79、继续连坐

“你俩谁先来？”楚啸还是给孩子们留了选择的机会,虽说这个选择无论选不选对两个孩子来说都是苦逼的,但是楚啸还是尽量地体现出了民主。

“我先来吧！”既然是自己的错误让师弟跟着自己受罪，小俊当然要挺身而出了。

伸出来手，“不是手！”楚啸一句话让小俊脸红了,难道要当着阳阳的面打屁股吗，还是带着伤的屁股。。。

“快点！”

“哦~”小俊不敢再反驳，硬着头皮趴上去，楚啸毫不留情地脱掉小俊的裤子，小内内也没有留下,然后就是很快的十下,疼，只要是挨打就是疼，但是说实话,比着昨天晚上那十下，今天的实在是九牛一毛。

“好了，起来吧！阳阳过来。”因为今天孩子们的表现还都不错，所以楚啸才没有下狠手。

阳阳看师哥都挨打了，也不敢再磨蹭，看着师哥红红的屁股，原来今天师哥是带伤训练啊，想起下午师哥蛙跳，仰卧起坐，俯卧撑，都比自己快，真佩服师哥。

虽然光着屁股挨打会脸红，但是阳阳还是能接受的，毕竟师哥是为了自己好。

十下挨完，屁股有些疼，但是还是能接受的。咦？师哥竟然在给自己上药？凉凉的，本来灼热的屁股被药膏降下温来，好舒服~

“好啦，阳阳明天要继续加油，回去好好休息，我还要给你小俊师哥加练！”楚啸对着阳阳温柔的说道，让站在一边的小俊瞅了好几眼，凭什么对我就那么凶！~

送走阳阳，楚啸一转身，就看见小俊撅着嘴，“你还不高兴啊，自己不争气~”楚啸故意激小俊。

“谁，谁不争气啊，真是的~”只要不是训练的时候，小俊在楚啸面前还是很横的。

“争气给我老老实实开到180度啊！”

“来就来！”

于是乎，小俊真的就被激将法给激到了，找了垫子靠墙铺在地上，然后就坐下了，自己费力地开到接近170度。楚啸走过来，没有费很大的力就帮小俊开到180度，然后自己也坐到地上，两个脚蹬着小俊的脚踝，手按住小俊的肩膀，不让小俊的身子倾斜。小俊也是赌气，他最受不了别人说他不行，越是别人说他不行，他就越要做好让人看看。就像现在，即使大腿根很疼，但是脸上还是装出一副很无所谓的样子来。

楚啸这半个小时格外轻松，小俊难的在训练柔韧的时候一点都不挣扎，楚啸也很守信用地放开了小俊，“以后练柔韧都能像今天这样我就感天谢地了！”

“等着瞧，我可是小牛牛！”小俊从地上扶着墙站起来，不顾腿上的疼痛，逞强地说道。

“好好好，我们的小牛牛，一块儿洗澡去吧？”楚啸揽过小俊，笑嘻嘻地拉着孩子往浴室走去~（两个人一起洗哦~河蟹吧，感觉最近拍啊肉啊写的太多了，怕大家视觉疲劳了觉得没劲了，于是河蟹过去啦。。。）

躺在**的小俊，想着刚才浴室里和师哥亲密地一起洗澡，一起搓背，肌肉贴在一起发热的那种感觉，虽然没有实质地做些什么，但是还是好满足，一个人躺在**傻呵呵的乐着。“啊！！”头被猛拍了一下，“又出神，又傻乐，多傻~”楚啸吹干了头发回到卧室就看见小俊这傻乎乎地朝着天花板笑的样子。

“又不是比赛，人家发会儿呆都不行啊，封建家长制！我没有自由！”小孩儿忍不住抗议。

“我封建家长？我还封建？你不知道雁南哥多封建，你不知道大师兄多封建，你不知道师父多封建，被他们教上一年，你们就知道我有多好了，知足吧你！”楚啸说着用手指头使劲戳了一下小俊的眉心~

“切~不跟你争，睡觉！”小俊小毯子一盖，睡觉~

由于第一天突然加大运动量，第二天俩孩子都很疲惫的样子，显然身体还没有适应下来这样的训练强度。今天上午是加速跑的强化训练，楚啸给两个孩子做了一个示范动作，跑了不到20米，右膝盖就传来刺痛，“就像我刚才那样，你们俩来一次。”楚啸咬着牙不想让两个孩子看出来。

中午一结束训练，楚啸连饭都没有去吃，“我要去局里一趟，领导有事儿，你们先去吃啊。”楚啸其实根本不是去找领导，而是去找了秦凯。

秦凯得知了楚啸的情况，“你啊你啊，你说你不听我的，不做手术就罢了，你还敢亲自去做示范，你的膝盖是磕过啊，里面是有残留的骨头渣的，你知道发作了有多厉害吗？”秦凯作为一个朋友能理解楚啸的责任心，但是作为一个医生，还是不能接受病人这样拿着自己的身体开玩笑的。

“能有多厉害？”

