第二遍阅读是眼动速读，就是正式的全文阅读。我们按照前面眼动速读那一章的内容中所说的速读方法，开始逐页地阅读。

前面的章节中已经提及，在这里再提醒几个注意事项。

一是在阅读的过程中，要尽可能保持消声的状态，并“永远用略超过你理解能力的速度去读”。因为只有这样，阅读的速度才会越来越快，读书的效率才会越来越高。

人都有懒惰的本性，都会贪恋于一种舒适的状态。当我们用超过自己理解能力的速度去阅读时，大脑难免会觉得累，会有种不舒适感。但如果能坚持这种状态，我们的阅读速度会在这种被迫提高的状态下不断提升。

二是遵循潜意识快乐原则。在阅读过程中如果遇到自己特别感兴趣的章节内容，可以适当放慢速度，慢慢地细品这一段内容。这种做法实际上就是一种奖励，来满足自己潜意识的需求。

当然这样的内容不要太多，否则会对整体的阅读速度造成很大的影响，以至于会因为贪恋这种状态而难以再高速地阅读。

三是对于阅读过程时出现的不理解或者完全看不进去、没有感觉的章节，可以适当跳过。我再次强调要“适当”，建议跳过的比例不超过20%，否则可能影响对整体内容的理解。

而且这些内容也是只临时性跳过，在整本书阅读完毕后，还要重新翻到这些跳过的章节来补课。

只要注意了以上三点，一般情况下阅读一本书的速度会在1～3小时（根据不同人的阅读量不同而不同）。但不管你是1小时读完还是3小时读完，都没关系。不要太看重阅读的量化速度，大家不妨关注一下自己速度的提高情况。

之前你阅读一本书大约需要多久，采用这种方法后，阅读速度较之前提高了多少？

一般情况下，每读一本十几万字的书，阅读速度提高30%是非常轻松的事。当然这也有个度，当你的速度已经提高到每分钟5000字以上的时候，再想提高30%就比较难了。但是如果你之前的阅读速度是每分钟500字，那采用这种方法提高到每分钟3000字是很容易的。

但容易不等于轻松，仍然需要大家进行一段时间的训练。

说简单点，读书越多，速度自然就越快。

在完成了一本书的通读后，同样不要急于开始第三遍阅读，因为我们需要再去做一点无关紧要的事。

什么事？

拿1～2分钟时间站起来，打开窗户，看看窗外的风景，呼吸一下窗外的空气。或者去倒杯水，上个卫生间，伸个懒腰，做几分钟运动。也或者是逗逗你家的狗啊猫啊，喂喂你家的鱼啊鸟啊……

只要让你的注意力暂时从这本书离开1～2分钟就可以。

然后回到这本书上来，继续下面的工作。

回来后，也不急于开始第三遍阅读，还有个很重要的事情要做，就是重新翻看这本书的目录，复习大脑中的思维导图。

这段文字似乎很熟悉。没错，这和前面的文字一字不差。但是这时候我们再次翻看思维导图（目录）的时候，感觉就完全不一样了。因为我们已经通读了整本书，再看思维导图，每个章节在我们大脑中的印象已经非常清晰。

这时候需要注意的是，在翻看思维导图（目录）的时候，如果感觉某个章节在大脑中完全没有印象，完全不记得书中有这一章节的内容，这时候就专门翻到那个章节看一下，确保每个章节在大脑中都有清晰的轮廓。

当然这一步的工作也可以在1～2分钟的放松之前来做。我个人的习惯是放松之后，因为可以检验1～2分钟的干扰之后，大脑对整本书内容的理解和记忆能够达到什么程度。

做完这一步，就可以开始第三遍阅读了。