑问，我们许多人都将大部分精力花费在为各种各样的事焦虑的“神经焦虑”艺术上。我们让过去的问题和未来的忧虑来控制我们现在的时刻，如此以致于以焦虑，受挫，沮丧和不抱希望而告终。另一方面，我们搁置了我们的满足感、我们固有的优势以及我们的幸福快乐，经常说服自己“有朝一日”会比今天更好。不幸的是，这种告诉我们去指望将来的同一心理运动只会使我们重复过去，以致于“有朝一日”永远不会真的到来。约翰·列农曾说：“生活是在我们忙于制定其他计划时所发生的一切。”当我们忙于制定“其他计划”时，我们的孩子们在忙着成长，我们所爱的人在离去或死亡，我们的身体在走形，我们的梦想在逝去。简言之，我们错过了生活。
许多人将生活过得如同是为了以后某一日的彩排，它不是。实际上，没人能够保证他或她明天仍在这里。现在是我们所拥有的惟一时间，也是我们能够加以控制住的惟一时间。当我们的注意力处于现在时，我们就会将恐惧从我们的头脑中排除出去。恐惧就是我们对于未来可能发生事件的忧虑——我们将没有足够的钱，我们的孩子将会陷入麻烦，我们将会衰老并死亡，如此等等。
为了战胜恐惧，最好的策略便是学会将你的注意力拉回到现在时。马克·吐温说：“在我的生活中，我经历了一些可怕的事，只有一些事真的发生了。”这表达得很明确：无须为将来而烦恼。实践一下将你的注意力保持在此地此时，你的努力将产生巨大的益处。
如果天上的星辰一生只出现一次，那么每个人一定都会出去仰望，而且看过的人一定都会大谈这次经验的庄严和壮观。传媒一定提前就大做宣传，而事后许久还大赞其美。星辰果真只出现一次，我们一定会早做准备，决不愿错过星辰之美。不幸的是它们每晚都闪亮，所以我们好几个月都不去抬头望一眼天空。
正如罗丹所说的：“生活中不是缺少美，而是缺少发现。”不会欣赏每日的生活是我们最大的悲哀。其实我们不必费心地四处寻找，美本来是随处可见的。可惜的是，生活中的此时此地总是被忽略，我们无意中预支了“此刻的生活”。想一想吧，早上还没起床时，你就开始担心起床后的寒冷而错失了被子里最后几分钟的温暖；吃早餐的时候，你又在想着开车上班的路上可能会堵车；上班的时候，就开始设计下班后怎么打发时间；参加派对又在烦恼着回家路上得花多少时间了。
我们总是生活在下一刻里。我们急着等周末来临、暑假来临、孩子长大、年老退休。等我们老时，我们真的也可以说是：“我真是等不及要去死了!”
弗莱特认为，现代人之所以不能拥有此刻的、美好的生活，是因为我们总是担心时间不够，就像我们总是觉得钱不够一样。学习享受已经拥有的时间、金钱与爱是我们最重要的一课。
佛家常说：“活在当下，”吃饭的时候就吃饭，休息的时候就休息。放下过去的烦恼，舍弃明天的忧思，全身心投入当下的这一刻，才是生活的智者。
眼前的风景才是最美的
一个农夫临死前，请来一位哲人并问他：“我一身操劳，身心俱疲，还是一无所获，一贫如洗，我这一生是不是徒徒虚度？”
哲人只是微笑着说：“如果我用万贯家财和你交换你的儿女妻子，你愿意吗？”农夫很微弱但毅然坚决地说：“我不会同意的。”哲人还是微笑着回答道：“那你又何须苦恼呢？你拥有的是亲人的爱，他们是你最值得珍惜的东西。”农夫释然地笑了，望着眼前低泣的家人，安详地闭上了眼睛。
农夫最终懂得了生命中什么是最好的，所以他是在快乐中死去的。也许人生就是如此，得到更多并非意味着有真正的幸福，最好的就是自己当下已经拥有的。
人们常说，没有得到的，就是最好的，总是对那些“没有得到的”或“已经失去的”东西加以美化。其实，那完全是一种心理作用，人们总是习惯性地沉醉在梦幻之中。等梦醒的时候，才发现当下的、眼前的才是最好的。
李女士就要退休了，几个小青年围着她在讨论：退休了去做什么？她美滋滋地盘算着：“不用起早了，一觉睡到自然醒：有大把的时间，想去哪里就去哪里，不想去哪里都不去，在家里发呆、看电视；闷了逛街购物；无心无事天天赛神仙……”说得几个小青年流着口水，羡慕无比：“哇，退休真好啊!”李女士一本正经地问道：“如果现在我们换一换，让你来退休，也就是说，你已经像我这么老了，你肯不肯？”小青年们愣了愣，不约而同地说：“那不要，我不要老，我宁可继续年轻，继续上班。”
其实，最糟糕的状态就是：年轻时一心想着退休，该退休了又觉得很失落不愿意退。人生的很多事情都是这样，总觉得看不见的东西才是最珍贵的。其实不然，唯有眼前看得见的风景才是最真实可贵的。珍惜当下拥有的东西，珍惜当下的一切，因为当下的就是最好的。
