快乐完全取决于你自己的意念。人生低潮时，你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐。
快乐是自己找来的
在繁忙琐碎的现代生活当中，女人生活中的快乐都是寻找来的，不会寻找快乐的女人肯定是缺乏智慧的。
女人在职场上，要学会从工作中寻找乐趣，把展示自己的才华当成是最大的快乐，能把工作和自己的兴趣结合起来，这样她们会收获更大的快乐。自我价值的实现，同行的认同，人际关系的如鱼得水，都会给职场上的女人带来快乐。
婚姻中的女人，不要渴望爱情天长地久，不要希望浪漫依然，要知道世界的一切东西都是流动的，都是变化的，爱情也是这样。明白了人生的这种真相，就多了几分从容，从自己做起，把婚姻中的奉献当成是自己的快乐。婚姻中的女人有了这种智慧做底，就有了获得快乐的根本保证。煲一锅靓汤，有几样拿手的好菜，收拾出一个洁净的家，有教育子女的能力，淡雅而有品位的装扮……这些都是婚姻中的女人获得快乐的途径。
女人要想在一生的各个阶段都保有可持续性的快乐，就一定要有知识，有智慧，有养活自己的能力，有内在的精神生活，有工作之外的业余爱好，有读书、运动、听音乐的好习惯，有“宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，观天边云卷云舒”的达观心境。女人外表的美丽只是让人的眼睛舒服，内涵的丰富、举止的优雅却让人的灵魂着迷。
人生的底牌是什么？法国作家大仲马说：“人生是有无数个小烦恼铸成的念珠，达观的人总是笑着数完这串念珠。”既然每个人的人生都是有这么多的烦恼组成，何不自己让自己更快了些呢？笑着数念珠就是智慧的人生态度。
智慧的人生态度是物质加精神，二者缺一不可。假如说快乐是女人生命的一种境界的话，女人更高的境界是应追求幸福。那么。什么才是女人的幸福？
家庭的快乐，只是现代女**快乐的一部分，今天的女性更大的快乐是自我价值的实现、个人生活品质的提高、个人生命的自我完善。在这个过程中，再加上对生命意义的思考，对生命意义的实践，女人就踏上了幸福生活的道路。
智慧箴言
聪明的女人便是一个快乐的女人，女人最美的时刻也是最快乐的时候。快乐是很容易得到却又难以把握的，快乐不需要任何庸俗的东西来做载体。
放下包袱，快乐前行
下面看看一位李女士在一次旅行中所体悟到的关于快乐的诠释：
记得第一次跟朋友们徒步旅行的时候，我准备了很多自认为路上必备的东西：水、干粮、零食、毛巾、纸巾、雨伞、护肤品、小镜子和小梳子……生怕自己会在路途中因为缺少某物而不方便。直到背包装得不能再装了，才舍得出发。
刚开始上路的时候，我自在地跟朋友们有说有笑，看看沿途的风景，拍拍照，觉得十分惬意。可渐渐地，我的脚步就不听使唤地慢了下来。
包里的“必备品”并没有被我消耗多少，却把我压得喘不过气来。于是，我换着姿势对付它：背着它，提着它，无论用何种姿势都无济于事。我也顾不得说话和观赏风景了，到终点的时候，我已经累得不想动了。
旅行结束后，我才发现，艰难的旅行中最需要的其实仅仅是水和食物，而把我弄得狼狈不堪的正是那些我坚持认为对自己有用而带在身上的东西。原以为它们会给我带来方便，却成了我的累赘。
以后的每次徒步旅行，我都不愿意带太多的物品。因为我知道，出发的目的是放松心情，而不是把自己累得半死。
在人生的旅途中，不也是这样吗？人生苦短，如果背上一个沉重的包袱前进，不仅不能观看沿途的风景，没有乐趣可言，更是减缓了前进的速度，落后于别人的步伐。
李女士又讲述了她的一位好朋友的一段故事：
我的朋友周周天生就是一副操心的样子。她大学毕业，人很好学，身体也健康。大学毕业后辗转进入一家房地产公司做售楼小姐。当时人们买楼热情高涨，不到半年时间，与她一起毕业的同学们都还在职场上摸爬滚打的时候，她已经成了有房一族。
在别人眼中，她的机遇不错，能力不错，所以命运更是不错，她应该是一个很快乐的女孩。但是，事实并非如此。
她公司的新楼盘马上就要卖完，而且目前不打算再建了，她不知该何去何从；房子有了，不能没有车；户头上有100万，但距1000万又是那么遥远。
“我的压力那么大，你说我该怎么办！”她有时候在我面前唠叨，我觉得她简直就是无病呻吟。
她总是一副风风火火、忙忙碌碌的样子，每次跟我聊天都要诉苦。我奇怪她的脑子里怎么能装那么多的事情：最近股票又下跌了，刚投进去的十多万也不知道能不能收回来；贷款利率又上涨了，每个月房贷又要多还几十元钱；家里人催她早点结婚，父母亲的电话让她心烦意乱……
事实上，她除了快乐，好像什么都不缺少！
在工作上，她有能力；在经济上，她有积蓄；在家庭上，她的父母都健康。还有什么能让她整天愁眉不展的呢？因为她的心中装了太多太多的东西，有太多太多的东西她不愿意舍弃，这其中包含了太多的累赘和烦恼。
很多时候，跟自己过不去的，不是别人，而是我们自己。何不放下心中的苦闷和欲求，轻轻松松地生活！
人生的旅途中，只有简装出发，轻松上路，才能享受到生活的乐趣，感受到一路上的鸟语花香，生活得自由自在。也只有这样，你才能在人生的舞台上潇潇洒洒地大展拳脚。
因此，放下你心中的一切沉重。放下就是快乐！每天给自己一个笑脸，让快乐洋溢在自己的脸上！
智慧箴言
一个人往往只有经历了漫长的人生跋涉后，才会明白：快乐并不是获得与拥有，而在于放下后的轻松。
向沮丧情绪告别
沮丧似乎是司空见惯的现象，但如果长年沉湎在沮丧之中不能自拔，却又习惯把责任全部推给别人的话，那么，这样的女人便让人不敢恭维了。面子人人都要的，尤其是女人，有时看得比生命还要重要。
沮丧是比孤独还要凶狠的敌人，它认准了女人的弱点，毫不留情地咬上一口，轻则血淋淋的，重则把你的斗志消磨殆尽。
著名心理学家阿德勒曾经说过：所有失败者——罪犯、酗酒者、自杀者、堕落者、娼妓等等，他们之所以失败，都是因为他们缺乏从属感和社会兴趣，从而对生活产生强烈的沮丧情绪。他们在处理职业、友谊和性等问题时，都不相信这些问题可以用合作的方式加以解决，于是对现实充满失望感。
