大家一定要精精神神，只有身体好，才能挣大钱。

希望大家不要让长辈牵挂，不要好高骛远，做一个踏踏实实、勤奋工作的人。

赚钱什么的，只要踏实干就好了，能挣多少是多少。

但是有一点，不能太工作狂了，有钱赚还得有身子骨去花是不？身体是革命的本钱！不要去透支身体。

某天，在微信朋友圈看到夷梦说，好困啊，每天要靠咖啡才能保证8千字的工作量，度寒让她别喝咖啡，改喝红茶，因为度寒的工作量是每天要写2万字。

现在知道我们写作圈子里的人，写起文章来有多猛吧？

我能写这么多医学文章，那也是当年混小说界练出来的！

言归正传！

我就拆台了，我说：“度寒，你们这全都是在透支精力啊。”

工作的时候精力不足，不能通过咖啡或者茶来打起精神。要节省精神！工作能减，还是要减一减！不能减，也不要透支，实在要透支，就补补！

我来分享一款提神组合。

下面先脑补一下常见场景：很多男人，每天下班后，往沙发上一躺，就跟一摊烂泥似的，眼皮都抬不起来了，吃完饭，就困得不行了，碗也不洗，也不帮忙打扫卫生，也不帮忙给孩子洗澡，只会把脏衣服、臭袜子往那一丢。

而一边把洗过的衣服刚晾完后的太太，正准备跟老公说两句话，已经听到打呼声了。

你说，家里的女主人能不生气吗？

男人在外面忙，女人在家带孩子，做饭，收拾屋子，洗衣服，拖地，刚拖完的地又被男人踩脏了，再拖一次，接着又要洗碗，日复一日，条件差一点的家庭，白天还要出去上班。

女人晚上想找男人说说话，怎么就那么难？心里一堆的苦，怎么就没有人给说几句贴心的话呢？

男人出去上班，一天都没说过话了，回来，竟然还是没精神说话。这日子怎么过啊？

一天没什么，两天三天，一个月，两个月，一年两年，不打仗才怪呢！

这女人是要跟男人过日子的，不是跟一摊烂泥过日子的。

以上情景，在生活中有很多相似的情况。来门诊看病的，这类患者太多了。肝气郁结啊。光逍遥丸有用吗？这时候，可能只有温柔的老公才是良药。

而男人这种犯困情况，在我看来，常以两种原因为主。

一种是脾虚湿困。这种多见头沉重，像布包着一样，饭量变小，容易胃胀。

一种是肾精亏虚。这种就相对严重一点，脑子里面感觉是空空的，有点健忘，不仅眼皮抬不起来，连“丁丁”也抬不起来（非充分必要条件，部分人而已）。

更多的人呢，是脾虚湿困和肾精亏虚两种情况兼备。

造成脾虚湿困、肾精亏虚具体的成因就不多说了，只略讲一下。

脾虚湿困主要跟饮食有关，比如暴饮暴食，外出应酬吃大鱼大肉、大量地喝酒、吃瓜果生冷。还有茶水喝多会造成饮证，会咳嗽。

肾精亏虚则大多跟作息有关，比如熬夜工作，用脑过度，用手机太多。还有就是**（**）过多也会造成。

有一阵子，我上班特别忙，病患多，看病就够烧脑子的了，这中间我还要挤时间写微信公众号，好多题材要写，每天都是处于紧张的状态，晚上还不舍得睡觉，除了看书就是看纪录片，天天只睡六小时，就这么过了两个多月后，人就开始困顿了，每天一到晚上七八点钟，吃完晚饭，就困得不行，真是眼皮都抬不起来。

后来我吃了一个月的补药，再加上作息规律，就好了。

我找出了一个适合自己的提神的组合。

第一个，健脾化痰——香砂六君丸，这个药，我吃了后，胃口大开，口不臭，也不黏，还老放屁，大便干爽成条，不粘厕所。香砂六君丸跟保和丸比起来的话，似乎更中正一点，保和丸偏化积，香砂六君丸是补，能化积也能行气。

第二个，温补肾阳——桂附地黄丸，这个药吃了，没有夜尿了，腰不酸了，睡觉更香了。

第三个，升阳药——补中益气丸，这个就是会令肾气转化为脾气的药，中间的玄妙，耐人寻味。

上面三种药，每种八粒，我只是在早上饭前吃一顿，就够了，白天上班，一整天都是精神的，吃嘛嘛香，身体倍棒。

当然了，我也不是都靠药的，我还有练一套九个动作的体操，一身的筋骨拉开后，特别的舒服，晚上特别容易入睡，而且睡得香。