有人说，有信仰就有幸福。不过这句话可不是放在哪里都适用，在女性保健方面，如果你偏信一些没有科学根据的老说法，说不定什么时候就会伤害到你的身体。

1．月经不是怀孕的“报警器”

有一种说法接受度是最高的，大部分女人都相信月经与怀孕有某种必然的联系；不来月经就代表怀孕了，月经来了则表明还未怀孕。这种说法真的靠得住吗？

小杜结婚1年了，一直想要个孩子，但不知什么原因一直没怀上。今年3月份她的月经拖后了几天才来，她也没在意，认为是工作太累影响的。谁知十几天后，小杜又出现恶心、晨起呕吐，同事提醒她说：“你不是怀孕了吧！”小杜却断然否定说：“不可能，我这个月已经来过月经了。”后来由于呕吐的情况日渐加重，在家人的催促下，她才去医院检查，结果还真怀孕了，但这个本该给小杜带来喜悦的消息却令她痛苦不已，因为在怀孕期间她使用了可能导致胎儿畸形的强力痤疮药，所以这个孩子必须流掉。小杜痛悔不已，但却也万分奇怪，怎么来了月经还会怀孕呢？

通常情况下，育龄妇女怀孕的第一个表现是停经。一个平常月经周期规律的已婚或有**的妇女，一旦月经延期，就应想到怀孕的可能。随着超期时间的延长，怀孕的可能性增大。但这并不是绝对的，要说明这其中的道理，还得从女性的月经生理讲起。原来，女性在生育期内，每个月都会有一个卵子发育成熟并被排出卵巢。卵子在输卵管等候与**相遇并受精（即怀孕）。在这个过程中，卵巢分泌雌激素和孕激素，二者作用于子宫，特别是子宫内膜，使之不断增厚并富含营养物质。有人形容此时的子宫内膜为肥沃的土地。这样，一旦卵子受精来到宫腔，就可以得到足够的养分来生长发育。但是，由于各种原因（如避孕），大部分的卵子没有受精，这样它就会在排出后的24小时后开始退化。卵巢内因怀孕而发育的黄体也由于没有受精而逐渐退化。到下次来月经前，卵巢所分泌的雌、孕激素明显减少。这样，原本依赖于这些激素的子宫内膜就失去了支撑，发生蜕变、脱落形成月经。

假如卵子受精，人体就会调节激素的分泌，维持子宫内膜不脱落，因而表现为停经。但是，有那么一部分人，她们或者由于激素分泌不足，或者由于子宫内膜不健康而于怀孕后仍表现有“月经”**，有时，都怀孕3个月了自己还不知道。因此，育龄妇女虽有月经**，但月经量、时间较以往有明显变化时，需及时到医院就诊。还有很多生育期女性，月经一向规律，却突然延期或闭经了，她们相信自己一定是怀孕了，但跑到医院一检查，却发现是一场空欢喜，这又是怎么回事呢？

下面我们就给大家列举一下导致闭经的常见原因：

①药物。日常生活中最常碰到的是避孕药。如果你正在或最近曾经服用避孕药，出现了月经延期，大可不必过于紧张，可以耐心的等待一段时间，它可以自然恢复。除避孕药外，利血平、奋乃静、雷公藤等药物也可导致闭经。

②精神因素。如精神创伤、环境变化等因素均可使人处于紧张状态，扰乱大脑与控制月经的各个环节之间的关系，导致闭经。这种情况多见于年轻未婚妇女，从事紧张脑力劳动者。其他强烈的精神因素也可以影响内分泌功能而导致月经延期甚至闭经。

③体重下降。有些爱美的女孩追求苗条，一味节食，当体重下降标准体重的15%～25%时，就有可能诱发闭经。而且，过度节食还有可能导致神经性厌食。

④过度剧烈的运动。如长跑、速跑等易致闭经。月经的维持，需要一定量的脂肪，或保持一定的肌肉脂肪比例。过度运动使脂肪骤减或肌肉脂肪比例增加而导致闭经。

另外，还有很多不常见的原因，但不管哪种原因引起的月经延期，当月经停止的时间过长，已经达到3个月或者更长时间，应及时去医院查找原因。

女人应当关爱自己的健康，发现问题时应当去医院做检查而不是在家“自疗”，免得给自己留下遗憾。

2．细节决定健康

每个女人都珍爱自己的健康，她们经常光顾健身房，吃各种高级保养品，这些女人是聪明的，因为她们真正懂得女人健康重在保健的道理。可惜聪明女人也常常存在一些健康误区——忽略了生活中的一些细节。

