01
初中同桌娅娅打来电话时在另一头哭得泣不成声。我听着她哭，等着她发泄完内心郁积的情绪。我知道，我们都在假装过着很好的生活，我们都在强颜欢笑着展示自己的美好，很难有时间与机会彻彻底底地释放心里的压力。
一年多以前，娅娅独自一人离开贵阳去武汉工作。我问她为什么，她说与其留在冰冷的家里，不如出去闯闯。娅娅的父母在她小时候就离婚了，所以她早已习惯了独来独往。
到了武汉工作后她才发现，很多事情根本不像她想的那样简单，她的性格开始变得悲观，总是被一些莫名其妙的情绪侵扰。在工作上，有时候她会担心自己做得不够好，不知道还要多久才能升职加薪、多久才能建立自己的有效客户资源；在爱情上，父母的离婚让她对婚姻感到迷茫，不知道结婚的意义是什么，害怕现在的男友经不起未来平淡生活的考验。
我听着娅娅的哭诉，安慰她说：“别怕，还有我呢。”我知道娅娅心里那些压抑的情绪一直得不到释放，只能选择用哭的方式来宣泄，这其实是种很好的方法。哭有时候并不代表懦弱，它只是一种情绪释放，让你第二天可以继续骄傲地面对生活。
在这钢筋水泥的城市里，匆匆忙忙的我们得了很多“都市病”，比如恐婚、社交恐惧症、焦虑症、选择困难症，等等。我们知道这些不好，也很想改变这种糟糕的状态，只是少了一个人来帮我们治愈。于是，你我都习惯了这种“都市病”，也早已发现，原来并不是只有自己一个人害怕面对人群、害怕面对婚姻，很多人都一样，白天放肆地笑着，晚上却孤独地哭着。
这些“都市病”给你我的心灵带来了烦恼，我们想要摆脱这些烦恼，却发现越是挣扎越是被束缚。不知道我们还要在这城市里被磨炼多久，才能够真正地说一句“我很好”，才能够真正地做到既温柔又刀枪不入。
02
我知道你今年20岁出头，刚刚大学毕业，又或者已经工作一两年了。你离开了父母的怀抱，一个人拖着大大的行李箱来到大城市打拼。下火车的那天晚上，你看着大城市星星点点的灯光，看着那些陌生的面孔，感到既彷徨又激动。你赶紧在朋友圈发了一张自拍，说“我要去活出青春的精彩”，然后在心里告诉自己，我要努力，我一定要做出成绩来，让父母知道我已经长大了。你想在这个城市活得光芒闪闪，可现实却并不容易。
我知道你那么努力的原因无非是不想和大多数人一样，活得粗糙又普通。你不想让父母掌控自己的生活，不想在小城市里碌碌无为一辈子，不想被现实安排自己的命运。你想活得精彩一些，哪怕孤独一点也没关系，只要最后所有的努力都能够开花结果就好。
我有一个朋友叫安岚，今年25岁，目前在广州工作。大学毕业那年，她放弃了父母在小城市给她安排的工作，孤身一人去了大城市打拼。我问她为什么，她说因为大城市没有亲戚们催婚的烦恼，也不会嫌弃一个女孩子太拼了会没人要。
安岚在工作上很拼命，她既可以涂着大红色口红、穿着高跟鞋一路小跑，又能干练地和自己的主管讨论工作。当别人说她努力的样子像一个男人婆时，她默默搞定了其他同事都无法搞定的客户。安岚之所以那么努力，是因为安全感的缺失与大城市带来的焦虑。她怕自己工作做得不够好被职场淘汰，害怕自己停止了学习就会与这个世界脱轨，工作仿佛是唯一能让她兴奋起来的东西，只有高强度、快节奏的工作才能带给她属于自己的归属感与荣誉感。
但是，安岚又特别迷茫，父母总是催她回老家工作成家。她不想接受父母安排的婚姻，想去遇见自己的爱情。而同事给她介绍的对象都嫌弃她过于强势，不够小鸟依人。面对这些，安岚无可奈何，只好从工作上找寻满足感去打败爱情上的空缺。
我们都擅长逞强，擅长口是心非。我知道，你一个人肯定有很累的时候吧。你一直假装坚强，佯装美好，真实的你却疲惫不堪。面对生活与工作，你不得不去应付那些棘手的问题，不得不在熬夜加班后，第二天又化上一个提气的妆容来笑对职场。下班后，你大多数时间都是回到出租屋里点一份外卖，然后孤独地玩着手机。好不容易劝说自己去餐厅吃饭，看着身旁坐着的都是情侣，你心里未免有些难过。拖着劳累的身体回到家后，你对着屋子习惯性地说了声“我回来了”，结果无人应答。
有一种孤独是，地铁上的人很多，能够与你相识邂逅的人很少；城市明亮的灯火很多，能够等你回家吃饭的却难找。生活总是那么孤独又那么不易，但你仍要学会去打败那些颓丧的情绪。
03
读者许茉是一个在爱情里受过伤害后便不敢再去尝试爱情的姑娘。许茉说自己花了很长时间来忘记前任，可惜还是忘不掉。因为忘不掉，许茉没有再去谈恋爱。因为害怕自己会受到伤害，她总是在给自己画地为牢，总是像刺猬一样把自己全副武装。我和她说过：“你这样躲在自己的世界里是不对的，你可以试着去结交朋友，哪怕是在网上。”
许茉在语音里和我诉说她的故事时，我能懂得她内心安全感的缺乏，也懂得她对美好爱情的向往。许茉说，前任承诺了她很多美好的明天，说将来两人要去海边拍婚纱照、要生一对龙凤胎、要开一家花店，这些誓言说得好听，但最终都没有完成。前任大学毕业后去了另外一个城市工作，没有和许茉在一起，异地恋让两人之间的距离越来越远，最后彼此默认分手。
刚分手时，许茉确实难过了很长时间，她不懂既然爱情经不起考验，为何前任当初要给她那么多承诺呢？既然他要离开她的世界，为何不趁早呢？为何不走得决绝干脆呢？为何要拖泥带水？许茉的性格敏感多疑，在刚与前男友分手的那段时间里，许茉拒绝各种社交，她就是想不通为什么。
我问许茉：“最后你是怎么走出来的呢？”她说是朋友说的一番话让她恍然大悟，原来自己的邋里邋遢、深陷悲伤是在耽误自己与对的人碰头。自此以后，许茉没有再沉湎于悲伤，而是以积极乐观的态度去面对生活，主动迎接对的人到来。
曾经的我们都为爱情奋不顾身过，也被爱情狠狠地伤害过，但现在，一切都过去了，不是吗？不管此时此刻的你是孤身一人奋斗着，还是因为一段失败的感情而困扰着，希望你都不要难过太久，毕竟分手是在告诉你，短暂的疼痛好过彼此折磨。请你相信，这个世界上的很多人都历经过大大小小的伤害，并不是只有你一个人饱受委屈。感到迷茫孤单时，想想你闪闪发光的梦想。如果你还在想念与前任发生过的点点滴滴，也请你记住，只有学会放下与释怀，才能够遇见美好的明天与强大的自己。