在人生前行的道路上，不要徒劳等待那个你幻想中所谓的“最好的”，你要相信眼前遇到的就是最好的，确定了，就不要犹豫。争取了就不要后悔。不要因为一次次的幻想、不知足，浪费了整个生命，等走完了整个旅程，才发现最好的已经错过，那时已晚矣！
甲和乙相约，到一个遥远的国度旅行，据说，那里有一池灵潭，人们到了那里，会产生飞升天上人间的感觉。许多年以后，两人在寻寻觅觅的途中相遇了，他们都顿悟到，那池灵潭太遥远了，他们就是走到白发苍苍，也不可能到达那个令人神往的地方。甲失望地说：“我耗尽半生，结果什么都没看到，真叫人伤心。”乙倒是很坦然地说：“这一路有许许多多美妙的风景，难道你都没有注意到？”甲一脸的尴尬神色：“我只顾朝着灵潭的方向奔跑，哪有心思欣赏沿途的风景啊！”乙说：“那就太遗憾了。当我们追求一个遥远的目标时，切莫忘记留意当下的美景！”
人生是一次漫长的旅行。在这无法回头的旅途中，我们应该珍惜当下的点滴幸福，把握住这美丽的岁月，及时采撷温暖的瞬间，欣赏身边美好的一切，不要一心想着远方的目标，而忽视了当下的美景。
人总是很贪婪，喜欢舍近求远，以为远处的景色是最美的，外面的世界更精彩。人们往往不懂得珍惜当下所拥有的，渴望的都是那些难以得到的，甚至根本无法得到的东西，往往忽略并厌倦了眼前的事物，对它们的美熟视无睹，心中自然就生出了不幸福的感觉。
但是，谁敢确定远处的风景一定比这儿好，远处的水一定比这儿清，远处的山一定比这儿高？又有谁敢保证寻找的途中没有猛虎怪兽，远处的森林中没有吸血的毒虫，远处的天空不会充满阴霾？
其实，一切美好都在眼前，不好好抓住当下，不好好珍惜当下，美好就会稍纵即逝。去享受人生最美的风景吧。它们不在远方，不在别处，就在当下，就在你的眼前，就在你手里。
无论身处何地，全然地处于当下
其实，生命并不是我们想像的那么坚强，当遇到变化，生活偏离了原来的轨道，**出生命脆弱的本质时，无论过去或是未来都变得不再重要。因此，我们应当把握住当下，活好当下，珍惜今天，过好此刻，这才是最真实的。人生在世，没有必要让未来很幸福，其实让当下很幸福就足够了。
从前，有一位有钱有权的富人，他一直为一个问题所困扰：人的生命中最重要的是什么？
于是，他找来了很多哲学家，并宣布谁要是能圆满地回答出这个问题，他就将他的财富与之一同分享。然而这些哲学家们的答案却没有一个能让这位富人满意的。但他们其中有一个人告诉他，在一座很远的山里有一位非常智慧的和尚，他可以回答出世上的任何一个问题。于是，富人就马上出发，亲自去找那位和尚了。
有钱的富人最终找到了和尚，富人把自己装扮成一个农民，来到和尚住的小屋前，只见他正坐在地上挖着什么。富人就问了：“听说你是个很有智慧的和尚，能回答所有问题，那你能告诉我，人的生命中最重要的是什么？”“帮我挖点土豆，”和尚说，“把它们拿到河边洗干净。我烧些水，你可以和我一起喝一点汤。”富人以为这是有意为难自己、考验自己的，于是就照他说的做了。
接下来，他与和尚一起呆了几天，他一直希望他的问题能得到解答，但是和尚却一直没回答。最后，富人急了，就说：“我问你的问题你还没有回答呢！”和尚听后告诉他：“你第一天问我的时候，我就告诉你答案了，只是你自己没明白而已。”富人听了之后觉得更纳闷了。
和尚接着说：“你来找我的时候我向你表示欢迎，和你一起分享食物，让你住在我家里。”然后他看富人还是很纳闷，就说：“一个人生命中最重要的就是要活在当下，现在就是最重要的时刻，而现在和你呆在一起的人就是最重要的人。”富人听了，恍然大悟。
只有活在当下，你才能够体验到真正的生活，才能享受到生活中的各种乐趣。
有位老太太买了一筐苹果，她总是先找烂的吃掉，好的都留到明天吃，结果到了明天她还是找个烂的吃掉，好的往后留。她就这样不断地吃烂苹果，结果到最后她吃掉的都是烂苹果。
俗话说沉浸于过去不如憧憬未来，憧憬未来不如活在当下。未来再怎么美好，也是一张空头支票；过去再怎么悲惨，也已经慢慢离去了。沉浸于过去只会使你丧失对未来的信心；未来是窗外的风景，它会给你希望，给你动力，但一味地憧憬未来会使你只能看着窗外发呆，很难破窗而出，也会使你对脚下的绊脚石视而不见。只有今天才是最真实的，是自己可以好好把握的。所以最重要的还是当下，还是现在，只有把现在过好了，我们才能真正地实现未来。
人世间值得我们去斤斤计较的事情真的太少了，如果你还有一些遗憾，那么请今天晚上回家后马上解决——要向某人道歉，今晚马上打个电话；要想赞美某人，今晚也打个电话说明你的意思。放弃等待的心智状态，立刻跳出来，进入当下这一刻，享受存在，珍惜今日，不要期盼别的特别的日子，如果有增加快乐的事情，决不要犹豫。如果有人告诉你“抱歉，让你久等了”的时候，你可以回答他：“没有呀，我站在这儿享受当下并乐在其中。”
