法国思想家狄德罗曾说：“每一个人心灵的每一个活动都表现在他的脸上，刻画得非常清晰和明显。”这句话揭示了人类表情的重要性。通常，我们将眼睛定格在对方脸上的次数比其他任何部位都多，而且我们看到的所有面部变化（例如眉头紧锁、眉毛挑起、眼睛睁大、鼻孔张开、嘴唇噘起等）都被认为是富有含义的。

俄国文豪托尔斯泰曾经描写过85种不同的眼神和97种不同的笑容。可以说，人类的面部是最富表现力的部位，它能表达多种复杂的情绪，如愉快、冷漠、惊奇、**、恐惧、愤怒、悲伤、厌恶、轻蔑、迷惑不解、刚毅果断等。仔细观察一个人的表情，我们就可以破译他的情绪密码。

专家认为，人的表情非常丰富，我们能够辨认的大约有25万种。所以，表情能全方位地表现人们的情绪不足为奇。问题是，面对如此丰富的表情，要去辨别该从何着手？

◎表情变化的时间

观察表情变化时间的长短是一种辨别情绪的方法。每个表情都有起始时间（表情开始时所花的时间）、停顿时间和消失时间（表情消失时所花的时间）。通常，表情的起始时间和消失时间难以找到固定的标准。例如，一个惊讶的表情如果是真的，那么它完成的时间可能不到1秒钟。所以，判断一个表情的停顿时间更容易一些。

通常情况下，出于自然的表情不会很短暂，有的甚至能持续4~5秒钟。不过，停顿时间过长的表情也可能是假的，而超过了10秒钟的表情（除非感情极其强烈），就不一定是真实表现了。因为面部神经非常发达，即使是情绪非常激动，面部表情也难以维持很久。所以说，要判断一个人的情绪真假，从细微的表情中也能发现痕迹，只是需要人们不断地进行仔细的观察。

◎变化的面部肤色

通常，人的面部肤色会随着内心的转变而变化。因为面部的肤色变化是由自主神经系统造成的，是难以控制和掩饰的。在生活中，常见的面部肤色变化是变红或者变白。

红

人在害羞、羞愧或尴尬时，脸色会变红。

面色

通红

人在极度愤怒时，面颊肤色会瞬时转为通红。

白

人在感到痛苦、有压力、惊骇、恐惧时，面色会发白。

我们确信，面部表情在表达思想、感觉和情感方面起着非常重要的作用。但是请记住，我们不能单凭某个表情骤下定论，而必须将所有表情串联在一起进行考量，这样才能正确把握对方的内心情感。