帕金森先生在《管理艺术精粹》中说：“大多数组织在结构上像一座金字塔，当一个人向金字塔顶端爬去的时候，最重要的岗位越来越少。因此，一个新近被提升的管理者，一定要特别谨慎小心。首先，他从前的大多数同事深信自己应该得到这个职位，并且为自己没有得到它而不快。但特别重要的是：一个被提升的管理者必须想尽办法表现出谦逊和不气势凌人。他一定不要忘记他以前的共事者。”

有些不明智的领导者，一遇评先进、选劳模的事儿，非要抢在前面，唯恐落人之后。殊不知，这会越来越加剧下属对自己的忌妒，导致自己“后院起火”的恶果。

日本心理学家诧摩武俊认为，引发忌妒的条件主要有4种：

1.各方面条件与自己相同或不如自己的人居于优势地位。

2.自己所厌恶而轻视的人居于优势地位。

3.与自己同性别的人居于优势地位。

4.比自己更高明的人居于优势地位。

但他同时又指出，由于“忌妒心是在本人还未觉察时通过迅速无比的心理检查而产生的”，所以，这4个条件中任何一个若与下列否定条件重复，忌妒心将不会产生：

1.本人无意加以比较，或看破了情势，认为自己无法达到那么一个高度，或二者生活在不同层次的世界。

2.忌妒的对象不在自己身边。正如《菜根谭》所说：“炎凉之态，富贵更甚于贫贱；妒忌之心，骨肉尤狠于外人。此处若不当以冷肠，御以平气，鲜不日坐烦恼障中矣。”

3.别人确实是通过十分艰苦的努力得到的结果。

根据以上产生忌妒心理的这些基本条件和否定条件，我们完全有可能找到一些淡化忌妒心的有效办法。最基本的方法是尽量淡化自己的优势地位。很简单，你不比别人强，或者人家感觉不到你比他强，他还忌妒你什么？

有时候，明摆着比别人强，但还要从感情上和大家走在一起，让别人认为你不比别人强，这样，别人就不再忌妒你，也会认为你是靠自己的努力得来的优势地位。具体说来，淡化忌妒有许多种方法。

其一，不恃才傲物，不居功自傲，强调外在因素以冲淡自己的优势地位。

当你表现出色时，要将功劳与大家分享，并感谢领导对你的栽培。其实你的办事能力，你的功劳，领导和多数同事是看得很清楚的。如果你过于强调自己的功劳，反而会让人反感。

如果功劳真的是你独自一人做出来的，其他人根本就不曾插手，或者都不知道，你可以强调只是自己的运气好罢了。运气这东西，谁都知道，是碰来的，并不是自己有什么特别的才智和实力。

其二，成功时在人前适当地掩饰自己的兴奋情绪，保持谦和的态度以淡化优势地位。

当你取得某些成就，这自然是一件可喜可贺的事。如果别人一奉承，便陶醉而喜形于色，就会无形中加强别人忌妒之情。所以，面对别人的赞许恭贺，应谦和有礼，不仅显示出自己的君子风度，淡化别人对你的忌妒，而且能博得他们对你的敬佩。

其三，以自己的劣势淡化自己的优势地位。

尺有所短，寸有所长。在生活中，每个人都有自己的长处，也有不如别人的短处。显示自己不如别人的短处、弱点，并虚心向别人学习，是在不被他人忌妒的氛围下巩固自己的优势地位。当你处于优势地位时，如果你突出的不是你的优势而是你的劣势时，就会减轻身边人的心理压力，产生一种“哦，他也和我一般而已”的心理平衡感，从而淡化乃至消除对你的忌妒之情。

霍金斯曾是位杰出的政治家，后来他又成为芝加哥大学的校长，那时他才刚刚30岁。当他第一次在报纸上发表言论时，他提出的两项论点非常独特鲜明。这两项论点使他在后来艰辛的事业上受益匪浅。其论点之一是：“一个30岁的人，所知所闻非常浅薄，此后他必须依赖他的助手。”他以他的浅薄和无知获取了新环境中众人的同情。

其四，不与同性别的人谈及敏感的事情。

特别是在女性之间。女性的忌妒心天生比男人强烈。忌妒可以说是女人明显特征之一。所以，如果你是一个比较优秀的女性，在做人做事中的一项很重要的事情，就是不要成为周围女性忌妒的对象。

女人之间对容貌、衣着以及风度气质所带来的爱情生活、夫妻关系等相当敏感，很容易产生忌妒心。靓丽女孩身边男孩一大堆，而那些容貌平平的女孩，只能在一旁默默看着，强烈的羡慕之情很容易转化为忌妒心。如果你就是那位靓丽的女孩，你更要做事低调，你不妨收敛自己的兴奋之情，或者突出自己的某些短处，以平衡周围女孩的心。要不然，你的麻烦会层出不穷。

战国时期，魏国国王向楚怀王赠送了一名美女。这名美女生得眉清目秀，可与春秋时的西施媲美。楚怀王自然对她非常倾心，并取名珍珠，真是捧在手上怕掉了，含在口中怕化了，二人整天形影不离。

楚怀王原本有一名爱妾，名叫郑袖。珍珠未来之前，怀王整天与她在一起，而今来了一个珍珠，怀王对她渐渐疏远了。郑袖对怀王的移情别恋十分恼火，同时对珍珠忌妒得几乎发狂。但是，郑袖没有大吵大闹，她知道那样做会对自己不利，所以表面上郑袖对珍珠百般疼爱，视为自己的亲妹妹，稍有空就跟她聊天，以此向怀王表示她对珍珠的爱惜。

有一天，郑袖偷偷地对珍珠说：“大王对你很满意，也非常宠爱你，不过，对你的鼻子他好像有点看不惯，大王曾在我面前说了几次，因此以后你在大王面前，一定要将自己的鼻子捂住。”珍珠压根儿不知道，这竟是郑袖设的圈套。从此她在楚怀王面前总是一只手捂住鼻子，并做出不情愿状。怀王莫名其妙，便来询问郑袖。开始郑袖故意装出一副迟疑的样子，欲言又止。“别害怕，有什么就说出来嘛！”怀王说道。“她在我面前说大王有体臭，并说特难闻。因此她就捂住自己的鼻子了。”

楚怀王脾气十分暴躁，他听完郑袖的话，盛怒之下，将珍珠处以割鼻子的劓刑。郑袖又回到了怀王的怀抱。珍珠空负美女之名，不知道保护自己，最后的下场实在可悲。

其五，你还可以让他人明白，自己的优势是通过艰苦努力获得的。

大禹治水成功，但他付出一生的努力，风餐露宿，三过家门而不入，这样取得的成就，又还有几个人去忌妒他呢？如果我们处于优势地位确实是通过自己的艰苦努力得到的，那么不妨将此“艰苦历程”告诉他人，以引人同情，减少忌妒。

总之，我们要学会淡化自己的优势，做人保持低调，化解他人的忌妒之心。这是非常有用的做人做事策略。在生活中，有不少人总是极力炫耀自己的才能，唯恐他人不知，还时不时嘲笑他人。要知道，真正有才能有实力而又有心的人，是深知低调做人的道理的。