守身必谨严，

凡足以戕?吾身者宜戒之；

养心须淡泊，

凡足以累吾心者勿为也。

注释

①戕：（qiāng）：残害、损伤。

译文

持守自身一定要谨慎严格，凡是足以损害身体的事情都应警戒；修养心神必须要淡泊宁静，凡是足以牵累心志的事都不可去做。

简评

什么会残害身心？过多的欲求会。养身与养心的道理有相通之处。一方面，要做自己该做的事，这是本分。另一方面，淡泊明志，让心灵轻松些。如此，身心协和，方能致远。