古代学者阿维森纳曾做过这样一个实验他将一胎所生的两只小羊分开，放在截然不同的环境中进行饲养。一只小羊在肥沃的草地上，安全又快乐地生活；另一只小羊虽然也在肥沃的草地上，但在距离它不远的地方却拴着一只狼，虽然这只狼无法挣脱绳索真正伤害到小羊，但它的獠牙，它每一次的攻击和威胁，依旧让小羊恐惧不已。结果不久之后，总被狼“恫吓”的那只小羊因为太恐惧而无法正常进食、生活，不久便死去了。

无独有偶。有心理学家也曾做过一个与之类似的情绪实验，他们将一只饥饿酌狗锁在笼子里，却在笼子外面，当着它的面给另一只狗喂肉骨头吃。这一刺激让笼子里的狗狂吠不止，愤恨不已，产生了神经症性的病态反应。

可见，负面情绪所带来的强大破坏性是非常可怕的，不管什么生物，长期处于不良的情绪状态，不管是对心理还是对生理健康都非常危险。人也是一样，不良情绪对人的身心健康都有极大的破坏作用，我们必须懂得如何摆脱不良情绪的困扰，从而尽可能避免不良情绪给我们造成的伤害。

人可能会说：“我并不是不想高兴快乐，只是生活实在太残酷，从来不给我好事情，我又怎么快乐得起来呢？”这种说法乍一看似乎很合理，但事实上，你的快乐与否，真的完全取决于生活给你的际遇吗？当然不！

富甲天下的有钱人中，得抑郁症的不在少数；每天为生活奔忙的穷人里，也不乏总能笑口常开的。身体健康的人中，总有把日子过得唉声叹气的；卧病在床的人里，也总不乏那些心态豁达，笑对生死的。所以说，一个快乐不快乐，固然与他的遭遇不无关联，但同时也并不是完全由命运所决定的。快乐是一种情绪，但更是一种情商。

不懂快乐的人，哪怕把全世界所有的珍宝捧在眼前，他也总能找到痛苦的理由；懂得快乐的人，哪怕一穷二白地坠入尘埃，也总能在心间开出幸福的花朵。这个世界上很多事情都存在两面性，能不能接受，主要取决于你看待事情的角度和你的心态。

曾经看过这样一个很有名的哲理故事：一位老太太有两个女儿，大女儿家是卖雨具的，二女儿家则是开染衣店的。每次一到夭晴的时候，老太太就会很忧心，发愁天这么晴朗，万一大女儿家的雨具卖不出去该怎么办。而等到了雨天的时候，老太太依旧还是很忧心，发愁这天天下雨，二女儿家染的布晾不干怎么办。

老太的邻居是个非常聪明的人，他听说了老太太的烦恼之后，便对她说：“为什么你不换个角度想想呢？天晴的时候就想着，天晴真好，二女儿家染的布能很快晾干；下雨的时候就想着，下雨真好，大女儿家的雨具一定卖得很好。这样，你的烦恼不就解决了吗？”

听了邻居的话，老太太豁然开朗。从此以后，果然无论晴天还是雨天，她都笑逐颜开。

瞧，快乐其实并不难，它一直都在我们身边，很多时候，我们之所以不快乐，不是因为我们的遭遇比起别人有多么凄惨，也不是因为我们身边发生的事情比起别人有多么倒霉，而是我们总习惯盯着眼前的不完美，却忽略了隐藏在每一个不完美背后的美好和快乐。

所以说，快乐不仅仅是情绪，更是情商的体现。情商高的人懂得如何战胜自己内心的消极情绪，在悲观与失望之中寻找乐观与希望。因此，不管遭遇什么样的事情，情商高的人总能尽快调整好自己的心态，以一颗快乐豁达的心去面对生活，面对挑战！