男人有了婚外情，妻子该如何应对呢？很多女士一听到丈夫说跟情人是真爱，就不冷静了，甚至精神崩溃了，开始怀疑自己，怀疑那么多年的婚姻都是假的。其实不需要这样，他们是不是真爱不重要，重要的是你不要被他们的真爱宣言吓唬住。

一、你要牢记每个人都曾经有过真爱，谁没有经历过海誓山盟，爱得要死要活呢？大多数所谓的真爱只是**，而**总会熄灭

二、你要把注意力聚焦在婚姻问题上，聚焦在分析丈夫出轨的驱动力上，千万不要觉得问题出在自己身上，反思这里不对、那里不对，想着要改变自己、提升自己，去迎合，甚至讨好丈夫

有一位女性来访者，她在丈夫有了婚外情后，找了几家机构咨询。他们给她的建议，都是让她反思自己，看看哪些地方做得不对？是不是跟丈夫互动不对？是不是在**上哪里不对？或者教育孩子哪里不对？总之，通通都是这个女人不对，女人应该找自己的问题。

这样的做法等于是舍本逐末，是无法解决问题的。还有一些机构会说丈夫出轨了，是妻子不够有魅力，让她们提升个人魅力。这些遭遇背叛的妻子真的需要提升魅力吗？

我们认为，妻子们要意识到这一点：你是女人，你天然对男人就有魅力；你是妻子，你丈夫天然就对你有疲倦感。所以男人出轨，不是女人的问题，而是婚姻的问题。

三、婚外情发生了，妻子一定要客观评估婚姻、分析自己和丈夫的状况

要看明白自己的婚姻是怎么一步步走到有婚外情的，当下是不是已经到了非离婚不可的地步，还有没有挽救的可能？不弄清楚这些，就想着去挽回丈夫和婚姻，可能白费功夫。

有的婚姻根本不可能要挽回，就算没有婚外情，也迟早会走到尽头。如果评估结果表示婚姻还可以挽救，那作为妻子，你需要认真考虑你们婚姻中的危机是什么？两个人的矛盾根源是什么？有什么样的解决方案，你有没有尝试采取行动去解决问题。你也要分析自己在这段婚姻里的优势、劣势，丈夫跟你矛盾的创伤点在哪里，你们为什么没有修复？如果这一系列的工作都不做，你不可能坦然面对丈夫和他的情人，也不可能解决婚姻危机。

四、一定要进行夫妻会谈，三番五次进行会谈，按照步骤、按照节奏去谈

夫妻会谈不可能一蹴而就，有时候男人还不愿意配合。这些都没关系，每一次会谈就设置一个小目标，一步步推进。

五、先做好夫妻会谈，再进行三方会谈

每一次也都要设定好会谈的目标，设定好每一次的任务，考虑好你要说什么，你想把问题解决到什么程度。

第五节　情人应对真爱谎言的策略

站在情人的立场来看，如果情夫跟你说“我是真的爱你”，你不要一下子就冲昏了头脑。这种时候要保持冷静，用真爱的6个标准评估一下，你就知道他是否真爱你，还只是真游戏？如果他是真玩你，你就要认真考虑离开这个男人。如果他是真的爱你，那你需要做这几件事情：

一、你要评估这个男人的婚姻状况

他的婚姻到底过成什么样子，他的婚姻矛盾是什么，他在婚姻里受到的创伤是什么，他对婚姻的认知、对女人的认知是怎样的，他的婚姻管理能力好不好，他在婚姻里有没有付出。这些细节都要一一做评估。

二、你要见见他的妻子

不要只听信情夫的片面之词，你要亲自看看他的妻子是什么样的人。她是不是真的像他说的那么不堪？如果你不了解实情，就会留下隐患。做了情人，就要敢于见他的妻子，要冷静、理性地见她。你认真想想，如果他的妻子做到了80分、90分，他还不满意，都能出轨。如果你的条件都比不过她，也没有她那种舍己为人的牺牲精神，更做不到她那样谦卑忍让，那你还是离开为上。

妻子就是男人的写照，妻子活成那副模样，就是这个男人把妻子变成了那个样子的。未来你也会变成他妻子那种样子。

三、要评估自己

如果你是情人，你要评估自己，看看你到底是什么样的人。不是要你评估自己是否年龄小、皮肤好、胸大、会撒娇、会作等，这些东西跟婚姻没有关系，跟你和这个男人建设亲密关系也没有关系。你要评估自己对婚姻的认知、对婚外情的认知，评估自己对这个男人了解多少，以及自己内心到底希望什么、追求什么。如果你没有做过评估，那你就要有所心理准备了。

四、评估感情

你要仔细评估你和情人之间的感情，包括以下几点。

1. 你们这段感情是怎么产生的？

首先你要回看一下，你们这段婚外情是在哪里发生的？有些情人是KTV里的小姐姐，有些情人是失足妇女。如果你们是在这种场合认识的，你会觉得是自己走大运，撞上爱情了吗？才不是呢，他之前肯定去过很多这种场所。如果你们是在商会上遇见的，你以为他就只搭讪你一个人吗？只不过你恰好被他搭讪上了。

2. 这段感情满足了你什么需求？

你要反问自己，你从这段婚外情中到底获得了什么？是满足了底层心理需求，还是当下核心的心理需求？是满足了你的人生规划，还是只满足了一时的冲动？不少人做情人仅仅是出于对虚幻的爱的渴求。所谓虚幻的爱，其实就是一个人底层的心理需求，其中包含着种种人性缺陷、创伤和深层匮乏。比如说，有的女人缺乏父爱，她很可能会找一个当大爷的男人。同样有的情人也是出于这种心理找了一个已婚老男人。我们遇到过一个案例，那位情人才20岁，找的男人都快60岁了。她幼年丧父，后来的继父对她很不好，继父脾气很暴躁，会打骂她，甚至还猥亵过她。因为这样的经历，她极其渴望有一个完美的父亲。

3. 看看你们之间有什么困难阻碍？

很多情人都没认真分析过自己的这段关系，连面临的困难是什么都没搞清楚，就一股脑陷入到罗密欧—朱丽叶效应，觉得唯一的困难就是情夫的妻子不放手，拉扯着他不让你们结婚。这种想法的错误在于考虑问题过于简单，而并没有认清现实。

五、评估已婚男人

很多情人并没看到情夫的局限性。不管这个男人本性如何，他既然能出轨，就说明他的婚姻管理能力很有限。婚姻出了问题，他不去解决问题，而是去别的女人身上找弥补。如果你跟他结婚一起过日子，就算娶了你，他很可能还会再有婚外情 。

还有很多出轨的男人对婚姻的认识有限，他也没有把婚姻当回事。他对女人的认知也很可能有问题，并没有把女人放在一个对等的位置。他不会认真对待女人，他觉得女人就是家庭妇女，就要听他的。那些惯在外面拈花惹草的已婚男人，你以为他爱女人吗？不，他只是爱玩弄女人。

六、评估未来

你有没有经营未来的能力？如果未来你跟这个男人步入婚姻，建立家庭，而他的前妻倒变成了情人，你怎么处理？如果他以看孩子的名义，经常回到前妻那里，你又怎么处理？如果他娶了你还不满足，又去外头找别的女人，你要怎么做？或者前妻经常来骚扰你，你会怎么办？

不少来访者都反映过相关问题。你有没有处理这些问题的能力？就算你从情人逆袭成了妻子，并不代表从此就相安无事，幸福美满了。如果你缺少评估未来、处理婚姻问题的能力，就算得到了想要的结果，最后也很可能陷入进退两难的境地。