生活中的一些习惯和行为是我们想当然认为“正确”的，“没问题”的。可事实上正是这些小细节在损害我们的健康，而我们却还对此一无所知。

（1）翘二郎腿

最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧！

（2）不注意**自检

乳腺检查的最佳时间是两次月经之间。首先熟知自己正常**的外观很重要，在充足的采光下观察两侧的**是否匀称，**及**是否有凹陷、红肿或皮肤损害。然后从**上房开始，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，要检查整个**直至**。用食指、中指和拇指轻轻地提起**并挤压一下，仔细查看有无分泌物。

（3）盲目节食减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此。为减肥而完全放弃肉类、脂肪及奶制品，人体就会失去对生命至关重要的维生素、钙、铁等微量元素，将会出现脱皮、指甲变脆等毛病，所以，减肥应在医生指导下进行。

（4）锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

（5）不给自己“情绪化”的机会

从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。

（6）不知家族病史

你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗？了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。

（8）避孕方式不变

避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

长期穿高跟鞋

高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，长时间穿高跟鞋，可造成足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损，产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛，这种不正确的受力姿势若持续下去症状更可能会加剧。青春期女性穿高跟鞋还会影响盆骨正常发育，导致将来分娩困难。

（9）直接试用柜台的化妆品

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。

（10）很久没有全面体检

很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床**检查和性病检测；至少两年一次血压检查和皮肤检查；至少5年一次胆固醇和眼部检查。

（11）只去健身房锻炼

很多人都想抽时间去健身房锻炼，但由于工作和社交的忙碌总不能保证时间。其实平时我们在工作中只要稍加注意，就能预防很多缓慢形成的疾病，颈椎病就是其中一种。平时在办公桌前坐姿端正就能预防颈椎病的发生。

女人如果不注意这些细节问题，即使你怎么做保健也只能是事倍功半，改正生活中的不健康习惯和行为，适宜地做一些保健就会让你成为一个神采飞扬的女人！

3．减肥误区让你越减越肥

“爱美之心，人皆有之”，每个女孩都希望自己能拥有漂亮迷人的身段，一些体态偏胖的女性，更是用足了劲去减肥。但很多女性却发现尽管自己尝试了各种减肥方法，经过一段时间后却不瘦反胖了。如果我们研究一下她们的减肥方式，就会发现她们其实是在减肥过程中被几种错误观点拉进了减肥误区。

（1）脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型。

其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。含有单一非结合性脂肪的玉米油和橄榄油，具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油，另外，脂肪类食品耐消化，抗饿，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食物或零食充饥，致使体重有增无减。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益处。

（2）肥胖是营养的积累，所以不能吃有营养的食品。

其实，有些人身体之所以肥胖，并不是单一的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。只有当人们的身体中能量得以释放时，脂肪才能随之减少。而体内脂肪在转化成各种能量的过程中，则需要多种营养参与。这些营养包括维生素B2维生素B6及烟酸。富含这些营养素的食物往往是减肥者不愿问津的奶类、各种豆制品、花生、蛋及动物肝脏和肉。如缺乏这类营养食品，体内的脂肪就不易转化为能量，从而使体内脂肪积蓄以致肥胖。

（3）饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊敌，致使能量吸收多，释放少。所以对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。

仰卧起坐可达到腹部减肥的目的。局部减肥的效果并不好，仰卧起坐并不能减少腹部脂肪，缩小腹围，就象踢腿不能减少臀部脂肪，缩小臀围一样。想使腹部的脂肪消失，就要通过全身运动，比如长距离散步，坚持跳舞、打拳，在全身减肥的基础上消除腹部脂肪。有人考证，如果想靠仰卧起坐来减肥，需要每次做3000个以上才会有效。