一味地沮丧和自怜，不但无助于恢复破碎的自我，而且往往会带来更残酷的现实。一个女人本来可以更光彩照人，可因为沮丧，看起来无精打采；一个女人本可以获得很好的社会地位，可由于自怜，依然默默无闻。丈夫对她的苦瓜脸已十分不满，孩子也很难在同伴面前模仿妈妈的笑，她的沮丧同样传染了家人。
沮丧者自己大多各自挣扎，并很想求助于别人，可是孤独和害怕被拒绝的心理使他们往往不敢低头求人。由于自卑，她们也无法正视自己的脆弱，只好披上一件快乐的外衣来掩饰自己。因此，除了丈夫和孩子等亲人，周围的人往往无法窥探她们的内心世界，因而也难以给她帮助。
沮丧的心理主要是由于遭受的挫折和坎坷太多造成的，一时对自己失去自信，对前途感到渺茫。强烈的自卑心理，使她们把自己的压抑紧锁心头，不敢释放。同时，由于对失败的惧怕变本加厉地爱面子，以为这样就可以保存可怜的自尊。
沮丧情绪常常会扩大生活的不幸范围。所以对被持续强烈的沮丧情绪困扰的女人来说，很有必要接受一定的心理治疗，但有些女人又常常不愿意承认自己有心理问题，对心理咨询和治疗持拒绝排斥的态度，这是令很多心理学家更为担忧的。
有的女人在沮丧中开始对他人冷漠，认为这样可以报复别人，其实这样不但无助于消除沮丧，还会进一步损害自己。这样做，无论在肉体上、精神上，都将进一步影响自己的情绪，使自己无法坚强地面对现实。从生理学的角度讲，冷冰冰的面孔容易使女人失去宝贵的青春光彩。
在生活中，每个人都会有沮丧的时候，但沮丧并不是不可克服的。拿出勇气改变自己的生活状态，找出引起沮丧的原因，并努力设法改变它。
像对待所有其他的不幸后果一样，对于不幸带来的沮丧，我们也不应听之任之、自怨自艾、破罐破摔，而要振作起来，勇敢地面对现实中的一切挫折和困难，而不应让它像草一样在心田中疯长。
智慧的女人之所以更可能成功，就在于他们能够以开放的心态接受各种情绪的影响，具有较强的情绪承受能力，始终保持乐观向上的精神，对生活充满着希望和信心，从而才有勇气和耐心去征服生活中的一个又一个艰难险阻。
旧朋友失去了消息，还会认识新朋友；爱你的人，因失去了生命，不能在坚守在你的身边，还会有更爱你的人出现；不爱你的人走了，爱你的人就会有机会来了；今天的太阳落山了，明天的阳光依然会灿烂；即使明天是阴雨连绵，那你就可以享受雨中别样的浪漫。
万物万事都是相生相克的，任何一件不同的事务都有不同的结果，无论好事还是坏事，都看你用什么样的心态去理解。好事，你用悲观的心态去面对，它也会变成坏事；坏事，你用乐观的态度去面对，它也会变成好事。
无论好事还是坏事，我们都要用一颗善良的心面对，世界就没有坏事了，你就成为快乐的女人了。我们应该成为非常开朗的女人，没有什么能阻挡我们对快乐的向往！没有什么能改变我们快乐的心情。
智慧箴言
成功的女人专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水，她们做的是举足轻重的事，而且绝不拖到最后关头草草了事，她们不是瞎忙，而是忙得有价值。
女人不能做“火药桶”
女人在男人面前展示自己漂亮的一面，可以张扬个性，可以显现时尚，可以尽情打扮。然而人无完人，琐事太多，总有心情不好的时候。有一点要记住，想做个有吸引力的女人，就千万不能做“火药桶”。
现实生活中，大多数的女人常常会出现这样的情况：本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而她却犯颜动怒，火冒三丈。为此，经常损害朋友之间、夫妻之间的感情，同时又把一些本来能办好的事情给搞糟，甚至对个人的身心健康、事业成败都造成极坏的影响。
情绪是一种变化无常的东西，尤其是女人的情绪，有时变化无常，让人捉摸不透。要想拥有一颗宽容的心，就必须首先控制好自己的情绪，不能因为自己是女人就可以无故地耍脾气，然后期望别人会因为你是一个女人而对你有所原谅。
情绪控制得好，可以将阻力化为助力，帮你解危化险、明晰事理，在山重水复处开辟一条通向成功的新路。情绪若处理得不好，便容易激动，产生一些非理性的言谈举止，轻则误事受挫，重则给他人造成心理创伤，既得罪了人，又耽误了事。
如果真的有人让你无比气愤，你也应该努力克制自己在盛怒下的情绪。这不仅是个人修养的体现，也是理智的表现。在你采取任何行动之前，先数到十，如果是极度愤怒的话，就数到一百。
怒气不亚于一座“活火山”，一旦爆发，既会伤害到别人也会伤害到自己。同时，怒气又是一种奇怪的东西，只要给它一点时间，稍稍耐心地等一下，它就会自己溜走；但是一旦你给它行一个方便，它就能惹出更多的怒气，免得一发不可收拾。
怒气只能衍生出恶言恶语、争吵打骂，最后的结果必然是感情出现裂痕，友谊破裂，甚至冤冤相报，无休无止。这座“火山”喷发的火气只能灼伤自己，烧痛别人，周围的人和你无怨的结怨、无仇的有恨、无恨的远离，最终你将成为一个孤独的人。
很多女人虽然懂得这个道理，但是在实际生活中却难以自控，一遇到不顺心的事就急躁易怒，容易冲动。有些女人爱发脾气，缺乏涵养，与虚荣心过重有密切联系。
比较年轻的女性由于涉世不深，生活的知识、经验不足，看不到“一个篱笆三个桩”、“一个好汉三个帮”这一浅显的道理，只知爱惜自己的“脸面”。有时明知是自己不对，为了维护“脸面”以满足虚荣心，仍不惜伤害别人的感情，故意宣泄不满，起劲指责对方，表现出一副唯我独尊的样子，事后又常为得罪朋友和失去友情而后悔。
人际交往中，出现意见分歧，发生点小摩擦是常有的事，女人不宜将对对方的不满情绪和烦恼长期积压在心里，可以心平气和地与对方交换意见，自己有错误主动承认，对方有不足之处可以耐心指出，以求相互谅解，这不是什么“栽脸面”的事。而随意发脾气，任意发泄自己不满的女人，表现了这个女人缺乏涵养、易暴躁，恰恰是一种自我贬低的愚蠢举动，才真正是丢了自己的“脸面”。
