前几天下班的时候，儿子打来电话，说晚上不回家吃饭了，要和同学们去吃麻辣烫。我还没来得及和他说少吃点，儿子便匆忙地挂上了电话。晚上九点，儿子回来了，大呼吃得过瘾。结果到半夜，儿子来敲我们的门，说是胃疼。我知道他肯定是晚上吃辣椒吃得太多了。辣椒等刺激性的食物虽然口感很好，并且适量食用有温胃散寒、燥湿健胃、增强食欲的功用，但就会刺激消化道黏膜，造成人体消化道内充血、**，严重时甚至会出现消化道出血等症状，尤其容易导致胃痛。

深更半夜，去医院也不方便，家里也没有什么胃药，我只能尝试给他按摩一下了。

按照传统的中医理论，穴位按摩刺激足阳明胃经上的足三里、梁丘、内庭等穴位，能起到清热和胃、缓痉止痛的作用，对这种因刺激性食品食用过多造成的急性胃痛具有很好的疗效。

我先给他按摩足三里穴（足三里的位置前文多次提到这里就不再赘述）。然后是梁丘穴（当你用力伸展膝盖时，在膝盖外侧就会出现一个筋肉凸出处的凹陷，当你用力按压这个凹陷的上方，感觉到震动时，你就找到梁丘穴的位置了。）最后按摩内庭穴（位于足背第2、3跖骨结合部前方的凹陷处）。在刺激这些穴位时一般要用大拇指用力按压，因为力量过小根本无法快速止住胃痛，力量的大小以感觉穴道疼痛为原则。每次按压以20秒为一个回合，每个回合间休息5秒，在按压10分钟左右后，儿子的疼痛消失了。我借这个机会告诫他，以后再吃这种辛辣的东西可千万别吃太多了，儿子这次也吸取了教训，一个劲地点头。

小病求医不如求己“看病贵，看病难”是现在老百姓遇到的一个大问题，小小的一个感冒很可能就会花去你一大笔钱，而且还要大老远地从家折腾到医院。其实对于一些常见的小病，如果我们采取按摩疗法自己就能轻轻松松在家搞定，一分钱都不用花。