问问自己当下有什么事情需要去做，而不是明年、明天或五分钟之后。你随时可以应付当下，可是你永远也无法应付未来，也无此必要。未来的答案、力量、行动或资源，会在你需要的时候应运而生。所以，你想要掌控未来，那就好好把握现在吧，因为现在就是你曾经期待过的未来。
有人说，生命就是一个括号，左边出生，右边死亡。我们一生要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满。内心的平静、工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。塑造阳光心态，不论昨天曾发生什么，也不论明天将有什么来临，永远“活在当下”，因为快乐与满足的秘诀，就是全心全意地过好当下的每一分、每一秒。
不管你在哪儿，如果认真对待今天相处的每一个人，如果认真做好今天应该做的每一件事情，让自己始终保持今天的良好心情，那么何愁没有好的命运呢？美好及有意义的命运就掌握在今天，如果自己感觉每天都是美好的，那么人生也是美好的。
所以朋友，任何时间，任何地方，都要过好每一天，好好珍惜现在的每一刻，学会善待身边的人，才不会在今后的生活道路中让自己有太多的遗憾。
世界上什么东西最为重要?不是金钱，不是权力，不是美貌，而是自己面临的“今天的人，今天的事，今天的心”，这些东西才最为重要。而等待是一种消极的心智状态，“有朝一日我会办到”就意味着你只要未来，不要现在。
活着，就要享受过程
我们每个人都有自己的梦想，向梦想迈进的过程中，有时，我们掉进了陷阱；有时，我们迷失又找回了前进的道路。我们和路边的花草对话，对着天空的星辰冥想，顶着烈日的照射前进，冒着狂风暴雨大步向前……这些过程默默地隐入了我们的记忆。在休息时，在思考时，这些记忆时不时地闯入我们的脑海。而最后，当我们实现了梦想，获得令人瞩目的荣誉的时候，脑子里闪现的却仍然是自己实现梦想的过程。这就是过程的力量，过程的魅力。
尼采曾对旅游求乐的人这样评价：“他们就像动物，愚蠢笨拙，攀登群山，大汗淋漓，人们忘了告诉他们，路上就有美丽的风光。”这话虽然有点偏激，却道出了旅行的真义。其实，旅行的真正魅力在于过程的享受：与心爱的人跋涉远行，捕捉沿途的点滴美景，体味从容淡定的相守，使心灵从千篇一律的生活中解放出来，得到充分的放松与自由。而我们却往往沉迷于对旅行目的地的追求，还常常为此弄得焦头烂额、身心俱疲。仔细想一想，还真是不值得。
人生也一样，我们总是一个接一个地为自己设立目标，匆匆地赶来赶去，不肯做片刻休息，甚至恨不能略过一切过程直至目的地；而一旦我们达不到目的，便唉声叹气，仿佛生命也失去了光彩。人们都太过于急功近利。我们想一步到达目的，我们想一下子收获成果，我们紧盯着远方的目标，不愿意为过程浪费太多的注意力！然而，当一个人实现了自己的目标的时候，并不是他最快乐的时候，要不然为什么李嘉诚那么有钱还要继续做生意，比尔·盖茨还不退休呢？
生命的意义在于过程，而非结果，更不能因为人的结果都是死亡而否定生存的意义。爱情、友情也会随着时间的流逝而失去，但我们也不能因为这段感情的消失而否定过去的一切。感情这东西，最是不可预测的，又有谁敢肯定自己或他人的感情能长久甚至永远不变呢？难道因为这个我们就不认真去爱了吗？
过程中蕴含着哲理，包含着所有的快乐和精彩，只有学会享受过程，体会过程中的美好，才能享受到人生的真正乐趣。我们摔了跤，就知道怎样避免摔跤；我们掉入陷阱，就知道以后怎样识别陷阱……自己的亲身体验比谆谆不倦的教诲印象要深得多。人生中，最美好的享受，并不是事情的结果，而是事情本身的经过。所以，在经历每一件事的时候，如果我们都能发现其独特的魅力，让自己真正地享受其中的过程，那么这样的人生就能更充实，更完美。
有的人懂得享受生活的过程，虽然这生活是重复的，甚至是有些无聊无望的，但是他从这个过程中看到了美。现实生活中的很多人却不懂得这一点，有些人太刻意地去追求结果，太注重成败与得失，就像本该在道路两旁看风景的人结果却成了赛跑的人，当自己到达终点时，回头望去，才发现自己已经错失了太多的美丽。
