现在就开始跟伴侣约法三章，并立下合同为据。你们可以分别就以下两项条款交换意见：

我对你的期待。

你对我的期待。

然后互相交换，细致地分析每一点。协商后，达成一致，这将会产生三种结果：

同意。

不同意。

有待商榷。

把这份立好的合同放在你与对方都看得到的显眼位置，比如贴在冰箱的门上方。并多加一条若违反规定将有何后果的款项，以提醒大家要时常谨记遵守。各自告诉对方你是多么自觉地遵守这份合同。双方均能做到互相提醒，并同意将来双方都能做到严格遵守合同。

虽然回顾合同也许也会流于形式，但却至少能保证你会定期地回顾一下。比如说，两周一次。这种规约的行为将会被强化成为一种自然常态，不再需要依附于合同的管束。

接下来你将分别看到两份明文规定的合同范例。一份是继续维持婚姻双方必须遵守的合同，另一份是离婚后双方必须遵守的合同。

继续维持婚姻关系合同范例

甲方

我期待你：

保持个人卫生。

周末夜晚能和我外出共度。

懂得创造浪漫，并会给我制造意想不到的惊喜。

按时回家。

言出必行，不要言行不一。

懂得欣赏我，有时也同意并接受我的观点。

你可以期待我：

定期跟你过**。

友好对待你的朋友。

为你生儿育女，组建一个家庭。

做你的朋友。

在你年老时照顾你。

乙方

我期待你：

定期过**。

支持我所做的一切，而不要唠叨我不去做的事情。

接受我的一切，包括过去和现在。

如朋友般鼓励我，而不是打击我的积极性。

我可以答应你：

每两周外出一次度过一个浪漫的夜晚。

周日放假休息，不再忙于工作。

恢复认识你后停止的周日看足球比赛的爱好。

说出自己心中真实的想法，而不是一味地迁就对方。

保持个人卫生。

离婚合同范例

甲方

我期待你：

不要因为一点小事动不动就与我争吵。

选择离开不是一时意气，是经过深思熟虑做出的理性决定。

不要动不动就拿孩子作要挟。

不干涉对方交友，各自有自己的朋友圈子。

我答应你：

支持你所做的一切。

不拿孩子来约束你的自由。

离婚后将你安顿好。

不与你藕断丝连。

在分配共同财产时，尽量照顾你方，多将利益归于你方。但我父母赠与我们的一切财产仍归我所有。

乙方

我希望你：

不拿孩子当帮凶。

明白离婚对我造成的巨大伤害。

帮我安顿好离婚后的生活。

不要在我的朋友面前说我的不是。

我答应你：

不因为你的离开而怀恨在心。

离婚后与你依然是朋友。

尽量减少离婚对你造成的伤害。

把属于我的一切私人物品带走，以免你触景伤情。