“多厉害？你要是真的严重了，就等着坐轮椅吧！啸，听我的，赶紧做手术，好不好？”秦凯每次和楚啸谈论他的伤势，楚啸都是拒绝手术，秦凯这次又是旧话重提。

“有没有保守治疗的办法？”还是不想做手术。

“你，我认识一个老中医，跟我师父是很好的朋友，医术很棒，中医或许有保守疗法。”

“好，那我就去看中医，谢谢你凯子。”楚啸知道秦凯是好心，但是他真的不舍这两个孩子，不舍这个赛场。或许中医能带来一丝希望呢，中医总不会让人去做手术吧。

楚啸约好了晚上去老中医的家里，下午训练结束，楚啸又匆匆离开了。

经过老中医的诊断，楚啸的伤是内部发炎，中药可以做保守疗法，但是最终还是要手术的，只是说吃中药可以让内部的炎症消下去，这样将来做手术的时候留下后遗症的几率会很小很小。

拿了中药回来，这下瞒不过小俊了，不过楚啸还是不想让小俊担心。

“师哥，你拿药干嘛？”果然小俊一看到师哥回来拎着中药，很惊讶。

“额，师哥最近太忙了，烦躁上火，你秦凯哥让我吃点中药调理调理。”楚啸看着小俊紧张的样子，真要是告诉他自己是腿上复发，这孩子一定紧张死了，不能影响小俊。

“哦，调理啊，吓死我了。”小俊这才放下心来。

“好了，别瞎担心了，腿酸不酸，用不用给你按摩下啊？”楚啸放下药问道。

“嘿嘿，有点酸，师哥你真好！”

“行啦，别贫啦，走，去**按摩。”

小俊像个大爷一样舒服地趴在**，接受着师哥极爽的按摩。“再重一点，啊，对对对，就是这里，好舒服。”白天的疲惫被楚啸这一双灵巧的手按摩掉，真舒服。

“爽死吧你，还跟阳阳吃醋，阳阳哪里受过这样的待遇？”楚啸故意特别重的摁了一下。

“啊啊啊，谋杀啊，我错了还不行，你好，你最好，好师哥~”

“这还差不多。”

按摩一番之后，小俊舒服地睡了，楚啸下床，找了饭盒，把熬好的中药袋放进饭盒里，然后倒上热水烫一下，试了试中药袋热了，才用剪子剪开，扑鼻的药味传来，着实让人恶心的味道，楚啸尝试着喝了一口，特别恶心的那种苦味，真是难闻又难喝，听那老中医说这东西要喝上几个月才会有持续的效果。要不是为了这两个孩子，楚啸真是宁可去挨一刀也不愿意喝这苦药汤子。

喝完嘴里还有些药渣渣，直想呕出来，楚啸捂住嘴，强忍住冲动才把恶心的药又咽下去。咕咚咕咚地喝了一大杯水，嘴里的药味才轻了很多，折腾得都没有睡意了，看看表快10点了，明天还要继续训练，没办法，吃上一小粒安眠药，强迫着自己睡觉。

楚啸特地早起，不想让小俊看到自己吃药的痛苦样子，正喝到一半，“师哥？”小俊探头探脑的看过来。

“小俊啊。”楚啸的嘴里还带着恶心的药味，袋里还有接近三分之一的药没喝，脸上还是有些扭曲的表情。

“很难喝吗？”小俊又不傻，看着师哥这样的表情当然也知道是怎么回事了。

“还好，师哥就是没喝习惯。”楚啸苦笑着说道，内心却在呐喊啊，这样的药永远也喝不习惯的。

“哦。”小俊也不知道再说什么，呆呆地看着师哥把剩下的药都喝完。

上午的训练是冲刺训练，小俊参加了很多国际比赛，高手之间冲刺的竞争也很激烈，甚至可以说是全部100米中最激烈的部分，所有的运动员恨不得脖子能再长几公分以便能往前伸的更长一些。

小俊以前做过冲刺的系统训练，这次就是加强一下，小俊的重点还是柔韧训练。于是小俊又被压成180度固定好之后就开始了漫长的忍耐。

倒是阳阳，冲刺方面简直像是一张白纸，楚啸是一点一点从头开始教，不过这次楚啸不敢再自己做示范了，他讲着技术动作，让助教给阳阳做示范。其实动作要领也不难，就是能不能有意识去做的问题，毕竟百米就那么十秒左右，高度紧张。

在离终点还有四五米的时候，身体开始前倾，倾斜度要越来越大，在离终点还有还有一米左右的时候，脖子要使劲往前伸，然后带动着躯干更加往前，整个身体有一种压向终点的感觉。

楚啸让助教做了两遍示范，然后就让阳阳开始尝试训练冲刺了。

我想我以后也要有存稿，不做裸奔党，人家要穿上比基尼！

弱弱地问一句，《百米背后》有没有想要实体书的？如果有想要的，那我就要开始修改前文了，20多万字到最后一起修改，会累死~如果有想要的，那我就不能裸奔了~