①吃药就能够消除脂肪。很多减肥者梦想有一种”神奇”药物，能够使多余脂肪的消融，却不损失其他成分。实际上科学研究表明：目前的减肥药减轻体重，消减的并不真正是脂肪，而往往是水分和体液，其作用往往只能维持在您吃药的期间。一旦停药，体重将会在短时间内迅速反弹。

②运动越剧烈，减肥效果越好。剧烈的运动锻炼，可能使您气喘吁吁、汗流浃背，也可能使被运动的肌肉发达，但并不意味着脂肪的直接消耗。有研究表明，真正能够减肥的运动是长时间的且并不觉的很吃力的活动。只要坚持足够的运动时间，普通的走路、爬楼梯等都是极好的减肥方法。

③节食就是“吃素”，吃得象和尚那样就能使身材苗条。其实节食只是减少膳食的总热量和过多的脂肪，“吃素”只能保证不吃肉食，并不能做到低热量低脂肪。不少真正的和尚也不见得不胖。瘦鸡肉、鱼肉等仅含有较少的脂肪和热量，稍微吃一些并无妨碍。而单纯吃素食，不摄入足够的优质动物蛋白，就增加了减肥中发生营养不良的机会。渴望瘦身的美女们，总是喜欢了解各种减肥方法，但她们却没有科学的减肥知识，容易听信一些道听途说的“秘诀”，结果收到了相反的效果，甚至危害了健康。如果女孩们多了解一些减肥误区的话，相信她们就会更快地走上健美之路。

4．美丽千万不要“冻”人

冬季可能是美女们最讨厌的季节了，因为厚厚的冬装会让女士们无法展现自己的曲线美，不过一些女性朋友已经研究出一套“高招”，让自己在严冬里依然可以保持美丽。可是这种“美丽”是需要付出巨大代价的，如果你不想为几个冬天的美观而赔上一生的健康，那就赶快进来看一看你存在哪些健康误区。

误区之一：塑身内衣，好身材不费力

很多女性希望自己有好身材但又没时间去健身房，害怕体重增加却又难以拒绝美食，于是一些人就选择塑身内衣，因为据说“身体的脂肪是可以移动的”，穿上塑身内衣就可以人为控制脂肪，“让想胖的地方胖，想瘦的地方瘦”，你说谁能抵挡这样的**？而且春夏秋三季都属于穿着比较单薄的季节，女性选择的文胸多是那种又薄又柔软的，但这些文胸对塑造**线条似乎欠缺了点，所以在冬季很多女性会选择穿一些紧身的文胸，来塑造**线条，以保持曲线美。

塑身内衣裹在身上，影响了正常的血液循环和汗液排泄，尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”，身体一直处在腹腔缺氧的状态下，必然会有损害。此外，佩戴紧身文胸时间过长，也会导致**淋巴循环、血液循环受阻，从而增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的风险。

误区之二：露膝裙装，展现曼妙曲线

露膝裙是冬季里时尚女孩子的最爱，脚蹬高跟靴，穿着露膝裙，这样的女孩在上海街头一抓一大把。她们一是为了体现自己的时尚品味，二是为了展示自己腿部的曼妙曲线、美丽“冻”人的风姿。尽管她们自称是为了进行“耐寒训练”，可她们的美丽却是以膝部遭受风寒之苦为代价的。

冬季由于外界的气温比较低，人体需要贮备一些热量来抗“寒”，露膝裙造成膝关节长期**在外面，容易受寒。年轻女性由于自身血液循环比较快，不会感觉到穿露膝裙对健康造成的伤害。但年龄大了以后，如果长时间膝关节遭受冷刺激，容易导致关节组织的衰老，甚至造成一些病变。

误区之三：室内锻炼，提高生命质量

大街小巷常见一些运动健儿，边健身，边交流。春天易困，夏天太热，秋天易出汗，只有冬天，相约三五好友，上健身房健身，聊天、锻炼两不误，关键是健身房里的气氛，那些先行者的榜样作用，自己在家永远找不到。想想真是好处多多，健身的女性自然多了起来。

白领们喜欢去装修较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房，都是通风条件不怎么好的地方。她们忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，吸入大量有害物质，健身房里的粉尘容易引起过敏性疾病。专家建议，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气。中医认为，雾天、刮风天都不适宜室外活动。

