英国哲学家萨克雷曾说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭”。如果我们对生活怀以乐观的态度，我们就能看到生活中光明的一面，即使在漆黑的夜晚，我们的心里依旧亮着一盏明灯。相反，如果我们对生活报以悲观的态度，那我们就会觉得生活黯淡无光，即使在明媚的日子里，我们也会担忧暴风雨的到来。乐观的生活态度有助于我们战胜挫折，走出困境，摆脱悲观情绪。1880年，一个可爱的女婴诞生在了亚拉巴州北部的一个叫塔斯堪比亚的城镇。她叫海伦？凯勒。她听力很好，对身边的一切事物，仿佛都充满着热爱，她总喜欢蠕动着她那小小的嘴唇，并发出“呀呀”的声音。父母很喜欢她，希望望她长大后成为一个音乐家。然而在她一岁半的时候，一场重病（猩红热病）夺去了她的听力、视力，接着她又丧失了语言表达能力，这些使她仿佛置身于黑牢里无法摆脱。
对此，家人忧心如焚，不得不请来了一位特殊的老师来教育她，她就是安妮莎莉文。
莎莉文到海伦家担任家庭教师的那一天，就送给她一个玩具娃娃，并用手指在海伦的小手上慢慢地、反复地拼写“d-o-l-l”（玩具娃娃）这个单词。海伦立刻对这种游戏产生了浓厚兴趣。她一遍又一遍地模仿着老师的动作，从此开始懂得世间万物都有各自的名字，开始知道自己的名字叫“Helen Keller”（海伦？凯勒）。此后，海伦陆续学习并掌握了法语、德语、拉丁语、希腊语。
海伦的“哑”是因为丧失听力而造成，声带并没有受损。十岁那年，海伦开始学习说话，因听不到别人和自己的声音，只能用手去感受老师发音时喉咙、嘴唇的运动，然后进行成千上万次的模仿和纠音。当首次像正常人那样说出“这是温暖的”这句话时，惊喜之余，她和莎莉文老师都意识到，在她们乐观的精神和顽强的毅力面前，再没有克服不了的困难。海伦凯勒在面对常人难以承受的打击面前，没有灰心和丧气，而是保持着乐观的精神，凭自己自己顽强的毅力战胜了一个又一个的困难，创造了一个又一个的奇迹。她除了学会唇读，还学会了骑马、游泳、划船和戏剧表演，并以优等的成绩完成了世界名校哈佛大学的学业。
海伦？凯勒是不幸的，然而当命运之神夺走了她的视力和听力的时候，她却用勤奋和坚韧不拔的精神紧紧扼住了命运的喉咙。她的名字已经成为乐观向上和坚韧不拔的象征，传奇般的一生成为鼓舞人们战胜厄运的巨大精神力量。海伦凯勒的故事启示我们世上没有过不去的坎，只要我们保持一颗乐观的心去面对生活。那么，在生活中要怎样才能避开心态的“雷区”，保持乐观的心境呢？
（1）换一种角度，收获另一种心情
快乐是一种感受，痛苦也是一种感受。一切的喜怒哀乐都是由心而生的一种感受。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，看待事物的角度不同，产生的感觉也不相同。如果事物是注定无法改变的，那我们可以改变看待事物的角度和对待事物的态度。
从前有个老人，她有两个女儿。大女儿开雨伞店，小女儿开洗衣店。阴雨连绵，她忧虑小女儿的衣服晾不干；晴空丽日，她又担心大女儿没有生意。就这样，老人整日忧心忡忡，闷闷不乐。后来，在一位智者的点拨下，她终于喜笑颜开。下雨天，老人为大女儿生意兴隆而高兴；大晴天，老人为小女儿顾客盈门而欣喜。“世上本无事，庸人自扰之”，在你忧心烦恼的时候，只要变换一下角度，就会收获另一种心情。
（2）不要把眼睛紧盯在“伤口”上，学会转移注意力
每个人都有难以言表的过去，这些过去，或许曾让你难堪，曾让你受伤，它们也或多或少在你的记忆里留下了烙印。这些毕竟已经过去了，如果整天想着这些不开心的事，你就会越发的悲伤和难过。人的一生，谁又能事事顺心，事事成功呢？不管成功或失败，都是人生一段宝贵的经历。
当你被这些不开心的记忆困扰时，可适当向亲人或朋友倾诉，也可以多参加一些体育活动，让自己暂时忘掉这些烦恼，以便调节好心情，走好接下来的路。
（3）放弃不切实际的幻想，用平常心对待生活
很多时候我们的烦恼源自目标的难以实现或无法实现，看到别人飞黄腾达，有权有势，有房有车，而自己什么都没有，于是产生了心理的不平衡。而这种不平衡，往往会诱发很多不切实际的幻想：幻想自己一夜暴富，幻想自己一鸣惊人……当幻想无法实现时，就陷入了深深的痛苦之中。
人各有志，每个人对幸福的定义也是不一样的，有钱人不一定都快乐，而穷人不一定都痛苦。生活需要保持一颗平常心，既不要怨天尤人，也不要心存幻想，要踏踏实实走好每一步，相信自己会慢慢接近成功的顶点。
（4）与其抱怨生活，不如微笑面对
有些人想不开，在痛苦的时候，总认为在自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强，于是开始抱怨生活的不公平。其实不然，也许你在某个方面是不幸的，但其他方面却是很幸运的。如上帝把某个人造成瘸子，却给他了一双灵巧无比的手。一位哲人曾这样自嘲道：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”
所以，当你感到不幸的时候，要想到世界上还有比自己更不幸的人，要想到自己有比别人幸运的地方。而对于不幸，与其抱怨，不如坦然面对，微笑以待。让自己保持着一颗乐观开朗的心。
人生不如意之事，十之八九。在生活当中，事业不顺心、爱情变故、人际关系紧张等矛盾，难免要找我们的麻烦。在这些变故面前，能否做到临变不乱，泰然处之呢？乐观是至关重要的。乐观的人会找到生活的亮点，并借助亮点去驱散眼前的阴霾。
排雷日记
乐观不仅是一种心态，更是一种涵养，一种对人生的透视和彻悟。16世纪法国启蒙思想家蒙田说：“伟大的人生艺术，就是尽量有快乐的思想。”英国哲学家培根说：“精神上空缺没有一种是不可依靠相应的学问来弥补的”。这些感悟是因为有对人生的乐观态度才能激发出卓越的生活智慧，而卓越的生活智慧坚定了他们乐观的人生态度。及时调整自己的情绪，保持乐观的心境，勇敢去面对生活中的酸甜苦辣，悲欢离合，定然会让你的人生充满着幸福和喜悦。