人生中难免会遇到烦恼、悲伤，这些不良情绪就像一块碎玻璃，会将你划伤。很多年以后，或许我们会走出这段悲伤的往事，但是悲伤的心情却无法平复。因此，我们要做的事情，就是先将自己的内心修复好。只有拔掉心中那根刺，才会在以后的日子里，想起来以往的悲伤，也不会觉得格外的痛。

一次，美国传媒巨头ABC副总裁麦卡锡参加新闻发布会。他坐在前排，突然蹲下身子，钻到了桌子底下。身边的人瞪大了眼睛，因为在众目睽睽之下做出这种事，会损坏他的个人形象。不一会儿，麦卡锡从桌子底下钻了出来，他直起身子，向人们扬扬手中的雪茄，平静地说：“对不起，我的雪茄掉到桌子底下了，母亲告诉过我，要爱惜自己的每一分钱。”

麦卡锡是亿万富翁，按理说，根本不用理睬这根掉在地上的雪茄，但他却低头钻到桌子底下去捡，着实令人感到意外。正是因为这种行为，体现了他的财富修养。

每个人都有对自己的期许，希望自己更完美、希望自己做出更多的成绩……而能够通过自己的力量实现这些期许，或者完善自己的某些方面，就是在自我提高修养。

卡梅尔是著名服装品牌的创始人，不仅事业有成，举止优雅，容貌还保持在30多岁的状态，被服装界称为“不老女神”。她之所以能够保持容颜的常驻，秘诀就是她有一颗干净、年轻的心，有着极高的个人修养。

25岁时，卡梅尔遭恋人的背叛，心灰意冷，极度沮丧，而她经营的服装品牌却发展迅速，父母也让她接手家族的药业生意。卡梅尔奔走在自己的事业和家族企业之间，再加上情感的重创，她感到身乏心困。

卡梅尔决定进行一场旅行，进而让自己得以放松。旅游途中，她反思了自己感情失败的原因，还思考了自己未来的人生走向，最后决定：放弃家族企业，全力经营自己的事业。她觉得自己的感情失败，就是因为没有时间陪伴伴侣，而是把时间过多放在工作上。整理完心情之后，卡梅尔变得轻松起来，因为她学会了要爱自己，并试着调整疲惫的状态。

人生痛苦的出现，有时候并不是没有选择，而是选择太多。当太多的选择和烦恼充斥着整个身体的时候，就要停下脚步，整理人生。只有适时地将内心放空，才会进入新能量，才会有力量重新启程。

有个女孩，家庭很普通，学历也很普通，但是她凭借自己的能力和吃苦耐劳的品性，在职场中如鱼得水，29岁便坐上了外企高管的位置，同时还收获了幸福美满的爱情。可是，谁都没有想到，在婚礼当天，新郎官却意外地宣布婚礼取消，理由是：他爱上了另一个姑娘。

女孩为了筹备婚礼，花费了很长时间，而新郎官的背叛却成了她极尽羞辱的标签。她无法接受，灰心失望，悲痛欲绝。更糟糕的是，母亲接受不了这样的打击，气愤过度，高血压发作晕倒在地，送到医院也没有抢救过来。

曾经爱的刻骨铭心的人，给了女孩重大的打击和伤害，甚至还让她失去了最亲的亲人，这种伤痛对任何女人来说，都是致命一击。

她辞去了令人艳羡的高管职位，还离开了这座城市，与所有人都断绝了联系。女孩的悄悄离开让很多人感到惋惜不已，因为总公司正打算提拔女孩，如果她能通过考核，就能坐上分公司经理的位置。

时间一天天过去，就在女孩几乎已经淡出大家记忆的时候，某城市日报的副刊头条刊登了这样一篇文章——《凤凰归来》，文章记载的正是女孩辞职后的生活和故事。

原来，女孩离开后一个人去了西藏，一路沿途旅行，一年多后结束了那场漫长的旅行，去了另一家外企公司，并且在很短时间就拿下了那家外企在华分公司的总经理职位。

文章刊登后不久，女孩因为工作需要再一次回到了原来的城市。工作完成后，她宴请了所有的亲朋好友和昔日的同事。闲谈间，大家无不表露着当时的惋惜和担忧。女孩淡定地笑着说：“我当初之所以选择离开，只是想在事业的道路上稍做停顿，整理好心情，才能更好地做事情。”

女孩用自己的方式应对着生活的变故，何尝不是一种智慧？带着悲伤的心情去处理重要事务，难免会出差错，一旦判断失误，造成严重损失，那才真的是让自己后悔莫及。与其这样，倒不如先让自己好好休整一番，处理好心情后再去处理事情。

当悲伤某一日侵入了你的生活，与其强打精神继续生活，倒不如歇息片刻，处理好心情，抛开包袱，然后再轻装上阵。修养是个人魅力的基础，其他一切吸引人的长处均来源于此。良好的修养最能体现一个人的品位与价值，只有具备很高的个人修养，才能具备个性和人格魅力。