有一部分女人认为，心里有气就必须得发出来，否则会“憋闷坏了”。而医学的研究证明，不良情绪会导致许多女性的身心疾病。例如，现在致人死亡前几位的疾病，如心脑血管疾病、癌症等都与长期的消极情绪的影响有关。因为发脾气无助于任何问题的解决，还常常把人际关系弄得越来越糟，所以女人还是少发脾气为好，“制怒”对人的身心健康才是有益的。
脾气大的女人，她们骂人打人只图一时痛快，不顾后果。也许他们心里确有不平，借题发挥，也许他们想表现自己的强大，以使人不要小瞧自己，可结果往往是使自己身心健康倍受损害。
女人应该改变自己爱发脾气、性情暴躁这个坏毛病，使自己不再是男人眼中的“火药桶”。一旦发现你体内的火山有爆发的倾向，就应立即制止或者把它发泄掉，但必须在不伤害自己和他人的前提下进行。具体做法如下：
1.将“怒火”扼杀在摇篮里
任何一种情绪，在刚开始的时候都是容易克制住的。当你开始觉得不愉快、气愤的时候，不妨尝试着延迟开口说话和反驳的时间。“l0秒钟之后……20秒钟之后……我再说话”，或者干脆在生气的时候不要说话。
2.多回头想想
不要一味地想对方怎么让你恼怒，多“回头”想想：他并不是我不共戴天的仇人，他并没有怎么损害我，也许他并不是有意的。
3.找个“出气筒”
在不伤害他人的前提下把怒气发泄出来，也是很好的办法。比如，你可以在生气的时候逛街、吃零食，以此忘记恼怒的事；你也可以找个空旷的地方，大声喊出你要说的话；你也可以把一腔怨恨写在纸上，或者乱写乱画……
总之，多掌握一些控制和发泄愤怒的手段有利于自己的身心健康，也利于你和周围的人更加融洽地相处。
智慧箴言
愤怒对女人是没有任何好处的。脾气暴躁容易使女人变老变丑，还会导致一些身心疾病的发生。
打开内心紧闭的大门
在世界上，人是最需情感交流的，特别是女人，孤独是她们可怕的敌人。少女时期在无忧无虑的欢笑中一晃而过，快得让人有些很难回忆。很多女人都会在结婚以后，或者30岁以后，产生孤独情绪。
雯雯是一个刚过30岁的少妇，她的丈夫是一家私营公司的经理，算是十分成功的男人。他们是在雯雯20岁时结的婚。
为了丈夫的事业，雯雯没有要孩子，但是，她也没有去任何地方上班。她常常无所事事地坐在家中，久而久之，由于很少与外人交流，心中便有了极强烈的孤独情绪，慢慢地，她的性格变得孤僻起来。
她开始变得烦闷，首先是和丈夫因一些小事闹别扭，后来便是经常性地吵架，最后，她终于因为忍受不了这种生活而与丈夫离了婚。
在现实生活中，一个成年女人没有一个伙伴或知己是不足为奇的，许多女人都承认她们没有一个可以完全信赖和吐露心事的亲密无间的朋友。然而，她们之间的大多数又似乎都认为这种现象是正常的，可以接受的。
有一位成功女性在谈到友谊时说：“我真希望为自己找一个知心朋友。我有不少生意场上的朋友，但没有一个知己，我感到十分孤独。偶尔心血**，毫无缘由地打电话，结果也仅仅只是问个好，谈天说地的情况从来没有发生，就是没有这样可以倾吐的对象。”
在互相建立联系的过程中，有些女人似乎自始至终都受着约束，她们不愿意让别人知道自己的弱点，例如挫折、焦灼、失望等。她们怕被人视为懦弱，表现得像只会一味怨天尤人的失败者，使他人对自己失去兴趣和尊重。同时，她们也不愿意与人分享自己胜利的欢乐，因为她们怕激起别人的竞争、嫉妒，或是怕表现出一种狂妄而被人指责。
内心世界的封闭使女人无法通过情感交流建立真正的友谊，友情的缺乏使现代人陷入一种强烈的孤独感。那么，如何才能消除孤独感呢？
1.克服自卑
由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不破，就难以走出孤独。
其实，人与人之间不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个女人只要自信一点，就会钻出自织的茧，从而克服孤独。
2.多与外界交流
独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流有困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭，聚一聚。
当然，与朋友的交往和联系，不应该只是在感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
3.“忘我”地与人交往
如果你在与别人相处时感到孤独，有时甚至会超过你独处时的l0倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到了一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在周围热烈的气氛中会更加感到孤独。
因此，在与别人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂得，温暖别人的同时，也会温暖你自己。
4.享受大自然
生活中有许多活动充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独。如有些人遇到挫折，心绪不好，但又不愿与别人倾诉，常常会跑到海边或空旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，这样心情就会逐渐开朗起来。
5.确立人生目标
现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这种因激烈的社会竞争导致的内心恐慌，无疑使一些人越怕越孤独，心灵也越脆弱。要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱，有所求，就不怕寂寞，也不会感到孤独了。
