一个人以什么样的姿势走路，或者是以什么样的姿势站立，是可以自己控制的，但是以什么样的姿势睡觉却是不能控制的。即使是在睡觉之前刻意保持了某种姿势，在睡着之后也会不自觉地改变。这是因为睡眠时的姿势是一种直接由潜意识表现出来的身体语言。对于人来说，睡眠是一件非常惬意的事情，因为当我们睡着的时候不需要想任何事情，没有压力，没有烦恼，没有疲劳，整个人都是非常放松的。正是因为这样，我们通过观察别人睡眠的姿势从而了解到的他人的心理是最真实的，也是最直观的。
采用婴儿般的睡姿睡觉。我们都知道，婴儿是需要别人保护的，采用婴儿般睡姿睡觉的人也是一样，也需要别人的保护，因为这种人的内心大多缺乏安全感、有很强的依赖心理。遇到一点儿困难，就担心这个担心那个，总是想着逃避。
采用俯卧的姿势睡觉。这种人一般都有强大的自信心。在这类人的心里面，清楚地知道自己的能力、自己想要的东西、自己追求的东西等，因此无论做什么事情都能坚持不懈，用坚定的信心去实现。另外，这类人的心里面无论有任何情感，都不会轻易表达出来，反而会极力掩饰，不希望被别人看出任何破绽。但是，有时候也会显得有点儿自私，以自我为中心，不考虑别人的感受。
采用侧卧式的姿势睡觉。在睡觉时呈现为这种姿态的人，大多数都是那种心里面藏着很多心事的人，这种人总是活在自怨自艾中，当机会真的出现在眼前的时候也抓不住。就像是在面对异性的时候，明明有很多机会可以表达自己的情感，但是这类人总是想这想那，最后白白错过无数次的机会，整个人都会变得越来越沮丧。
采用仰卧式的姿势睡觉。在睡觉时呈现为这种姿态的人，大多性格开朗大方，无论面对什么事情心里面都有强烈的热情。并且，这样的人有很强烈的责任感，无论是什么事情都能勇敢地去面对，勇敢地去承担。很多时候，这类人也会为缺少异性缘而感到烦恼，不知道自己究竟怎样做才能吸引异性的关注。
睡觉的时候喜欢躺在自己的胳膊上。实际上这就相当于给自己的头部找一个依靠，这样的人是极度缺乏信心和安全感的。任何一点儿小的错误或者其他毛病，都会让他们忧心忡忡。
睡觉的时候喜欢侧身躺在床的一边。这样的人通常内心都很矛盾，因为很多事情明明知道并不是自己想象的那个样子，但是还是会忍不住去想，有种一厢情愿的感觉。有时候他们甚至感觉根本不能控制自己的内心。
睡觉的时候喜欢弯曲膝盖。在睡觉时呈现为这种姿态的人，内心经常会处于一种非常紧张的状态，总是会因为一些小事而绷紧自己的神经，根本就不知道什么是放松。
喜欢抓着衣服或玩具等物体入睡。通常会采用这种方式睡觉的人，都会有很强的戒备心理，特别是在和别人交往的时候，总是会对对方产生怀疑，认为对方接触自己的目的并不单纯，使自己的精神永远都处在一个紧绷的状态。这种人对于精神上的追求非常强烈，有些理想化。
在睡觉的时候呈对角线躺在**。在睡觉时呈现为这种姿态的人，都非常有主见，只要是他们心里面认定的东西，就不会在意别人的看法和感受，也不会向别人妥协。有时候这种人也会有自私的一面，在他们心里面很不愿意把自己的东西拿出来和别人一起分享。
睡觉时把双脚放在床的外面。这种睡姿一般都是身体非常疲劳的人才会有的 。在心态上，这样的人非常积极，做什么事情都会百分之百地去努力，并且精力充沛，似乎总是有做不完的事情一样，他们心里面也非常喜欢快节奏的生活。
睡觉的时候脸朝下，头摆在双臂之间，膝盖缩起来藏在胸部下面，背部朝外。呈现这种睡姿的人，都有很强的防备心理，他们总是感觉自己的周围存在着某些危险，因而每时每刻都做着出击的准备。这种人的内心非常强大，自我意识非常强烈，不愿意做的事情就一定不会去做，宁肯一拍两散，也不“委曲求全”。
坐着睡。即睡觉的时候把双手摆在身旁，两腿伸直坐在**睡。这种睡姿非常少见，可能在一些特别胖、躺下就呼吸困难的人身上发生，至于其他人很少会有这样睡觉的。这类人时时刻刻都处在那种高度的紧张当中，内心没有一刻能够放松下来，由于每天做什么事情都是固定的，所以在身体、思想和心灵上都形成了一种自然的规律，就像是条件反射一样。
在睡觉的时候握紧拳头。这种姿势给人的感觉就像是时刻准备战斗一样。呈现这种睡姿的人，心里面有一种非常积极的情绪存在，但是他正在努力控制着这种情绪。也有可能是心里面对某些人或者某件事情感到很不爽，所以想要表达自己的观点。
在睡觉的时候双臂和双腿交叉。这同样是一种自我防卫意识比较强烈的姿势。通常用这种睡姿睡觉的人内心非常脆弱，不能够承受任何伤害，他们自己心里面也不想受到任何伤害，因此总是表现出一副冷漠的样子，把所有情绪都隐藏在心里面。
睡觉的时候四肢成“大”字形平躺。这种人通常都非常豪爽、稳重，他们十分自信，无论对待什么事情都能够以乐观积极的心态去面对，在心里面鄙视那些遮遮掩掩、矫揉造作的人。但是，这种人在碰到自己特别喜欢的东西时，就会十会霸道，觉得只要是自己看上的东西就一定要得到。
睡觉的时候跷着二郎腿。这也是一种比较少见的睡姿，这种人通常比较自恋，他们喜欢独处，觉得只要是自己的，就是最好的，因此从来都不会想着去追求更好的事物，只满足于目前的生活。一旦某些情况发生变化，他们就会显得手足无措。
睡觉的时候四肢非常规矩、板正。在睡觉时呈现为这种姿态的人，都有消极的心态，他们对很多别人认为非常好的事情都不看好，因此总是显得非常悲观。另外，这种人的内心非常脆弱，只要受到一点儿打击，他们就会丧失信心，甚至有可能一蹶不振。
**。很多人都喜欢**，这样的人通常是向往自由的，心里面真诚地希望不要有任何事情束缚自己，希望自己能够无拘无束地生活下去。另外，这种人在心中非常重视感情，很多时候都凭借感性思维去做事，所以经常会做错事，或者受到别人的指责，但是他们内心却无怨无悔。