你想知道怎样不露痕迹地谋杀丈夫吗？不用手枪、铁锤或者氰酸钾那样麻烦的东西，只需要天天给他吃油腻和高淀粉的食物，使他的身体肥到超过标准体重的15%~25%就可以了。只要这样，迟早会有这么一天，你就可以抄起手来做一个寡妇了。

调查表明，50余岁男性死亡率比女性高70%~80%。同时，专家还指出这是妻子的过失。

请先听一听路易斯·I·达布林博士的说法吧，他在梅特·浦利顿人寿保险公司任职。《生活与人生》杂志刊载了他的一篇《停止谋杀我的丈夫》的文章，他在里面说：“我一直在一家人寿保险公司做统计工作，已经40年了。我从中得到的结论是，有相当多的男人过早死亡。如果他们能够得到妻子的妥善照料，如果他们的妻子能够更加熟悉自己的职责，这些男人完全可以活更长时间。”

为此，他曾潜心研究超重与死亡率的关系，他在这个问题上是全国最具权威的人士。纽约市西奈山医院新陈代谢疾病中心的赫伯特·柏拉克医师在他那篇刊载于《现代妇女》杂志上《丈夫为什么死得那么早》的文章中指出：“只要你能努力去维护丈夫的健康，就能够延长他的寿命……现在，你手里已经掌握了这样一种能力，它可以延长你丈夫的寿命。”

你可注意到，许多处于半饥饿状态的劳工，寿命都比那些体重超常的男人们长。在俄亥俄州克里夫兰举行的某次医学会上，“肥胖”被人称为“美国公共卫生的一个大问题”，提出这个问题的是《减肥与保持身材》的作者诺曼·乔利菲博士。

在圣路易召开的美国科学促进协会的一次会议上，一位教授指出：“人们恐惧战争。但是，死于餐桌的人远多于死于枪炮下的。”

确实，我们对丈夫的腰围有无可推卸的责任。一个男人吃的食物，大多是他太太摆在他面前的东西。做妻子的烹调手艺越高，当丈夫的腰围也越粗。谁能够拒绝妻子精心制作的食物呢，那未免太不通人情了。当年亚当不也是这样为自己辩解的嘛：“这女人**了我，我就吃了。”

大多数人随着年龄的增加，就不常进行运动了，他们的身体所需的热量减少了，可是，这时候他们却吃得更多了。一个女人的职责也在于维护丈夫的健康，养成良好的饮食习惯。

最好的食物，是那些热量低而能产生高能量的东西。如果你还不清楚这个方法，就该向医生请教。他将告诉你应该怎样为你的丈夫安排饮食，以便降低他的体重，使他更有精神。

营养专家F·E·怀海德博士说，减肥的第一个措施就是少吃高脂肪的东西，一日三餐最好根据体力消耗情形来安排，不可吃得过量。她同时指出，植物性蛋白质和动物性蛋白质要均衡。

你丈夫吃饭的时候，注意不要使他精神紧张。的确，闹钟一响赶紧起床、一边跑下楼一边吃东西、公文包一夹就跑出门的人真是不少！

罗勃特·V·沙利格博士是巴尔的摩精神学院精神科主任，他提醒我们：“早餐几口咽下，跑出门去赶7：58的班车，紧接着开始工作；中午吃快餐，要么一边开会一边吃盒饭，这种情形在现代社会生活中，可谓司空见惯。”

果真如此，做妻子的就早点起床，使你的丈夫能够不慌不忙地吃一顿营养早餐。

我的一个朋友就是这样做的，结果很令人满意。她就是克拉克·布里森夫人。她丈夫是一家不动产代理商的财务主任兼副总经理，常常带一整包的公事文件回家办理。由于劳累过度，他时常熬夜到很晚还不能把工作处理完。这时候，他的妻子就提议早点休息，早晨提前一个小时起来工作。这种安排使他们两人都很高兴，现在已经成为习惯，无论布里森先生是否有“家庭作业”有待处理。

布里森太太说：“早晨的那一个小时，是我们每天的礼物。首先，我们不慌不忙地享受一顿早餐；如果克拉克还有工作需要处理的话，他就在剩余的时间轻松地完成。这段时间最安静，没有门铃也没有电话打扰。有时候，我们静静地看书，或者做点琐事，要么画画，他爱好画水彩画。我们也到公园里散散步，享受享受新鲜空气。”