女人最需要的就是打开内心紧闭的大门，积极地与人交流沟通，撤掉一些自设的障碍，真诚地接纳他人，多了几个能推心置腹的朋友，你就少了几分孤独，战胜了可怕的孤独，就会有更多的人为你喝彩。
所以说，作为女人，你要打开禁锢的门窗，开阔视野，享受眼前无限风光。
智慧箴言
女人最需要的就是打开内心紧闭的大门，积极地与人交流沟通，撤掉一些自设的障碍，真诚地接纳他人。如果多几个能推心置腹的朋友，你就少了几分孤独；战胜了可怕的孤独，就会有更多的人为你喝彩。
保持快乐5大招
1.从完美主义的陷阱里逃脱
任何事，只要我们努力去做就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，知足自信的女人才会充满快乐。
2.烦恼“失忆症”
对麻烦和困境，要坚决做一个“没心没肺”的女人。不要太在乎身边的麻烦、生活中的烦恼，要学会忘记麻烦和困惑。
3.永远不要和别人较劲
斤斤计较和妒忌，都是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短，专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路。
4.失去也是快乐
从某种意义上说，失去和获得是一对连体婴，互为依存。我们不应该为“失”而痛，而应该不时为失后的“得”而乐。
5.不在乎别人的目光
有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。这样的女人很悲哀，因为别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心。
在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做你真正想做的人，才会达到快乐自在的人生状态。
智慧箴言
女人，是为美丽而生，美丽，是女人终身不懈的追求。为了美丽，我们费尽心思，也花费无数。华丽的服饰、高贵的美容，自然能够增添美丽的成分，可是，有一种最经济最有效的美丽方案，却常常被忽略，那就是快乐！
放松就会有惊喜
有时候，你感觉自己就像一根绷得太紧的弦，也许在下一刻，就断了。有时候，你感觉听不到自己的呼吸，也许在下一刻，就会窒息。紧张的时候，想尽力发挥得最好，结果反而变成一团糟。
你不妨什么都不去想，只是闭上眼睛，让自己做几次深呼吸。放松，放松，再放松！放松后，你会发现惊喜就在眼前。
有一档电视节目，几个记者采访一位催眠师。一个记者问催眠师，催眠是个怎么样的过程，有些什么好处。于是，这个催眠师让记者做一个劈叉的动作。
曾经，这个女孩能很轻松地劈下去；可是现在，在电视摄像机前，白炽灯光下，面对台下的一些观众，她试了很多次，终究也没能劈下去。
“奇怪，怎么会呢！”她觉得自己应该完成得很好才对呀，“可能是有段时间没有练习的原因吧。”她为自己找出了一个原因。接着，催眠师让记者坐回椅子上，开始给她催眠。
“闭上眼睛……”催眠师轻轻地引导着记者。
“头部放松……”记者的头部慢慢耷拉下来。“肩部放松……背部放松……”在柔缓的音乐声中，随着催眠师的引导，记者像个没有筋骨的软体动物一样，全身得到了放松。可以看到她真的好像睡着了一般，软软的，只有臀部支撑在凳子上，头几乎松弛得耷拉到地上了。
过了几十秒之后，催眠师宣布催眠结束。记者慢慢回到开始的状态。催眠师说：“你现在再做一个劈叉的动作试试！”
记者站起来，吸了一口气。这次，她居然很成功地劈了下去，而且一点儿也不感到难受：“好神奇哦！我是怎么做到的？”她有些兴奋，有些欣喜。“是你的身体得到了放松，所以很容易就完成了这个动作！”催眠师解释道。
放松，便能得到惊喜。心灵放松了，身体自然会感到轻松。
在生活中，有些事情常常让我们坐立不安，我们会为了迎接一次考试而睡不着觉；为了一次升职准备，好些天都废寝忘食，把自己拉入一个紧张的气氛中。那样反而让自己的神经绷得越来越紧，发挥失常。
一个女孩从小就身体单薄，看到别人骑自行车，很羡慕，但是又怕摔跤。每次学车都是畏畏缩缩，学了好多次。每次一有摔跤的迹象，她都会马上跳下车来。如此这般，上上下下，结果努力没让自己摔跤，但同时总也学不会骑车。
直到高中前夕，学校和家有一段距离，每天不得不骑车上学。母亲为她买了一辆自行车回来。父亲又开始教她骑车。父亲从后面握住车后座，她坐上车去，眼看前方，手握车把手。父亲开始鼓励她自己踩车踏板。心里想着有父亲在后面掌握全局便不会摔跤，她的心里顿时觉得轻松很多。
一会儿，她就自由地奔向前方。她听到父亲在后面急促的脚步声。有父亲掌握着车后座，女孩觉得安全多了。父亲也告诉她：“你就放心大胆地踩吧，有我在后面，保证你不会摔跤。”
因此，车越踩越快。以前总也找不到的平衡感觉，现在居然一下子就找到了。
很快，女孩体会到了自行车飞驰的轻松感。骑了很远，直到最后碰到了一块石头，她跌落下来，摔了一跤。这时才发现，不知什么时候，父亲已经松开了车，让她独自去驾驭。
父亲在远处挥手冲她笑。
那一次，女孩摔了一跤，但不觉得疼，因为学会骑自行车的喜悦已经掩盖了膝盖上的疼痛。
只要心里放松了，事情就会变得轻松起来。任何时候都要保持轻松的状态，不要让自己的神经绷得太紧，当你觉得自己太疲惫、太紧张的时候，不妨做一回自己的催眠师，告诉自己：“头部放松，身体放松，腿部放松……”最终，心灵也跟着得到了久违的轻松感。
当一切放松的时候，你会感觉到，这个世界是多么宁静，奔跑的道路上只有你一个人，你不用像拼命三郎那样往前冲，你可以安安静静、心情坦然地做好自己想做的事情。
智慧箴言
试着让自己全身放松，聆听自己心跳的声音，你会得到惊喜。在放松的生活中，一切烦恼都烟消云散，一切心结都迎刃而解。这便是放松给予你的惊喜！
职场女人快乐减压11招
1.运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2.支解法