佛说：“享受过程的人是生活的智者。”他们知道如何从小事中获得乐趣，知道如何从最平常的事物中提炼出智慧，明白如何以乐观战胜挫折，明白如何把痛苦转化为自己的经验教训。他们有入微的观察力，超脱常人的思考，淡泊名利的心态，乐观向上的人生态度。即便有一天他们无法到达顶峰，他们也会由衷地说：“我享受了过程中的苦与乐，我没有什么可遗憾的。”
我们的人生就是一次遥远的旅行，重要的不是到达目的地，而是我们沿途看风景的那种美好心情。美好的山光水色、斑驳陆离的动物世界、花草飞虫曼舞的热带雨林、雄奇险峻的雪山深谷，自然万物让我们的眼睛应接不暇。婴儿的纯洁、少年的天真、青年的**、中年的厚重、老年的淡泊；美好的爱情、温馨的亲情、真挚的友情；失败的痛苦、成功的狂喜、失恋的苦涩、亲人离世的忧伤，哪一种滋味，我们不应该好好品尝呢？哪一种感觉，我们能够逃得掉呢？哪一种经历，不是我们临终回首时的财富呢？这样一种过程，并不是每个人都能享受到的，所以，一定要把它当做上帝恩赐给自己的礼物，放慢脚步，细细体会其中的种种滋味，我们才会找到生命的价值和意义。
当你不快乐的时候，想一想自己是处于什么阶段，是结果之中，还是过程之中，如果是在过程之中，那么你还有乐趣；如果是在结果之中，已经停滞不前，那么以后的日子如果不加改变将是难以忍受的。因为结果带给人们的，往往是一时的兴奋或沮丧，而过程带给人们的是生命中最珍贵的体验，所以，人活着就应该享受生命的过程。
昨天、今天、明天
漫漫人生路上的时光仅仅只有3天：昨天、今天、明天。昨天早已成过眼云烟；今天正风驰电掣般飞过；明天姗姗来迟。纷繁的大千世界，每一天都是崭新的一天，每一天的每一个人都会发生不同的故事，岁月依旧，每一天都会有呱呱落地的新生命，它象征着新的一个开始，而每一天也都有撒手逝去的老人，它残酷地告诉我们生命的有限，惟一不变的就是：太阳仍然从东方升起，自西方落下，这是千古不变的定律。
哲人曾说：“请珍惜人生吧！人生仅有3天：昨天、今天、明天。昨天、今天、明天，构成了时光的年轮，组成了人生的‘三步曲’。忘怀昨天的人，固然不会珍惜今天；虚度今天的人，固然也不会重视明天。”
世上之人有3种类别：为昨天而活的人，为今天而活的人和为明天而活的人。也许你会觉得第一种人感情专一，第三种人浪漫，而第二种人却是呆板的。但不能改变的是昨天已成过去，有些东西让我们记得，是为了今后能走得更稳；明天还没有到来，我们无法把昨天请回来，明天也不能提前拥有；明天给我们憧憬，让我们有希望，有奔头，可是，真真切切能让我们把握的只有今天，今天好像能代表我们生命的全部。所以最重要的是我们生命中的今天，这是我们唯一能把握的确定因素。
昨天、今天、明天，最重要的是把握住今天，抓紧现实中的一分一秒，胜过沉醉于梦中的一年百年。聪明的人，沉思昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天，最终浑浑噩噩虚度一生。人生要想活得有意义，那么就应该是：无愧无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
常常怀旧的人，总是利用今天的时间来怀念往事而不做实事，而梦想明天的人，虽然有美好的梦想，但往往是不切实际的，惟有为今天而活的那种人，他们才是活得有意义的。他们既不会为昨天的过错而耿耿于怀，也不会为明天的事而浮想联翩。他们不仅活得踏实，而且还很潇洒，因为他们不会为昨天而感伤，也不会为明天而幻想。
今天不能把握好，就会成为遗憾的昨天。昨天好像是一朵凋零的黄花不足珍惜。明天就更不用说了，假如“日日待明日”，明天就是蹉跎岁月，就是惰性的借口，就是让我们碌碌无为的诱因。当然，我们在好好把握今天的同时，也决不能抛弃昨天，更不能放弃明天。
俗话说：“昨天是基础，今天是行动，明天是计划。”没有今天，昨日就不会进步，计划的明天就会落空。没有今天，我们就驶不出昨天的港湾，就达不到明天的彼岸。所以，我们不能仅仅停留在为昨天的碌碌无为而叹息，否则，明天又会为今天的一事无成而悲伤；同样，如果只是沉浸在对明天的幻想中过日子，那么，明天带给你的只能是又一次失望。
今天总会成为昨天，昨天不可能再与我们相遇，我们只能定格在一个固定的昨天里。我们注定要活在今天，梦在明天，死在昨天。因此，昨天是我们真正的归宿，每个人只有明白了昨天，懂得了明天，才可能知道今天是什么。
昨天是帮助我们登上今天的台阶。没有昨天，我们就走不到今天。昨天是今天的重要组成部分。没有美好的昨天，就不会有丰富的今天；没有昨天，今天就会更加单调。我们曾经拥有得最多的就是昨天，昨天里有宝贵的财富，有渊博的知识，有深刻的思想，有超人的智慧，有生活所必需的丰富的物质文明。昨天已经逝去，我们不再拥有，今天正在悄悄地向我们走来，明天是一个极大的未知数，因此，我们只能用心去体验今天，珍惜今天，也就是已拥有了未来的昨天。
