浮躁之气就像一个幽灵刺痛着人的神经，消磨着人的意志，麻木着人们的感觉，它让一个个纯洁的灵魂丧失理智，内心无法得到安宁。

我们唯有坚守内心，为自己的心灵修筑一个淡定的栖息之所，才能保护自己，不被浮躁所伤。

明代边贡《赠尚子》一诗中写道：“少年学书复学剑，老大蹉跎双鬓白”。意思是有些年轻人刚坐下学习书本上的知识，忽而又去学舞剑，一心贪多，极度浮躁，随着时光匆匆流逝，蹉跎了光阴，最终白发苍苍，却一事无成。

民国才子李叔同出家后，法号弘一。一天，他的学生夏丏尊前去拜访。当时正是午饭的时间，弘一法师问夏丏尊要不要与他一起用餐，夏丏尊说自己已经吃过了，看着老师吃就行了。

说罢，夏丏尊与弘一法师一同走到餐桌前，他坐在了离餐桌稍远的椅子上。夏丏尊不经意地望向餐桌上的饭菜，仅有一碗白米饭和一碟咸萝卜干。看着老师的生活如此俭朴，夏丏尊不免心生感慨，轻声问道：“难道您不觉得这样的菜太咸了吗？”

弘一法师淡淡地说：“咸有咸的味道。”

一碗米饭吃罢，弘一法师往碗里冲了一杯白开水，涮了涮黏在碗底的几粒大米，然后喝下。夏丏尊知道老师出家前的习惯，在吃完饭后必定要品一杯好茶，而如今却只能就着碗底的白水咽下，这样的对比让夏丏尊忍不住又问了一句：“水的味道这么淡，喝得下吗？”

弘一法师笑了笑：“淡有淡的味道。”

弘一法师将佛法应用到日常生活之中，他的人生可以说真正体现了“淡定”的精髓。根据后人的记载，他的一条毛巾用了三年，别人劝他扔掉时，他却淡淡地说还可以再用；住在小旅馆的时候，满地的蟑螂和臭虫爬来爬去，别人见此情景大声尖叫或者咒骂，他却淡定地对此视而不见，而是清扫出一处栖身处念经打坐。

有人觉得这种淡定是一种非常消极的表现，是“没有出息”和“没有能力”的证明。事实上，随着年龄的增长、阅历的增多，人们会逐渐发现这种淡定其实饱含着智慧。在表面上看来，这种淡定有点不作为的意味，但正是这种不作为让一个人的心灵有了思考的空间，让心志变得更加成熟。

对于一部分人而言，内心淡定是一种过渡性解决问题的方法，可以帮助一个人减轻浮躁之气，保持头脑的清醒，进而度过不如意的时期。

居里夫人发现了钋和镭两种新元素，成为放射性化学和物理学的奠基人。更让人惊叹的是，她在八年内成为世界上第一个两次获得诺贝尔奖的人，而且这两个奖项还分属不同的学科——物理和化学。

取得这样令人瞩目的成绩使居里夫人一时间轰动全球，外国科研机构的邀请电以及贺信像雪片一样不断地向居里夫人飞来。此外，摄影师的拍照、记者的采访，还有慕名而来的拜访者……居里夫人被这些事弄得精疲力竭，以前宁静的科研生活完全被打乱了。

为了回避那些对自己感到好奇的人，居里夫人只好深居简出，将自己的心思都放到科研上。其实，对以前获得的荣誉，居里夫人并不在意。一次，一个来访者看到居里夫人的小女儿正在玩英国皇家学会奖励给居里夫人的一枚金质奖章，他感到非常吃惊：“这么贵重的奖章怎么能够随便让孩子当作玩具呢？”居里夫人笑着说：“我这么做是想让孩子从小就知道，无须太看重荣誉，有时荣誉就像玩具一样。”

在这个浮躁的年代，很多人都在浮躁地活着，机械地忙着各自认为重要的事情。然而人心一旦浮躁了，做事就会陷入盲区，如没有耐心、脾气暴躁、患得患失，甚至会丧失基本的道德准则，做一些危害他人、危害社会的事，最终害人又害己。

当今的社会，价值和信念变得模糊，各种社会矛盾和纠纷让这个世界变得越来越浮躁。但是我们还要在这个社会上不懈地行走，怎样才能不被像瘟疫一般蔓延的浮躁所侵袭？外界环境我们不可能左右，无疑使自己的内心变得强大，成了最智慧的上策——修好心，心境决定处境；奋起，没有绝望的处境；重建信念，乐观上路；内心强大，自强不息；追逐梦想，没有不可能的人生；跟随你的心，做最快乐的自己。