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3.想哭就哭
医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来，要比深深埋在心里有益得多。
4.一读解千愁
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
5.拥抱大树
在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。
6.运动消气
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。那里有专业教练指导，教人们如何大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
7.看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以，与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖片。
8.嗅嗅香油
在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女性，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张、减轻心理压力很有效果。
9.吃零食
吃零食的目的并不在于仅仅满足肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经，将感觉信息传递到大脑中枢，而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面当嘴部接触食物，并咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意得到转移，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
10.穿上称心的旧衣服
穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。与此同时，当人们穿上自己认为非常“顺眼”的衣服，自我感觉良好时，就会重新鼓起面对现实的信心和勇气。
11.养宠物益身心
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。
例如，东京一家电脑公司的老板，为消除雇员的紧张，每个月花2500美元，请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让公司雇员放下手中的工作来逗弄牧养犬，从而缓和因工作紧张而带来的精神压力。
智慧箴言
别管有多少需要做的事，我们总要一件一件地认真做好。如果时间不允许我们做得像希望的那么完美，我们也不遗憾，因为我们尽力了。
苦中作乐也是一种享受
在年少时，我们渴望快点长大，长大了就能做很多自己喜欢做的事情。在经历了种种美丽与哀愁后，我们终于长大了。这个时候，我们才发现，生活有时候真的很苦，做人有时候真的很无奈。
一名畅销书作家的一段下乡生活，让他自己明白了什么是苦中作乐：
有一段时间，工作任务很重，同时有好几家出版社向我约稿。因为贪功，我一个也没有推辞。在接受之后，方知任务十分艰巨，如果到时候任务没有完成，不仅没有功劳，而且要赔上不少的违约金。
在嘈杂的都市，心情总难保持平静。越写越觉得没有信心。于是，我带着笔记本，带着一颗沉重的心，来到乡下的奶奶家，希望在这个宁静的小乡镇找到一些灵感。
每天早上起床，在门前刷牙的时候，我总能看见一对年轻的盲人夫妻从门前走过。
夫妻俩都很矮小，丈夫双目失明，干瘪的眼眶中没有眼球；妻子尚有一只混浊的眼睛，勉强能看见。走路的时候，妻子拄着拐杖在前面带路，丈夫挽着妻子的手跟着。丈夫身上背着一个小箱子，这个箱子装着他们讨生计的工具，每天他们早早地到街角给人算命，算命的收入大概就是他们的全部生活来源吧。
人活着，为什么总是那么苦？没眼睛的苦于走路，没灵感的苦于写作。每当看到他们，我心中都会有一种苦闷和忧郁感。
一天傍晚，我独自一人在离奶奶家不远处的河边散步，在思考着是否有一份合同不得不违约。就在我坐在草地上犹豫的时候，我听到了一阵爽朗的笑声。
我回头一看，河边一处破旧的小屋前，一个女人好像刚给男人洗完头。男人坐在小矮凳上，动作缓慢地擦拭湿润的头发，女人把水泼掉，一只手端着盆，一只手扶着男人，两人一起走进小屋去。
他们正是我每天见到的那对盲人夫妻！
一会儿，男人嘴里开始哼起歌来。只见，女人拿了个盆，又慢腾腾地摸索着出来了，咧开嘴笑着提醒丈夫说：“喂，喂！唱错了，走调了！”
“谁说走调了，就是这么唱的！”丈夫不服气，像个孩子一样强辩着。接着更是来劲了，唱歌的声音比前面更大，几乎不是在唱，而是在叫。
女人笑得前仰后合，脸都变了形，那种样子我无法形容。他们笑，我也忍不住笑了起来。那大概是我第一次见到两个盲人大笑。
他们没有注意到不远处的我，而我却在不远处注视着他们。两个眼睛看不见的盲人，两个吃了上顿没下顿的穷人，这会儿却好像比谁都过得快乐。
分明就是苦中作乐！收回笑容，我觉得有些滑稽。
后来，回到家，我把瞎子夫妻唱歌的事当成笑话告诉了母亲，母亲却反问我：“穷人就不能唱歌？苦人就不能笑？”
也许，在我们的心中，穷人就是一副严肃的面孔，因为他们每天都要忙于为生计奔波，连歇息的时间都没有，哪有时间去微笑？苦人就是一副苦瓜脸，生活的压迫让他们连喘息的力气都没有，哪里有力气去唱歌？
可是，实际上，既然人生中，吃苦在所难免，我们就应该乐着吃，而不是哭着吃。一个人无论他多么贫穷、多么苦难、多么无奈，他都有笑的权利。