从前，有一位小男孩，年仅9岁就立下了出家的决心。一天，他来到寺院，要求慈慧大师为他剃度，慈慧大师就问他说：“你还这么小，为什么要出家呢？”
小男孩说：“我虽然才9岁，父母却已不在人世，我不知道为什么人一定要死去？为什么我一定非与父母分离不可？为了探这层道理，我一定要出家。”
慈慧大师非常嘉许他的志愿，说道：“好！我明白了，我愿意收你为徒，不过，今天太晚了，待明日一早，再为你剃度吧！”
小男孩听后，非常不以为然地说道：“师父！虽然你说明天一早为我剃度，但我终是年幼无知，不能保证自己出家的决心是否可以持续到明天；而且，你年龄那么大了，你也不能保证你是否明早起床时还活着。”
慈慧大师听了这话，拍手叫好，并满心欢喜道：“对！你说的话没有错。现在我马上就为你剃度吧！”
其实，在人的一生中，今天是重要的，是你最有权力发挥或挥霍的。今天你把事情推明天，明天你把事情推到后天，一而再，再而三，事情永远也没个完，只有懂得如何利用今天的人，才会为明天做好成功的基础。
珍惜今天的所有，你会觉得生活原来真的很美，人生真的很绚丽多彩。珍惜今天，珍惜拥有，你便是世界上最富有的人。昨天告诉我们如何对待死亡，告诉我们如何获得新生。昨天让我们学会了回忆，学会了思考，学会了珍惜，学会了奋进，学会了取舍，让我们懂得了生死的含义。因此，我们只能回忆昨天，珍惜今天，展望明天，用我们自己的双手，撑起一片灿烂的天空！
聪明的人，沉思昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天，最终浑浑噩噩虚度一生。
乱我心者，昨日之日不可留
对于因过去一时的过错而带来的不幸和挫折，我们不应耿耿于怀。《坛经》上说“改过必生智慧，护短心内非贤”，意思有两个，一个是说知错能改善莫大焉，另一个就是让人们不要总停留在过去，过去的成功也罢失败也好，都不能代表现在和未来。
唐代文学家、哲学家柳宗元对于禅学一道也颇有研究，他所作的《禅堂》一诗就暗藏着深刻禅理——
万籁俱缘生，杳然喧中寂。
心境本同如，鸟飞无遗迹。
这首诗是柳宗元被贬之后所作的，前两句诗的意思是，大自然的一切声响都是由因缘而生，那么，透过因缘，能够看到本体；在喧闹中，也能够感受到静寂。后两句意思是说，心空如洞，更无一物，所以就能不被物所染，飞鸟(指外物)掠过，也不会留下痕迹。它不仅写出了被贬之后的幽独处境，而且道出了禅学对这种心境的影响。
可以说人的一生由无数的片段组成，而这些片段可以是连续的，也可以是风马牛毫无关联的。说人生是连续的片段，无非是人的一生平平淡淡、无波无澜，周而复始地过着循环往复的日子；说人生是不相干的片段，因为人生的每一次经历都属于过去，在下一秒我们可以重新开始，可以忘掉过去的不幸、忘掉过去不如意的自己。
在雨果不朽的名著《悲惨世界》里，主人公冉·阿让本是一个勤劳、正直、善良的人，但穷困潦倒，度日艰难。为了不让家人挨饿，迫于无奈，他偷了一个面包，被当场抓获，判定为“贼”，锒铛入狱。
出狱后，他到处找不到工作，饱受世俗的冷落与耻笑。从此他真的成了一个贼，顺手牵羊，偷鸡摸狗。警察一直都在追踪他，想方设法要拿到他犯罪的证据，以把他再次送进监狱，他却一次又一次逃脱了。
在一个风雪交加的夜晚，他饥寒交迫，昏倒在路上，被一个好心的神父救起。神父把他带回教堂，但他却在神父睡着后，把神父房间里的所有银器席卷一空。因为他已认定自己是坏人，就应干坏事。不料，在逃跑途中，被警察逮个正着，这次可谓人赃俱获。
当警察押着冉·阿让到教堂，让神父辨认失窃物品时，冉·阿让绝望地想：“完了，这一辈子只能在监狱里度过了！”谁知神父却温和地对警察说：“这些银器是我送给他的。他走得太急，还有一件更名贵的银烛台忘了拿，我这就去取来！”
冉·阿让的心灵受到了巨大的震撼。警察走后，神父对冉·阿让说：“过去的就让它过去，重新开始吧！”
从此，冉·阿让洗心革面，重新做人。他搬到一个新地方，努力工作，积极上进。后来，他成功了，毕生都在救济穷人，做了大量对社会有益的事情。
冉·阿让正是由于摆脱了过去的束缚，才能重新开始生活、重新定位自己。