“自从我们有了这样舒适的早晨，不论这天会发生什么事情，我们都可以从容应付。当然，这个方法对于晚睡的人可不行，所以我们很早就要休息。”

假使你也是一起床就感到慌忙和紧张的人，那么这个早起一小时的措施，不妨试一试，也许对你有好处！

遵循以下原则，可以使你的丈夫健康长寿：

一、如同关心自己的体重一样，细心观察丈夫的体重

给保险公司写信，索取一张体重与寿命对照表。称一下丈夫的体重，看是否超重了10%。如果是，就去请医师给你开一张减肥菜单。

切记不要让他自作主张，更不要吃广告上夸大其词的减肥药！在实行任何减肥措施之前，一定要征求医生的意见。

在执行医师处方的同时，你要尽可能地把食物做得美味可口。千万不要对他说这样的话：“为了你的身体健康，只能让你吃这个了。”从而忽略了饭食的制作，你要将医生开出的菜单做得美味可口。

二、要丈夫坚持一年做一次内科、牙科和眼科的健康检查

治病最有效的方法是预防。如果能够在早期发现病情，相当一部分死于心脏病、肺结核、癌症和糖尿病的人，完全能够挽回生命。

依据美国糖尿病协会的统计，在美国确诊患有糖尿病的人有200万，但是还有100万糖尿病患者并不知道自己的病情。

有个现象很可悲，但却是真的：相当多的人关心自己的汽车远胜过关心自己的身体。因此，你一定要督促你丈夫，坚持要他定期接受健康检查。

三、不要让丈夫过度劳累

雄心勃勃虽然能促使他成功，但是也有可能缩短他的寿命，以致不能享受努力的成果。因此，如果晋升需承受太大的压力，你也可以让他放弃。

诺曼·文森·皮尔博士是纽约马伯尔协同教会的牧师，他曾经在印第安纳州波坦克斯作演讲时说，现今的美国人，可能是最为神经质的一代人。他说道：“英国人的守护神是圣·乔治，爱尔兰人的守护神是圣·派翠伊克，可是美国的守护神却是圣·维达斯。美国人生活得太紧张了，即使在听完布道之后，他们也有可能很难平静地睡着。”

因此，如果多赚钱可能的后果是不幸或早死的话，你最好选择让丈夫少赚一些钱。如果他加给自己的负担太重，你有必要提醒他满足于既得利益。女人的态度完全能够改变一个男人的工作准则。

四、给予丈夫充分的休息时间

能够在疲倦袭来之前休息，是抗拒疲乏的最佳方式。如果你丈夫回到家的时候经常疲惫不堪，那么你一定要在他重新投入工作之前，让他躺下好好休息。最好要求他在晚餐前小睡一会儿，这个方法能够使他多活几个年头。

美国军队有这样一个规定：行军1小时，必须休息10分钟。英国作家毛姆70多岁时仍能精力充沛地投入工作，他认为原因在于他有每天午睡50分钟的习惯。丘吉尔也是这样，午饭后要睡上一两个钟头。朱利安·戴蒙满80岁，还很有活力地在纽约塔利顿一家苗圃里工作。这位老先生每天下午都要睡很长时间，他说睡午觉能使人重新积聚精力。

五、创造快乐的家庭生活

那种唠叨不停、牢骚不断的妻子，是男人人生道路上的绊脚石。她只会给丈夫带来不幸，搅乱他的工作情绪，同时也威胁着丈夫的身体健康。

那些“突然间躺下去”的男人，大多是生活不顺心、心理忧虑或是怒气满腹的人。由于内心总处于紧张状态，他的精神反射作用就会失常。这样的人极可能被工厂机器轧伤，被路上的车子撞倒，或者自己和旁人撞在一起。

这种人还经常暴饮暴食。哈利·吉德博士是康奈尔大学的教师，他这样说：“人们通常会有大吃一顿的愿望，这样的人往往很不快乐，或者力图从紧张和压抑中解脱出来。”

要想追求事业的成功，就必须具有健康的身体，才能够经受住工作的重压。无论如何，妻子必须对丈夫的健康负起责任。已婚男性的主题歌可以说是这样唱的：“我的生命在你掌握之中。”