或许，生活真的留给你的是累累的伤疤；或许，生活给予你的是锥心刺骨的伤害。不如把自己从悲伤的情绪中拉出来，换一种态度去对待你所谓的悲伤。你会发现，生活将会少一份艰难，多一份容易；少一份忧愁，多一份快乐；少一份痛苦，多一份甜蜜。
智慧箴言
苦中作乐，是做人的积极态度，是成功的奠基石，是对生命的从容与自信的诠释。
微笑是最好的靓汤
微笑的女人有着平和的心态。她用平静的眼光观察世界，她用平常的心情感受万物，她用平正的思维考虑问题。
喜从天降时，她不会手舞足蹈；厄运来临时，她不会捶首顿足；取得成绩时，她不会得意忘形；面对挫折时，她不会一蹶不振；生活优裕时，她不会不可一世；处于困境时，她不会垂头丧气；宾朋满座时，她不会趾高气扬；门庭冷落时，她不会怨天尤人。
面对这一切，她只是微微一笑，对自己说：天有不测风云，人有旦夕祸福；胜败乃兵家常事，天下无常胜将军；人情反复，世路崎岖，行不去处，须知退一步之法，行得去处，务加让三分之功。
微笑的女人有一颗宽容的心。
在家里，面对丈夫的懒散、乱扔烟头、随意摆放书本，她微微一笑，顺手捡掉，举手摆好；面对孩子的调皮捣蛋、无理取闹，她又微微一笑，摸摸孩子的后脑勺，拉着他的小手不停地抚弄，直到他安静下来；面对老人的絮絮叨叨、喋喋不休，她还是微微一笑，然后坐下来，听他们把话说完。在单位，当领导把别人不愿意干的工作分派给自己时，她微微一笑，对自己说：我又多了一次锻炼的机会，生命就在于运动；当遇到有益的事情同事与自己争夺时，她又微微一笑，对自己说：径路窄处，留一步与人行，滋味浓时，减三分让人尝。
微笑的女人明白：处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。微笑让女人有着美丽的心情；微笑让女人有着宽松的环境；微笑让女人有着迷人的风采；微笑让女人有着青春的容颜！
微笑的女人是温柔的，微笑的女人是慈爱的，微笑的女人是可亲的！ 学会微笑的女人，就是蒙娜丽莎！微笑的你很美丽，如夜空中翩翩起舞的星。点点的星光，水一样地流淌你满怀的温柔。花儿绚烂，红黄紫绿，白青靛蓝，绽放在驿动的心间。夜很纯净，你也纯净，脸上的彩虹飞翔着孩童的天真和天使的自信。
微笑宛如山野的阵阵清香扑面而来，使人倍感愉悦；微笑似淡淡的暖流渗入心腹，让人轻松快乐！
微笑是造物主恩赐于人类表情的最好礼物。因为一个淡淡的微笑，你便不需任何付出而拥有一份美丽的心情；因为一个没有代价的微笑，你便轻松地收获着别人回报的友情和尊重！
微笑是发自心灵的友好和愉悦的外在表现，它不是让人吃惊的大笑，也不是使人摸不着头脑的阴笑，它像一阵阵春风轻柔地拂过人的心田。
女人那出自心灵的微笑，会让一个本来平淡的女子显得妩媚又风情。那是一种只有行为默默传递的无言的魅力和美丽。你的友好，你的智慧，你的从容不迫等等，都会因你淡淡的微笑而尽显无遗。
大地因为自然的微笑而四季如春，世间因为人们的微笑而温馨四溢，平凡的容貌因为微笑而灿烂美丽！让我们在享受人间微笑的美好的同时，也对人报之微笑吧，相信你定会收获一个灿烂的春天！
不论你是老人还是孩子，也不论你是男人还是女人，也不论你是穷困还是富有，微笑着面对生活、面对困难、面对朋友，甚至面对仇人，你的人生、你的容貌定会像春天的风景一样美丽！
智慧箴言
春天是大自然，最美丽的季节，因为春风会在春天里微笑；湖泊是碧水最温柔的港湾，因为涟漪常在湖水的水面上微笑；朝阳是一天里最美的风景，因为有太阳对大地深情地微笑！万物因为微笑而充满生机和活力，人类因为微笑彼此之间变得亲切和美好！
幽默是鱼，生活是水
一个优秀的男人，一定是个懂得幽默的男人，那么女人呢？一个美丽的女人一样需要幽默来装点自己。幽默的男人是聪明的，幽默的女人是智慧的。幽默是精神的缓冲剂，是女人社交中的超级武器。高尚的幽默，可以淡化矛盾，消除误会，使不利的一方摆脱困境。
一位年轻的厨师给他喜欢的姑娘写了一封情书，他这样写道：“亲爱的，无论是择菜时，还是炒菜时，我都会想到你，你就像盐一样不可缺少。我看见鸡蛋就想起你的眼睛，看见西红柿就想起你柔软的脸颊，看见大葱就想起你的纤纤玉指，看见香菜就想起你苗条的身材。你犹如我的围裙，我始终离不开你。嫁给我吧，我会把你当作熊掌一样去珍惜。”
不久，姑娘给他回了一封信，她是这样回复的：“我也想过你那像鹅掌的眉毛，像西红柿的眼睛，像大蒜头一样的鼻子，像土豆似的嘴巴，还想起过你那像冬瓜的身材。顺便说一下，我不打算要个像熊掌的丈夫，因为，我和你就像水和油一样不能彼此融合，你能明白我的意思吗？”
拒绝别人是一种艺术。幽默地拒绝别人，既不会让人难堪，又可以达到自己所要表述的意思，这就是幽默的力量。幽默，是社交场合里不可缺少的润滑剂，可以使人们的交往更顺利、更自然、更融洽。
幽默是健康生活的调味品。在公众场合和家庭里，当存在一种不协调的或对一方不利的现象时，超然洒脱的幽默态度往往可以使窘迫尴尬的场面在笑语欢声中消失。夫妻间的幽默还有特殊的功能：在一方心情恶劣或双方发生冲突时，刺激性的语言无疑是火上加油。即使是喋喋不休的规劝，也会事倍功半。而此时一个得体的小幽默，却常常能使其转怒为喜、破涕为笑。
有一对年轻夫妇，一天因为某事吵了起来。由于年轻气盛，大家又都在气头上，所以，彼此都不肯让步讲和。气急之下，妻子一边拿出包来收拾自己的东西，一边说要回娘家。丈夫也没有过多理睬，只是在一旁生闷气。
妻子收拾完衣物后，气鼓鼓地向丈夫要路费，丈夫什么也没有说，便从皮夹里掏出20元钱递给妻子。妻子拿着钱呆呆地瞅着丈夫，并没有走的意思。
过了很长一段时间，妻子终于忍不住生气地说：“我回来的路费你不给报啊！”丈夫瞅了瞅妻子，慢条斯理地说：“带着我这么大个钱包回娘家，还怕没有路费？”
妻子听了，立刻破涕为笑。二人以幽默的方式解决了即将爆发的更深层的情感战争。
英国著名作家、短篇小说大师曼斯菲尔曾经说过：疯狂或死板严肃都是不对的，两者都嫌过度。一个人必须永远保持幽默感。