人们也常说，“好汉不提当年勇”，同样，当年的辉煌仅能代表我们的过去，而不代表现在。面对过去的辉煌也好、失意也罢，放在心上就会成为一种负担，容易让人形成一种思维定势，结果往往令曾经辉煌过的人不思进取，而那些曾经失败过的人依然沉沦、堕落。然而这种状态并非是一成不变的。
有一天，有位大学教授特地向著名禅师南隐问禅，南隐只是以茶相待，却不说禅。
他将茶水注入这位来客的杯子，直到杯满，还是继续注入。这位教授眼睁睁地望着茶水不停地溢出杯外，再也不能沉默下去了，终于说道：“已经溢出来了，不要再倒了！”
“你就像这只杯子一样，”南隐答道，“里面装满了你自己的看法和想法。你不先把你自己的杯子空掉，叫我如何对你说禅呢？”
人生就是如此，只有把自己“茶杯中的水”倒掉，才能让人生倒入新的“茶水”。
人生之路漫长悠远，一路走来不知有多少羁绊坎坷、悲喜忧乐。学会淡忘，去苦存乐，不要让阴霾笼罩你的生活。
唯有淡忘，才能恬然
人的记忆对人本身是一种馈赠，同时也是一种惩罚，心胸宽阔的人，用它来馈赠自己，心胸狭窄的人则用它惩罚自己。
五台山很高，有师徒二人在山上修行。徒弟很小就来到山上，从未下过山。
徒弟长大后，师傅带他下山化缘。由于长期离群索居，徒弟见了牛羊鸡犬都不认识。师傅一一告诉徒弟：“这叫牛，可以耕田；这叫马，人可以骑；这叫鸡，可以报晓；这叫狗，可以看门。”
徒弟觉得很新鲜。
这时，走来一个少女，徒弟惊问：“这又是什么？”
老和尚怕他动凡心，因而正色说道：“这叫老虎，人要接近她，就会被吃掉。”
徒弟答应着。
晚上他们回到山顶，师傅问：“徒儿，你今天在山下看到了那么多东西，现在可还有在心头想念的？”
徒弟回答：“别的什么都不想，只想那吃人的老虎。”
人的本性中有一种叫做记忆的东西，美好的容易记着，不好的则更容易记着。所以大多数人都会觉得自己不是很快乐。那些觉得自己很快乐的人是因为他们恰恰把快乐的记着，而把不快乐的忘记了。这种忘记的能力就是一种宽容，一种心胸的博大。生活中，常常会有许多事让我们心里难受。那些不快的记忆常常让我们觉得如梗在喉。而且，我们越是想，越会觉得难受，那就不如选择把心放得宽阔一点，选择忘记那些不快的记忆，这是对别人，也是对自己的宽容。
拿掉别人脖子上的十字架，就是等于给自己恢复自由身，尤其是在爱情的“事故”里。
一位美国朋友带着即将读大学的孩子去欧洲旅行，因为那里留有他青春的痕迹，故地重游，很是亲切，还有一缕说不出的伤感，因为曾失却的爱，就在这里。
和儿子进入大学城内的餐厅用餐，才刚坐下，父亲即面露惊讶神色。原来，这家餐厅的老板娘，竟是当年他在此求学时追求的对象。
二十多年岁月变更，当年的粉面桃花早已不再。父亲告诉儿子说，她是一家酒吧主人的千金，她的笑容与气质深深地吸引着他。虽然女孩父亲反对他们往来，但两颗热恋的心早已融化所有的障碍，他们决定私奔。
这位美国朋友托友人转交一封信给女孩，约定私奔的日期和去向。很遗憾，他等了一天，却没看到女孩出现，只看见满天嘲弄的星辰，怀抱琴弦，却弹奏失望。他只好带着一张毕业证书回到美国。
儿子听得如痴如醉。突然，他问父亲，当年他在信上如何注明日期。因为美国表示日期的方式是先写月份，后写日期；而欧洲是先写日期，再写月份。
父亲恍然大悟，原来自己约定的日期是10月11日，女孩却是欧洲的读法，判断为ll月10日。一个月的时序误会，因而错失一段美好的姻缘。
二十多年来，他一直想用恨来冲淡想念；二十多年来，那女孩呢？她一定也在恨那个“薄情郎”。这位年近50岁的美国朋友，很想走过去，告诉老板娘：我们都错了，只为一个日期的误读，不为爱情。
两个对的人，却在错的时候，爱上一回。
最终，这位父亲没有站出来揭开谜底，只是默默地买单，然后轻松地回家。因为他在心中彻底地为一个爱情中的无辜女主角昭雪。
把相恋时的狂喜化成披着丧衣的白蝴蝶，让它在记忆里翩飞远去，永不复返，净化心湖。与绝情无关——唯有淡忘，才能在大悲大喜之后炼成牵动人心的平和；唯有遗忘，才能在绚烂已极之后炼出处变不惊的恬然。
人的记忆对人本身是一种馈赠，同时也是一种惩罚，心胸宽阔的人，用它来馈赠自己，心胸狭窄的人则用它惩罚自己。
活在当下即是幸福
人们不快乐的原因，不仅仅因为身上的生活压力，还源于对过去的追悔和对未来的担忧。这好比一肩挑了三副担子，如何能不活得累？把过去、未来这两副担子抛开，就会备感轻松。
如何把过去、未来抛开呢？方法有4个：
第一，对自己的现在感到满意
有人会想：我的最大烦恼就是对现在不满意——不是一般的不满意，而是非常非常不满意。除非给我一百万，除非找到一份高薪工作，除非女朋友跟我言归于好……否则我没有办法对现在满意。
