01

我的孩子从小就不爱运动，而运动也一直是她的弱项。但是，运动可以锻炼一个人的体质，也能提升人的品质。所以，在周末的时候，或是阳光明媚的时候，我总会带着她一起去户外跑步、爬山等。

就拿跑步来说，孩子没跑一会儿，就会喊累，嘟囔着坚持不下去了。每当这个时候，我都会在一旁鼓励她，肯定她，让她坚持下去。她听后会咬牙坚持，但是跑得速度特别慢。同样一段路程，她花费的时间是其他孩子的2倍。

或许我的孩子真的没有运动天赋，哪怕我时常陪她跑步，她也没有将速度提升上来，好在她在运动之中学会了自信、耐心、勇敢、坚毅等诸多优秀的品质。这些品质使她在遇到挫折的时候，总能淡然而独立。

在与孩子相处的过程中，我赋予了孩子“一己之力”，但却忘记告诉她不要自不量力。

有一年，孩子的学校举办运动会，其中有一个1500米的长跑项目。当时孩子所在的班级没有同学报名参加，体育委员就央求她参加。我的孩子也同意了。

孩子回到家后，告诉了我这个消息。当时我没有考虑她的能力，就直接鼓励她要加油，要取得一个好名次。她的老师和同学也都纷纷鼓励她，让她为班级争光。所以，在运动会来临之前，她每天放学都会去楼下跑步，但效果甚微。

运动会来临，孩子上了跑道，当“开始”的枪声响起后，孩子们纷纷向前冲，她很快就落在了后头。我看见她拼命地往前跑，眼里的胜负欲特别强。但她再怎么努力，依然被甩在后头，甚至因为焦急还狠狠摔了一跤。

虽然孩子的膝盖受伤了，但她坚持跑完了比赛。不过，她没有获得名次。这件事情过后，她显得十分自责，人也沉默了很长一段时间。

02

为人父母，我们希望孩子的身上有诸多美好品质，希望他们在面对挫折和困难的时候，能够勇往直前。

父母教导孩子不畏惧挫折、勇敢打败挫折这个观点并没有错，但是也需要考虑孩子的能力是否与挫折匹配。当孩子的能力远远低于挫折的难度时，那么挫折就是一条又深又远的沟壑，任凭如何努力，都难以跨越。这个时候强迫或要求孩子面对挫折，无疑是自不量力，如同鸡蛋碰石头。

就像我的孩子参加长跑一样，她的能力摆在那里，比赛成绩是可以预见的。但是，我对她的期望、老师和同学对她的期望，都给了她很大的压力。就像墨菲定律说的，你越是希望做好一件事，那么就越会有做不好的可能。她越是希望获得一个好名次，就越跑不好，最终结果也是如此。

人在面对挫折的时候，需要兼具良好的品质和足够的能力才能击败挫折。而光是有良好的品质，不具备足以匹配的能力，无论如何都无法击败挫折。

在面对挫折的时候，失败了不要紧，但如果是一败涂地的话，孩子有极大的可能承受不了，继而对他们的心灵造成伤害。就像我的孩子，这次长跑比赛共有10名同学参加，她曾预期自己最坏的名次是第六名，但结果却是最后一名。因为结果与她的预期相差很远，她才会无比自责，甚至意志消沉。

如果从一开始，我、孩子的老师和同学不对她抱有那么大的期望，她就不会有那么大的压力，或许结果会好很多，她也不会因此自责。

这件事告诉我们，我们可以赋予孩子很多美好的品质，但与此同时，也别强迫他“不自量力”。

03

我曾经看过一则有趣的故事：

有一只凶猛的老鹰从空中俯冲而下，利爪落在了一只小绵羊身上。一只寒鸦看到了这一幕，它一直认为自己比老鹰厉害，老鹰能做到的，它也一定能做到。于是，它模仿老鹰俯冲到绵羊身上。哪儿想到它的爪子被羊毛缠住了，怎么也拔不出来……

故事中的寒鸦因为自不量力而失去了自由。我们的孩子在面对挫折的时候，也需要量力而行。

父母如何做到不强迫孩子不自量力呢？父母要正确认知孩子的能力，并学会衡量挫折对于孩子来说的难易程度。

当局者迷，旁观者清。我们的孩子或许无法精准的认知自己的能力，但作为旁观者的父母是能够清楚知道孩子的能力。在对孩子的能力有一个清楚的认知后，接下来就要评估孩子遇到的挫折的难易程度。需要注意的是，挫折的难易程度要站在孩子的角度来衡量。当孩子的能力与挫折的难易程度不相上下时，那么可以鼓励孩子勇敢面对；当孩子的能力远远低于挫折的难易程度时，那么就要劝说孩子量力而行。

当然，不只是我们的父母要正确认知孩子的能力和衡量挫折的难易程度，我们的孩子也要对自己有一个准确的认知，对遇到的挫折也要有一个大致的评估。

人贵有自知之明，而失败也并不可怕。真正愚蠢的是没有打虎能力，却明知山有虎，偏向虎山行。承认失败，学会放弃，有时候也是一种优点。