幽默往往是有知识、有修养的表现，是一种高雅的风度。善于幽默的人，大多也是知识渊博、辩才杰出、思维敏捷的人。他们非常注意有趣的事物，懂得开玩笑的场合，善于因人、因事不同而开不同的玩笑，能令人耳目一新。
一位青年男子在饭馆吃饭。已经吃完了饭，他才对经理说：“对不起，钱夹放在家里了，我现在不能付钱。”
女经理不慌不忙地说：“那好吧！我相信你。为了使我记住此事，必须把你的名字写在门口的黑板上，同时记上你欠款的数目。”
男士表示不满：“那不是每个人都看到我的名字了吗？我不是太难堪了吗？”女经理微笑着说：“不必担心，我们会用你的皮大衣把你的名字盖住的。”
女经理的幽默意图，在于让这位有赖账嫌疑的顾客用物质作抵押，以此逼迫他就范。这位男青年只好拿出钱来，如数付清了欠款。几乎没费什么力气，智慧的女经理就维护了饭馆的权益。
由于某些客观原因，我们的计划常常会受到严重挫折。这种情形使人心灰意冷，因为这并非我们的能力不够。不过，我们也可以充分发挥自己的主体人格力量，试着运用一下幽默去处理它，说不定会提高魅商，扭转局面。
一个懂得幽默的女人，她不一定美丽，但一定是智慧的，而且是善解人意的。这样的女人喜欢生活，懂得用自己的方式面对难解之情，用微笑放松自己，懂得用智慧的花香把自己熏陶得更加富有魅力。
现代女性已经完全走出了家庭，不再是专业的家庭主妇。在各个领域都存在着许多出类拔萃的佳人，经过岁月的冶炼，在生活中淘炼出达观的人生态度。这样的女人知道如何周游于社会的每个角落，无论在步行商场，还是在豪华餐厅，都传递着莺歌妙语。
幽默不是餐桌上低级的笑话，也不是舌根下无聊的怨言，幽默是一种尺度适当的娱乐。幽默的风采，使生活更加多姿。有人说，一个没有幽默感的女人，就像鲜花没有香味。只有形，没有神，即使再光鲜的外表，让人感觉还是少了一点灵气。
一个女人要想培养幽默感，就得以一定的文化知识、思想修养为基础；多学习那些诙谐、风趣的人开玩笑的方式、方法。性格比较内向、做事过于认真呆板的女人，特别要学会欣赏别人的幽默，在社交过程中尽量让自己轻松、洒脱、活泼，想办法把话说得机智、委婉、逗笑。当然，开始尝试会感到不大自如，但只要我们在与朋友的坦率、豁达的交往中不断实践，幽默感便会变得自如，使交往更加情趣盎然。
善于理解幽默的女人，容易喜欢别人；善于表达幽默的女人，容易被他人喜欢。幽默的人易与人保持和睦的关系。现实生活中常常不乏让人碰得头破血流仍然得不到解决的问题，但是，如果来点幽默，问题往往会迎刃而解，使同事之间、夫妻之间化干戈为玉帛。幽默还能显示自信，增强成功的信心。信心有时也许比能力更重要，生活的艰难曲折极易使人丧失自信，放弃目标，若以幽默对待挫折，往往能够重新鼓起希望的风帆。
女人在运用幽默时，一定要表情自然轻松，只有这样，您才能将幽默的轻松气息感染到身边每个人。记住，一个看来满面愁容或神情抑郁的女人，是不可能真正地发挥幽默的魅力的。幽默的人生，是乐趣无穷的。所以，学会幽默和善于运用幽默，会令女人的社交生活更为丰富和快乐。
需要注意的是，幽默既不是毫无意义的，也不是没有分寸的耍嘴皮。幽默要在合情合理之中，引人发笑，给人启迪，这就需要女人有一定的素质和修养。
从幽默的功效来说，其形式有多种，既有愉悦式幽默、哲理式幽默，也有解嘲式幽默、讥讽式幽默。为了达到幽默的礼仪效果，女人对同事、朋友宜多用愉悦式幽默和哲理性幽默；对待自我、友人也可以根据情况适当运用解嘲式幽默；对待敌人、恶人则要用讽刺性幽默，以便在用幽默讥讽、鞭挞对方的同时，给周围的同事、朋友以愉快。
女人对幽默的使用也要具体情况具体分析，尤其是对于长辈、其他女性、初次相识的人，幽默一定要慎用。同时，女人的幽默要注意“度”，一旦过了头，就可能被对方误解为取笑与讥讽，不仅没有礼貌，而且简直就是无礼了。
培养和提高幽默能力，要注意以下几点：
1.要仔细观察生活
我们要努力观察生活，在体验生活的同时，寻找喜剧素材，这需要我们善于变换视角，去发掘和使用这些素材。
2.要学习幽默技巧
幽默不是天生就会的，是后天学习掌握的。许多关于幽默的书籍和先人的经验，都为我们提供了不少范例，值得我们广泛借鉴。
3.要敢于表达幽默
幽默能力只有在表达幽默的过程中才能得到检验和提高，因而积极实践至关重要。选择适当的场合，针对适当的对象，都可显示自己学习的幽默技巧。
智慧箴言
幽默是一种成人的智慧，是一种穿透力，是开启女人幸福之门的一把金钥匙。幽默要掌握好分寸，要懂得方法和技巧。掌握幽默的艺术应该先从身边的人做起。
成功女人快乐地经历风雨
南非前总统曼德拉曾说：“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。”吴小莉欣赏这种有弹性的生命状态，她主张快乐地经历风雨，笑对人生。
吴小莉是1988年开始进入电视圈，第一份工作是在台湾华视，最初的职责是一天到晚守在电话旁等新闻线索。四年时间，凭着执着的冲劲和热情，吴小莉从一名青涩记者成长为华视强档新闻的主播。
当工作日趋顺利，吴小莉已完全掌握做电视新闻的技巧，却越来越觉得乏味。一出门就知道今天会碰到什么人，这个人会说什么话，甚至出门前就可以写好稿子，然后把访问往里头放就成了。每天例行式的出机、赶新闻、上新闻，陀螺似旋转的生活，已经成为一种习惯，领到丰厚的薪水好像成了唯一的目的。
一天晚上躺在**，吴小莉突然就想起上大学时，台湾资深电视新闻人李四端上的第一堂课。他的开场白就很引人：“电视记者是一份不错的工作，待遇高，也受人尊敬。以台视为例，每年年终奖金，就相当于一二十个月的月薪总和。”当时讲台下一片哗然，他的神色变得凝重，“社会上每个人都会认为你很不错。但是当每个人都来摸你的头，说你棒，说你乖，久而久之，你很容易满足现状，不思长进，渐渐会成为一只大肥猫。”