这些想法似乎有道理，可惜过于偏执：一定要在此时此刻得到某种东西，那怎么可能呢？想马上得到一百万，除非去打劫；想马上找到一份高薪工作，除非是做梦；想马上……总之，我们要抛弃一定实现某个想法的念头，以平常心看待眼前的一切。不管自己现在处于什么境况，都是客观条件和主观努力造成的真实结果，这就是说，是我们应该得到的结果。
既然是应该得到的，有什么不满意的呢？好比花一元钱买到了价值一元钱的东西，公平得很。如果因为花一元钱没有买到一百元钱的东西而懊恼，那是贪心在作怪。如果以为花了一元钱只买到一角钱的东西，那是高估了自己所付出的努力，也是自找烦恼。
比方说，那个人为什么发财？他受过的苦，他受过的累，他受过的惊吓，他受过的羞辱，讲出来都让人直吐舌头。他花了一百元钱，买到一百元钱的东西，不是很合理吗？如果你希望像他一样富有，可以从现在开始像他一样付出。不过在付出之前，应该对眼前的结果感到满意。就好比跑到商店里，在没有付款之前，要对没有买到东西感到满意一样。
第二，不要把希望寄托在明天
有一则寓言故事：地狱的人口锐减，阎罗王着急了，赶紧召集群鬼，商讨诱人下地狱的办法。
群鬼各抒己见。
牛头说：“我去告诉人类：‘丢弃良心吧！根本没有天堂！’”
阎王考虑了一会儿，摇摇头。他认为，即使没有天堂，很多人还是不会丢弃良心。
马面说：“我去告诉人类：‘为所欲为吧!根本没有地狱！’”
阎王还是摇头。即使没有地狱，很多人还是不会为所欲为。
这时，一个小鬼提议说：“我去对人类说：‘还有明天!…”
阎王大声叫好，当即决定采纳小鬼的妙法。
这个故事的寓意显而易见，导致一个人堕落的根源可能不是良心沦丧和为所欲为，而是拖延的恶习。而这一恶习会使自己的境况变得越来越糟，在绝望的情况下，极可能自暴自弃而丢掉良心、道德。
所以，要想抓住幸福，就要好好把握当下。今天该做的事不要拖到明天，眼前该做的事不要拖到后面。这样，你就能从容地掌控自己的命运。
第三，好好享受生活给你的一切
有人可能会说：我要什么没有什么，拿什么享受？
其实，只要你会享受，永远不乏可以享受的东西。现在是一个物质相对比较丰富的时代，吃穿住行等基本需求一般都能满足。即使在物质贫乏的年代，也可以“安步当车，晚食当肉”。即使没什么可玩的，捉个迷藏，爬个树，也是娱乐，怎么会缺少享受的东西呢？
总之，快乐就在身边，根本不必去费心寻找，关键要有一颗平静快乐的心。
有人曾问大珠慧海禅师：“和尚修道用功吗？”
禅师回答说：“用功。”
“如何用功？”
禅师回答：“饥来吃饭，困来睡觉。”
那人继续问：“所有人都是如此吃饭睡觉，与和尚用功难道有什么不同吗？”
禅师回答：“不同。”
“有什么不同？”
禅师回答：“世间人吃饭时不肯好好吃，百种索取；睡觉时不肯好好睡，千般计较。所以不同。”
慧海禅师可谓一言中的。绝大多数人并非真的没有条件享受快乐，而是自找烦恼。不是没有饭吃，而是杂念纷呈，吃得没滋没味。不是没有睡觉时间，而是心神不宁，睡不着觉。如果把杂念抛开，该吃饭时好好吃，该睡觉时好好睡，不是能享受到吃饭睡觉之乐吗？
第四，安心做好眼前的事情
有人会想：我很讨厌眼前这件事情，如何能安心做好？
有这种想法的人，往往是觉得自己大材小用，将来有更好的事情等自己去做，做眼前的事，只是过渡，只是无奈，所以越干越没意思，越干越心烦。
其实，对任何人来说，眼前的事才是真实的，在未来的事情没有到来之前，眼前的事情是自己唯一应该做好的。而且，未来的事情往往以眼前的事情为基础、为条件，只有安心把眼前的事干好，自己希望的好事才会到来。
有一天，一个人来到佛祖面前，问道：“梵行圣者，你们居住在树林简陋的茅屋里，每天仅仅吃一顿饭，为什么还这样快乐？”
佛祖回答：“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。”
佛祖寥寥数语，便道出了人生幸福的真谛：活在当下。
世界著名画家达·芬奇前半生际遇坎坷，怀才不遇。30岁时，他投奔到米兰一位公爵门下，几年过去了，事业仍无起色。在他的再三要求下，公爵总算开恩，让他去给玛丽亚修道院的一个饭厅画一幅装饰画。这是一件非常辛苦又无足轻重且没人爱干的活计，以达·芬奇的绘画才能来说，他早就有资格举办个人画展了，让他干这件苦活、脏活，似乎大材小用。但达·芬奇不这么想。他非常珍惜这个工作机会，全身心地投入到创作之中，乐此不疲。结果，他画出了一幅惊世绝作：《最后的晚餐》。
