当身陷困境时，我们要善于调节情绪，转换思维方式，以阳光的心态去面对，以积极的方式去解决。毕竟我们活着是为了快乐，而不是痛苦。用我们智慧的双眼看淡一切不顺，用我们积极的态度去寻找生活中的快乐。这样，我们才能在这个浮躁的世界中活出一个快乐、不惧阴暗的自我。

《华严经》里有这样一句话：“若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造。”若你的心态是积极的，感知到的就会是阳光和天堂；若你的心态是消极的，感知到的就会是绝望和地狱。

一位日本武士向一位佛学造诣很深的老禅师请教：“请问大师，什么是天堂，什么是地狱？”连问三次，老禅师都默然不语，只是露出了一丝笑容。

武士不耐烦了，大声喝道：“老头儿，你到底知不知道什么是天堂，什么是地狱？”

老禅师一听，也不乐意了，指着武士骂道：“似你这等粗鄙之人，有什么资格跟我谈论天堂和地狱？”

武士被激怒了，一下子拔出佩刀，要杀老禅师。

老禅师双手合十，平静地告诉他：“这就是地狱。”

武士顿悟，羞愧不已，收回佩刀。

老禅师微笑道：“这就是天堂。”

武士了然。

积极的心态是天堂，消极的心态是地狱。

心态不一样，看待问题的方式也截然不同。坐在豪华汽车里的人可能抱怨连连，但坐公交车的人反而心情舒畅；吃着鲍鱼龙虾的人可能闷闷不乐，但吃着粗茶淡饭的人反而满心欢愉。现实生活中，拥有良好心态的人更容易感受到幸福。

新东方总裁俞敏洪曾经在一次讲学中给学生们讲述了自己的“七句话原则”：用理想和信念来支撑自己的精神；用平和与宽容来看待周围的人事；用知识和技能来改善自己的生活；用理性和判断来避免人生的危机；用主动和关怀来赢得别人的友爱；用**和毅力来实现自己的梦想；用严厉和冷酷来改正自己的缺点。这七句话阐述的就是一种积极的人生态度。

在人生的旅途上，危机处处存在，我们随时都有可能遭遇挫折与失败，此时的困境会让人感到疲惫、迷茫，似乎对未来和梦想看不到希望。但这都是人的主观判断而已，要知道，机遇与危机永远是伴生的：在顺境时，我们首先看到的是机遇，但危机与风险也存在；同样，在逆境时，我们首先看到的是风险与阻碍，但机遇与希望也同样存在。总之，无论处境多么艰难，机遇与希望都永恒存在。我们要想在困境中寻找到机遇与希望，就要有在黑暗中发现并捕捉光芒的积极心态。

一个城市，已经下了半个多月的雨，还经常雷鸣大作，这个城市的居民每天都不能正常出行，严重影响了他们的日常生活。人们抱怨连连，纷纷哀叹：“阴雨天什么时候才能结束啊，太阳赶快出来吧。”

在一户人家里有一对母女，同样被困在家中多日，母亲被这阴雨天气折磨得痛苦不堪，曾经最喜欢趴在窗台上看阳光的她，现在已经连望一眼窗外的兴趣都没有了。可是她发现，往日与自己一同趴在窗台上看阳光的女儿，似乎丝毫没有受天气的影响，每天依旧会饶有兴致地趴在窗台上向外观望。

她充满好奇地问女儿：“你在看什么呢？是在看雨吗？你是很喜欢雨吗？”

女儿回答：“妈妈，我不喜欢雨，我是在看阳光。”

妈妈听了非常惊讶：“我可爱的女儿，现在外面不是还在下雨吗，哪里有阳光呀？唉，太阳都多久没有出来过了啊！”

女儿却说：“妈妈，太阳每天都出来呀，您都没有见到吗？它的光芒还是和以前一样，只是以前阳光是照在蓝天和白云里，现在是照在雨里了，不然，我们怎么会知道现在是白天呢？”

听了女儿的话，母亲恍然大悟，原来不是没有阳光，而是自己每天只顾着抱怨雨而忘记了看阳光！于是从这天起，她每天都兴趣盎然地和女儿一起看阳光，再也不为这阴雨天感到烦闷了。

这个故事告诉我们：生活中每一天都有阳光，能否感受到阳光的温暖与光明，关键在于心态。

当一个人遭遇困境时，紧张感是必然存在的，而睿智的人会尽可能地调整自己的心态，以积极、乐观的状态去接受困境、面对困境、挑战困境、享受困境，而不是在困难来临时一蹶不振，悲观度日，这样只会让自己跌进更深的痛苦之中。

一个年轻人，靠着在夜总会吹萨克斯的微薄收入为生。他的收入不高，生活也很拮据，但他天性乐观，很讨人喜欢。他经常骑着自行车上班，称之为“兜风”。他有时会感叹：“要是我能拥有一辆汽车就好了！”听到他这样说，朋友们便和他开玩笑：“既然你没有钱买车，那就去买彩票吧，没准刚好中奖了呢。”听了朋友的话，他果真用两元钱去买了一张体育彩票。出人意料的是，他竟然中了大奖，得到了一大笔奖金。于是，这个年轻人如愿以偿地用这笔钱买了一辆汽车，每天美滋滋地开着车子去上班、兜风。

可是3个月之后，他的这辆车在夜里被盗了。得知这个消息，他的朋友想，他一夜之间失去了价值几万元的车子，一定非常痛苦，于是纷纷来宽慰他。谁知这个年轻人并没有把丢失汽车当回事，反而笑着说：“我有什么好难过的呢，丢了一辆汽车，我不过是丢了两元钱而已啊！凭我的能力以后可能会登台演出，到那时我能赚到足够的钱，再买一辆好车。”朋友们听了他的话，万分诧异，不过事实的确如此，那辆车的确是他用两元钱换来的。

“丢失一辆两元钱的车”，如果同样的事情发生在我们身上，我们会以怎样的心态面对呢？其实决定这辆车价值的不是车本身的价位，也不是那张彩票的价格，而是我们看待“丢车”事件的角度。同一件痛苦的事情，当我们换一个角度，以积极的心态去看待它，我们的感受会截然不同。

在人的本性中，有一种倾向：我们把自己想象成什么样子，就真的会成为什么样子。积极心态能使一个懦夫成为英雄，从心智柔弱变为意志坚强。一个心态积极者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以开明的心态和创造性的方法走出困境，迎向光明。

所以，当我们在生活中始终保持积极的心态，就能最大限度地挖掘生活中快乐和美好的一面。忽略、看淡生活中的阴暗面及困难，即使身处浮躁尘世，仍然可以活得幸福快乐。