吴小莉感到，她的这份失去了新鲜感和挑战的工作已经变成鸡肋。如果不加以警觉，贪图舒适再在华视待下去，一定会变成抓不住老鼠的肥猫。人没有压力，就像是青蛙在温水里游泳，当水温升高却早已失掉弹跳力，只能束手待毙。
1993年，吴小莉果断地离开工作了四年的台湾，到香港发展，成为台湾电视媒体跳槽岛外的第一人。
初到香港时，吴小莉刚结束一场长达七年的初恋。人生地不熟，又不懂粤语，连日常生活的沟通都成问题。尤其在情人节或圣诞节，吴小莉形单影只，繁华中更觉落寞。
香港的工作生活节奏都很快，吴小莉也不适应，那种不合拍的感觉和孤独，让吴小莉无所适从。那时，吴小莉特别害怕下班，因为自己住的房间空空****，家具一应俱“无”，只是临时买了个床垫铺在地上。黄昏闻到楼下煎鸡蛋的香味，吴小莉就想到远方的家。从不失眠的吴小莉，开始整夜睡不着，总是想爬起来打电话回去，又怕家人担心，于是躺在黑暗中，一遍遍地跟自己说：“静下来，静下来，都会过去的，明天太阳照样升起。”早上起来，对着镜子里的自己微笑：“打起精神来，今天又是新的一天。”
有次吴小莉在某大楼的喷水池前等个朋友，看到水花不断上涌，再形成美丽的透明图案，兴致盎然。喷水池的水是怎么往上走的呢？并且永远保持一种向上的姿态？是因为水流被激射出来，形成水柱，这种力量一直往上推，才让顶端的水花永远盛开。
其实，伤害和挫折并不可怕，重要的是化解痛苦，寻找来自内心的支持的力量。只要心底有力量，就会保持一种向上的姿态，否则，一分钟的懈怠都可能让顶端的水花**。喷水池源源不断地补充新的水柱，而对人心而言，学习才是最好的活水之源。
改变需要勇气，其实人最大的敌人就是自己，终其一生，都在斗争。这么多年，吴小莉一直坚持学习，不仅是多读书本，而且每一次采访，都能让吴小莉如同海绵吸收新鲜的东西。回望这么多年的职场生涯，走到今天，喷水池理论让吴小莉受益匪浅，是积极向上的心态让吴小莉在千变万化中葆有了希望和人生事业的恒温。
人生角色的每次转换，痛苦的剥离中自有一分期盼。人生就是一场不断抉择的游戏，有风雨有艳阳，重要的是，抉择前重重思考，决定后轻轻放下。人生的寻宝图，或许只有一个宝藏，不怕走错路，珍惜每份体验，保持好心情欣赏沿途风景。
智慧箴言
风雨来临之前，我们不知道什么是失去，无忧无虑地度过每一天，当风雨降临的时候，我们不能承受这暴风雨的侵袭，从而失去了原本的方向，陷入了迷茫。而经历风雨后，我们已经长大了，我们无畏风雨，它会让我们成长。
忘记年龄，快乐自己
女人，花一样的名字， 可过了花季的年龄，心理难免有负担。很多女人在一起，难免谈论年龄，像这样的话语：
“嗨， 姐姐， 今年多大了？”
“呵呵，过中午的人了。”
“都说男人30一朵花，女人30豆腐渣。瞧，我都有鱼尾纹了。”
可是，女人呢为什么就不能忘记自己的年龄，快乐地生活？忘记自己的年龄，保持愉悦的心情，你的生活也会因此多些光彩。
女人到中年的时候，婚姻也会出现危机，不是因为男人挑剔，而是因为女人已不够美丽。女人不要为了留住男人，而讨好男人，结婚了，外在的美丽并不能够吸引自己的男人，每天都生活在一起，你的点点滴滴都记录在他的心里，好也罢坏也罢，你都不是完美的。千万亿的人里，没有相同的两个人，你再好，你也会不如别人。
不要为了保持体型，拼命减肥，再怎么减，世界上的女人千姿百态，你也比不过明星们妖娆的身姿，别和自己过不去，该吃就吃，该喝就喝，快乐为本。
为了那个把自己一生都托付的男人，你讨厌他对你的冷漠，不是他不爱你，而是真的无话可说。你生气他忘记你的生日，不是他不在乎你，而是他真的把你当成自己一样，无所顾及。你渴望和他一起过情人节，可在一起，你总是提及那些生活垃圾，丝毫没有情调，弄得和家常便饭一样。
你总是在计较你付出的多，他付出的少。你那张被岁月夺去青春的脸，不再青春，不再可爱，你忘不了和他生活在一起的摩擦，你忘不了他给过你的遗憾，你的脸有着不满一切的答案。肉变横了，色变黄了，怪谁呢? 真的是他吗? 问问自己，一定有答案。
昨天属于历史，今天又是一个开始，忘记你该忘记的，不要总活在幽怨、痛苦的边缘。永远认为你是最好的，即使前一秒错了，后一秒就改过，你就是最好的，你有无穷无尽的内涵去展现，你用智慧的头脑去完美自己。永远不要计较多多少少，你活着首先对得起的是自己，否则你不会懂得如何给他人一个美好的生活。
不要在意自己一天一天年龄的变化，而是用你的心去生活，无论他怎么做，你都会快快乐乐，不用压抑地去包容，不用费劲心机地忍让或求一个结果，你就是快乐，哪怕前一秒还哭着，后一秒就快乐。别说做不到，一念之差，想快乐就快乐。只要你快乐，生活在你周围的人就快乐。无论你多大年纪，快乐的你仍旧有青春的心理素质。
有这样一个故事：
古时候，有一个人到他的老师家里拜访，看到老师家的墙上挂了一幅奇怪的画。这画的内容是一张白纸上只有一个黑色的墨点，其他什么也没有了。这位学生感到很费解，便向老师询问了起来。
老师告诉他这画的意义：这个墨点代表了生活中的挫折、不愉快、不开心、痛苦，而白纸则代表开心、快乐、高兴。但是人们总是能感受到这个墨点的存在，而忽视了白纸的存在。就像人在生活，总是会对痛苦感受特别深，而对于快乐的事情，很快就会忘记。说到这里，学生豁然开朗。
实际上，我们真的是这样，就因为我们习惯性地抓住人生的黑点，却忘记那一片美丽的白色，就是因为有时间的划分，一个年的分割，才会有年龄的计算。一年有356天、12个月、每个月30天、每天24小时、每小时60分钟、每分钟60秒，我们都要好好地活。有的人不会简单地过，总想轰轰烈烈、风风火火。达不到要求的结果，就会否定经历的过程。生活中，我们把那些该忘记的统统忘记，认真享受，快快乐乐地去过每时每刻。只有这样，生活才有意义，女人，无论你30岁还是80岁，永远都有魅力。
智慧箴言
告诉自己，时间计算的是价值，不是总结生命的长短，不是定格岁月的标尺。看我们谁活得够精彩，而不是更无奈。忘记年龄，不是我们不敢面对，不敢提起，而是我们永远都在创造生命的奇迹。