世上只有低贱的人，没有低贱的工作。人的价值在于他本身，而不在于他从事的工作。无论什么工作，都能把一个人的心态、个性、气质、修养、才能透露无遗。是金子还是石块，都能通过工作体现出来。只要安心工作，展示出让人珍视的价值，自然会受到珍视。
把握今天，才能弥补昨天的遗憾；把握今天，才能创造明天的辉煌。只有把握今天，才能实现明天的梦想。所以最当珍视的是宝贵的今天！
唯有珍惜现在，才能得到更多
林语堂告诉我们：知足常乐的秘诀是懂得如何享用你所拥有的，并割舍不实际的欲念。可多数人却是拥有了却不知珍惜，反而想要的更多。世间最珍贵的，既不是“得不到”，也不是“已失去”，而是现在所拥有的东西。得不到的无所谓珍贵不珍贵，已失去的只能作为永远的回忆，只有现在才实实在在地掌握在我们自己手中。所以，应该好好珍惜现在所拥有的，不要失去之后才后悔莫及。
两位多年未见的老朋友，一位在一家工厂做普通工人，另一位开着八家连锁店，老友相见，自是有很多的感慨。
工人对老总说：“你老兄混得好啊。如今是要什么有什么。”言下之意不免带着点自叹不如和悲凉。老总笑着说：“老弟，我说我过得并不舒服，你可能不信吧？”工人瞪直了眼睛：“你是不是有点身在福中不知福啊？整天吃着山珍海味，周围都是高科技人才，到哪里都是前呼后拥，你还说自己不舒服？”老总笑着说：“那好吧，你就和我在一起待上几天试试吧！”到了第三天，工人主动提出要回家了。老总再三挽留，工人真诚地说：“本以为你的生活很舒服，可现在你要和我换我还不干呢。”
原来，这两天工人和老总寸步不离。老总一天要接上百个电话；两天时间，有十几个小时是在飞机上度过的，余下的时间是处理公司的各种事务；夜里l2点钟，还在陪客户吃饭，唱卡拉0K；到了第二天凌晨，一个电话就把人叫醒，新的一天又开始了轮回。所以，工人受不了了，他觉得老总还没有他幸福。至少他有自己的时间来支配，至少他有充足的休息时间。
人大多是一个奇怪的动物，总是不在意那些拥有的东西，总是渴求那些自己没有的东西。拥有的时候总是不知道珍惜，失去了的时候才痛心疾首。幸福其实就在身边，只不过很多时候，我们身处幸福的山中，在远近高低的不同角度看到的总是别人的幸福风景，往往没有悉心感受自己所拥有的幸福天地。
从前，有一座寺庙，庙前的横梁上有个蜘蛛结了张网，庙里香火很旺，由于受到香火和虔诚的祭拜的熏陶，蛛蛛便有了佛性。
有一天，佛祖光临寺庙，对蜘蛛说：“我来问你个问题，世间什么才是最珍贵的？”蜘蛛想了想，回答说：“世间最珍贵的是‘得不到’。”佛祖点头离开了。
过了1000年，佛祖又来到寺庙，对蜘蛛说：“我曾问你的那个问题，你有更深的认识吗？”蜘蛛说：“我觉得世间最珍贵的是‘已失去’。”
又过了1000年。有一天，刮起了大风，风将一滴甘露吹到了蜘蛛网上。蜘蛛望着晶莹透亮的甘露，顿生喜爱之情。突然，又刮起了一阵大风将甘露吹走了。蜘蛛一下子觉得失去了什么，感到很伤心。这时佛祖又来了，问蜘蛛：“世间什么才是最珍贵的？”蜘蛛说：“世间最珍贵的是‘得不到’和‘已失去’。”佛祖说：“好，那我让你到人间走一遭吧。”
蜘蛛投胎到了一个官宦家庭，名叫蛛儿，一晃长到l6岁，成了婀娜多姿的少女。有一天，皇帝在后花园为新科状元郎甘鹿举行宴席。席间，来了许多妙龄少女，包括蛛儿和长风公主。蛛儿觉得甘鹿是佛祖赐予她的姻缘。但是，几天后，皇帝命新科状元甘鹿和长风公主完婚，蛛儿和太子芝草完婚。蛛儿深受打击，灵魂就要出窍。太子芝草赶来，对蛛儿说：“在后花园众多姑娘中，我对你一见钟情。如果你死了，我也就不活了。”说着就拿起了宝剑要自刎。
这时，佛祖来了，他对蛛儿说：“你可曾想过，甘露(甘鹿)是由谁带到这里来的呢？是风(长风公主)带来的，最后也是风把它带走的。甘鹿是属于长风公主的，他不过是你生命中的一段插曲。而太子芝草是当年寺庙门前的一棵小草，它仰慕你3000年，你却从未低头看过它。现在我再问你，世间什么才是最珍贵的？”蛛儿终于大彻大悟。
人生只有三天：昨天、今天和明天。昨天是回忆，今天是人生的中心，只有抓紧今天，才能在明天生活得更美好。好好珍惜自己所拥有的一切，不要等到失去了才知道后悔，这才是生活的真谛。
生命中的每一瞬间，过去的都将永不再来，人生的每一次经历，都是生命中不可再得的体验，懂得珍惜自己并不是一件容易的事。生活着、工作着、奋斗着，总是美好的事情。唯有珍惜现在，才会创造出值得珍惜日子。
昨天是回忆，今天是人生的中心，只有抓紧今天，才能在明天生活得更美好。好好珍惜自己所拥有的一切，不要等到失去了才知道后悔，这才是生活的真谛。