《格言联璧》中说：“心不欲劳，劳则神疲而不入。”意思是心不能劳累，心劳累则精神疲倦，就会没有收获。所以，在生活中要想有所收获，就要忙中带闲，不可太过劳累。

现代社会，竞争日益激烈，生活节奏越来越快，每个人都活得很压抑、很焦躁。生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。

简单生活的倡导者爱琳·詹姆斯，曾经是一个作家、一个投资人，同时也是一个地产投资顾问。在这几个领域努力拼搏了十几年后，有一天，她独自一人坐在办公桌前，呆呆地望着那张密密麻麻的日程安排表，突然意识到，现在的生活并不是自己想要的。她当机立断，做出了一个决定：她要减少无谓的忙碌，让自己的心灵多一点空间。

于是，她开始列清单，把一些不太重要的事情一一列出来。接着，她实施了一系列“大胆的”行动——她先将所有的电话预约全部取消，然后将所有的杂志全都取消预订，并把堆积在桌子上的所有杂志，无论读过与否，全部扔掉。她还注销了几张信用卡，以减少每个月收到的账单函件数量。做了这些改变之后，她的房间与庭院草坪变得更加干净、整洁，她也能时时保持笑容。

马不停蹄奔走的人们，是时候该清醒过来了，是时候该学会放下了，学会摈弃一些无谓的东西，找到自己的方向，不要让贪婪和欲望控制了你前行的方向。

弹簧如果被拉得太紧，会失去弹性，人也一样，如果一直处于忙碌的状态，会让心灵失去“弹性”。如果心灵失去了“弹性”，生活就会变得枯燥无味，因为心灵是释放人生精彩的源头。

《菜根谭》中说道：“天地寂然不动，而气机无息稍停；日月昼夜奔驰，而贞明万古不易。故君子闲时要有吃紧的心思，忙时要有悠闲的趣味。”一个聪明的人，不仅懂得在闲暇时要适度约束自己，更要懂得在忙碌时不能让自己太紧张、太疲惫，要懂得享受生活的情趣。如果忙碌不可避免，那么，就让心灵先悠闲起来，在忙碌中寻找一份轻松与快乐。

在适当的时候，我们要摈弃一些无谓的忙碌，给自己的心灵放个短假。当工作繁重得让人喘不过气来的时候，当烦心事扰得人思绪混乱的时候，寻找一个独立且安静的环境，或去公园闲逛，欣赏一下姹紫嫣红的美景，或在雨中撑起一把伞，漫步在青石板的小巷里，让细雨带走坏心情，洗涤浮躁的心灵……

拿破仑虽然拥有常人难以企及的名利和地位，但在晚年他悲哀地说：“在我的一生中，从来没有享受过一天的快乐日子。”而身患严重眼疾（失明）的海伦·凯勒却说：“生活就算给我再多不幸，我也是幸福的！”获取再多的胜利与成功又如何？拿破仑的一生足以说明有负初心，为名利所扰，一生都不会快乐。而双目失明的海伦·凯勒却能幸福地过完每一天。因为她能守住初心，每天都过得很充实，不为贪念所扰。其实，在这个繁杂的社会中，我们每个人都是过客。虽然我们无法改变别人，但可以守护自己的心灵，不为外物所扰，不忘初心，让自己活得悠闲、恬静。