对于一些知识应该学会并掌握，而没有做到或者没有完全做到，我们视之为“负债”。“负债”越多，表明知识的漏洞越大，弥补的必要性就越大。今天我们要建立对所学知识的“负债表”，让自己时刻清楚地看到“负债”情况。明确自己的“负债”，就会时刻存在危机感，并想办法给自己施加“压力”，当人们从“压力”中挣脱出来就会有“痛快”的感觉。没有“压”就不会产生“力”，如果不深切地体会“痛”，就不可能充分地享受“快”。

平时的学习中一定要用一个本子建立知识负债表，用来随时记录学习当中遇到的问题。一定要牢记：这个本子必须随身携带，不论哪一科，只要一遇到问题，就马上记录在知识负债表上。我们每天做大量的练习，自然会遇到问题，如果不马上记录下来，很可能这个问题还没来得及解决，就会遇到新的问题，而把这个问题忘记了，最后的结果是把问题带到了中考、高考的考场上。把这些问题记在知识负债表上并标上记号，经常翻阅，就能保证自己的每一个问题得到及时解决。如果没有知识负债表，就很难做到这点。

知识负债表配合时间管理和错题档案一起使用，把遇到的问题根据其所属科目、所在章节、问题名称或内容填入该表。当问题解决后，就在“是否解决”一栏画上“√”。