在某小区广场上，几个妈妈正在闲聊：
“自从生了孩子以后，我每天都是围着孩子转，一点个人时间都没有，没有朋友、没有娱乐，真觉得这样的生活没有意思。”
“我老公一天到晚都在忙工作，家里大小事情什么都顾不上，全都是我一个人做。我总是莫名地感到心情烦躁，总会忍不住冲孩子吼。”
“一个孩子还好些，两个孩子才难办。我现在每天上班工作又累，回家还要照顾两个孩子。有时候，工作不顺利了，和同事生气了，或者伤心了，表情全写在脸上，不仅影响工作，引得两个孩子也整天板着脸吵架。”
……
听起来，这些妈妈们真是满腹牢骚。
回想一下，你经常在孩子面前是一种怎样的状态？
工作上的不顺利，糟糕的人际关系，或者繁重的家务活，孩子爸爸的不尽责，孩子的差劲表现，等等。不少妈妈经常处在一种不满和愤怒之中。
但身为妈妈，你知道自己的情绪，会如何影响孩子们的情绪吗？
对于任何一个孩子而言，世界上最爱的人莫过于妈妈。妈妈的表情，没有谁比一个孩子更敏感。如果一个妈妈总是一副愁眉苦脸的表情，甚至抱怨连连，这会打破孩子心理上的平衡，导致他们内心缺乏安全感、有遗弃感、容易烦躁、敏感，不难想象，这样的孩子也更容易引发冲突。
养育孩子不容易，养育两个更不容易，但是为了两个孩子的快乐成长，为了整个家庭的和睦，妈妈们与其焦虑烦躁，倒不如先让自己快乐起来，这才是最主要的事情。
那么，妈妈们如何让自己快乐起来呢？
其实你不必做完美妈妈
为了做一个称职的好妈妈，许多妈妈会在潜意识里给自己设定一个完美妈妈的标准，但是这世上没有完美的人，也不可能有完美妈妈。如果事事处处都要求自己做到完美，无形中会给自己很大的精神压力，而且总会发现自己有做得不好的地方，如此心情怎么可能放松和愉悦？所以学着允许自己不完美吧。
著名主持人杨澜也曾经因为自己不是完美妈妈而恐慌过，她希望每天给孩子做想吃的食物，她希望每天陪伴在孩子身边，但是她的厨艺不够精湛，工作要求她必须经常出差，为此她变得十分焦虑，孩子也跟着焦虑起来。意识到这一问题后，她开始转变自己：“我的孩子有一个不会做饭的妈妈，但是他们也有一个见多识广总是兴致勃勃的妈妈，一个享受着自己工作和生活的妈妈，我觉得这很重要，总比一个整天唉声叹气的妈妈要强。”
任何妈妈都有好的一面也有不好的一面，在做妈妈的过程中也会经历无数试错和试炼，妈妈给孩子最重要的东西是永远的爱，我们无须做到处处完美，只需要问心无愧就好。如此一来，在面对自己的妈妈角色时，在处理复杂的亲子关系中，我们才能比较轻松地面对，也才能做到更好。
所以，不妨适时地告诉孩子：“对不起宝贝，我不是一个完美的妈妈，但是我一定可以做一个爱你信任你的妈妈。”
抱怨问题不如解决问题
当看到二宝的出生引发大宝各种反常行为时，有些妈妈也会跟着烦恼不已：“每天照顾二宝就已经够辛苦了，大宝还偏偏要给我添堵，真是气人。”当大宝和二宝因为一件玩具吵闹时，妈妈又会愁眉苦脸地想“两个孩子给家庭带来了这么多麻烦”，甚至开始后悔“早知道这样，我们就不生二宝了”。
其实，与其把时间浪费在无用的抱怨上，倒不如仔细寻找解决问题的办法，想方设法化解大宝的内心情绪，运用各种方法协调大宝和二宝之间的关系。唯有如此，才有改变现状的能力，令情绪得到好转。
“育儿”只是生活的部分而非全部
工作总有下班的时候，工作不会是一个人的全部，“育儿”也是一样，只是作为生活的部分，而不是全部。所以，在适当的情况下，不妨跳出“妈妈”这一角色，去做自己喜欢做的事，允许自己休息一会，或者和朋友们聚会，或者让爸爸进入到育儿生活中，反而能够积极地调整自己的情绪，拥有更多的热情、活力、创造力和情感，这也将更有益于孩子的心理发育。
你要学会适当地“放手”
相信，妈妈们都想给予自己的孩子无微不至的爱，但如此殚精竭虑，不但自己累，也扼杀了很多孩子自己成长的机会。我们为人父母，最重要的是要让孩子活出精彩的自己。所以，随着孩子们的长大，独立能力的增强，比如可以独自吃饭、玩耍、如厕等，妈妈要学会“放手”，不要过度控制和监督孩子，充分信任自己的孩子，给他们以适度的自主空间，有利于发挥他们的主动性，自由去探索世界的种种可能。
比如，有些妈妈一边抱着二宝喂奶，一边陪大宝写作业，经常被大宝气得回奶；有些妈妈同时陪两个孩子做作业，常常吼完这个，又吼那个，很是苦恼。其实大可不必，你可以事先跟孩子提出条件，比如晚上八点可以玩玩具，但在之前必须要把作业写好。在不全程监督孩子写作业的情况下，让孩子自己掌握节奏，靠自觉完成作业，这要比紧盯着孩子完成作业的效率高得多。
快乐的妈妈是家庭的财富，妈妈的幸福、妈妈内心的喜悦，都是能够全部传递到孩子的心里的。常常处在妈妈的快乐笑容中，孩子们的人格会发展得更完善和成熟，家庭总会是一个温馨和甜蜜的小窝，从而也能让孩子们成长得更健康，如此孩子之间发生矛盾和冲突的可能性势必大大降低。
生活不可能一帆风顺，我们不可能每天都快乐，但一个合格而成熟的妈妈应该做的事情，就是尽快摆脱那些负面情绪，以快乐积极的心态面对每一天。
快乐是争取而来的，快乐也是可以保持的，只要身为妈妈的你有意而为之即可。