阳光的心态是集知足、感恩、乐观、开朗为一体的心态。这是一种健康的心态，它能让人心态平和、人格健康，能迅速适应工作和生活环境，维持良好的人际关系。一份美好的心情，胜过十服良药，最主要的是它能解除生理上的疲惫和痛楚。医学心理学研究者认为，良好的心理状态，可以促进人体分泌更多的酶类和乙酰胆碱等。这些有利激素能把神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，从而使机体的抵抗力增强，进一步保障了人们的身体健康。可见阳光心态是打造健康的无价之宝，它会让你享受到生活中真正的快乐和幸福。

在一个远离市区的陵园，有一位守墓的老人。最近一年来，他每个月都会收到一位小姐寄来的鲜花，这位小姐主要是委托老人为她逝去的母亲扫墓。

一天，一辆小汽车停在了陵园外，一位中年男人走下车，径直走到了守墓老人的小屋里说：“打扰了，我的姐姐想见你一面，有事情要交代一下。”在这位中年人的带领下守墓老人来到了小汽车旁边，终于亲眼看到了每月送花来的这位小姐。小姐的年龄并不很大，大概有30多岁的样子，但看得出，终日悲伤使她身体变得十分虚弱，已经不能走路，她的脸上也写满了忧郁。此时这位小姐说：“老人家，是我每月把花送来，请您给我母亲扫墓的。”

“放心吧，我都是按照你的意思做的。”守墓老人说道。

“我知道，并且非常感谢您。以后也许我不能再送花来了，我委托老人家，能常常给我母亲扫扫墓，”这位小姐眼含泪水，悲伤地说道，“我的母亲含辛茹苦地把我们四兄弟姐妹拉扯大，我们还没来得及孝敬母亲，她就因为突发心脏病永远地走了。”说着，这位小姐再也忍不住了，她失声痛哭起来。不难看出，这一年多的时间，她是在悲伤和自责中度过的。

守墓老人看着这位奄奄一息的小姐，点点头说：“孩子，放心吧，我会去给你的母亲扫墓的，只要我还在这里工作的话。”

守墓老人转身要离去，但他忽然又停了下来，他回过头来说：“孩子，我想告诉你，你每个月都送花给你的母亲，可你的母亲已经去世了，这是不可改变的事实。我常常去孤儿院，那里有很多失去母爱的小孩，他们也很喜欢鲜花，但却没有人给他们送，收到鲜花对他们来讲是多么快乐的事情，你为什么不把鲜花送到那里去呢？”

这位小姐没有说话，关上车门，车开走了。又一年过去了，守墓的老人再也没有收到过鲜花，他以为那位小姐或许真的不在人世了。但是在一年后的夏天，那辆小汽车又开进了陵园，这一次是那位小姐自己打开车门，她快步走到了守墓老人的面前，令守墓老人大吃一惊的是，这位小姐的神态和面貌完全变了，好像一下子年轻了五六岁。她深深地鞠了个躬说：“老人家，谢谢您，我听了您的话，已经把鲜花送到了孤儿院，那些孩子收到后非常快乐，这些鲜花让孩子们有了被关爱的感觉，使得他们对生活充满信心，所以我还要再次感谢您，因为在孩子们的感染下，我的心态越来越好，现在我的身体也已经完全好了。”

这位小姐过去一直沉浸在丧母的痛苦中无法自拔。所以从心灰意冷、身心疲惫，直到病入膏肓。如今她有了活下去的希望，她知道了自己的价值，于是，她的内心获得了新生。

由此可见，心理的健康是何等重要啊。生活是多味的，酸、甜、苦、辣都要尝。如果只想要甜，那就太过于美好了，当生活中出现苦、辣、酸的时候就会非常失望，想象一切都是苦的，那也不是事实。心理学家说过，生命的本质在于追求内心的快乐。在生活中，每一个人或者每件事情，都存在着使你不快乐的因素。懊悔或忧虑的心情无法使自己的过去或未来有任何改变，只能让自己身边的阳光和快乐悄悄溜掉。

在我们的日常生活和工作中，经常会遇到各种令人沮丧的事情，如工资不高，没有能力买房；积蓄不多，无法送孩子去更好的学校读书；工作很卖力，年终却没有评上先进；明明是好心帮助别人，却受冤枉挨批评等。此时，如果能把控好自己，就能妥善对待、处理好这些事情，工作才会顺利，心胸也就会随之豁达，身体才会健康。如果总是越想越生气，就会使自己的情绪失去控制，还有可能言行过激。

此时，有的人禁不住要问：“到底问题出在哪儿了呢？”答案只有一个，那就是心态，既然心态有问题，那么当务之急就是把心态调整好，那就要学会宽容和谅解，不原谅别人，等于让别人有了继续伤害你的可乘之机。

忘记该忘记的，记住该记住的，让自己拥有一份阳光的心态。用阳光的心态来乐观地对待人生、享受生活、接受挑战和应付麻烦。哈佛大学的心理学研究者说过：好的心态能使一个人建立积极的价值观，释放强劲的影响力，获得健康的人生。

阳光的心态是健康人生的风向标。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，**创造未来，心态决定命运。生活中并不缺少美，只是有待于我们去发现。用阳光心态来享受生活，学会欣赏每个动人瞬间，营造健康的身心，相信未来一定会更美好。