误区之四脸部补水，皮肤不再干燥

冬天的干燥让很多女性苦恼不堪。如何让肌肤度过干燥一季？很多女性绞尽脑汁。左一款面膜，右一款补水面霜，可这些“鸟枪换炮”的新型“武器”都难以让坐在空调间的“OL”们放心，所以冬季她们最喜欢做的一件事就是去洗手间洗个脸，用餐巾纸将脸抹干净，最后搽面霜。

所谓补水，很多女性都误以为让肌肤进行表面补水即可，但实质上补水更要通过改善人体内部的“供水系统”进行。建议女性多喝水，并补充一些维生素C。这样才能真正起到“补水”的作用。而且，在办公室进行脸部补水，然后用餐巾纸擦干的做法并不可取，因为许多卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌。

误区之五：冬令进补，补睡补吃补喝

冬季本是传统进补的大好季节，而且天气寒冷往往会让人们容易疲劳，特别容易嗜睡，所以冬季成了女性朋友们补睡补吃补喝的好季节。喝点酒，吃点菜，药补食补一起来，大量的美味佳肴，特别是大鱼大肉，统统纳入食谱。她们自认为健康的、适合冬季的饮食其实在不知不觉中使她们摄入更多的脂肪。到头来，增强身体素质成了一句空话，反而为自己的身体平添了不少难以褪去的“游泳圈”。小心来年春天，柜中的春装已难合身哦。

冬季本来就很容易让人产生倦怠的情绪，很容易使人产生情绪障碍，这对身心健康十分不利。要是经常在冬季补睡补吃补喝，更容易引发女性倦怠。

造成冬季倦怠的原因是人体生物钟不适应冬季日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态的紊乱。调查结果显示，常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，比一般人更易产生冬季抑郁症，所以办公室女性更要注意锻炼身体，而不是一味地大吃大喝。对女性来说，健康才是美丽的基础，为了美丽而透支健康无异于杀鸡取卵，聪明的你千万不要犯这种错误哦！

5．三大性误区让你失去“性”福

性健康也是健康的一种，很多女人却都忽略了这一点，一些性观念上的误区长期困扰着女人，让她们无法享受“性”福。长期处于这种压抑状态下的女人，身心健康都会受到损害。

目前，我国女人中常见的性观念误区有三种：

（1）把**着作单纯的“献身”

这首先表现为对自己的生理构造、性功能和性反应缺乏足够的认识和理解。随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕、怀孕和妇女病的知识较过去增加了很多，但是由于传统和习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40%的妻子不知道或说不清女性的性**有什么表现。

这是由于性知识难以获得吗？恐怕不是。改革开放以来，我国公开出版的性学书籍已有200多种，几乎每一本部或多或少地谈到这些常识。但是女性读者很少，女性购买者更少，女性传播此类知识者特少。一方面，许多人仍然认为女性有了性知识就会变成“祸水”。有的女性买了一本这样的书，竟遭到丈夫、父母的联手打击，甚至在专家学者予以肯定后，仍受到离婚的威胁。另一方面，虽然已婚的中年妇女也不私下议论**的事，但绝大多数是评论丈夫如何，极少有人谈到主动学习性知识，能用科学知识来筛选私下流传的信息（大多谬误）的女性就更为罕见。为什么感到需要却又不学？主要原因之一就是，非常多的妻子觉得，既然丈夫主宰着**，那就应该由他来学习性知识，由他负责**和谐，甚至仅仅由他来努力满足自己。说到底，妻子常常在**中也是“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”。既然我已经履行了“献身”的义务，他就该担起促成和谐的责任。有的妻子干脆说：“这种事，全靠碰到一个好丈夫。’”还有的上升为理论：“根本的问题是改造男人。’”

这种单纯“献身”的性观念，将带来几种不良结果：①遇到丈夫粗暴甚至性虐待时，妻子既缺乏进行抵制的内心动力，又缺乏促其改变的知识与方法。②人出现一般的**不协调时，妻子容易过多地责怪丈夫，反而加剧矛盾。在自疑阳瘘早泄的丈夫中，相当多的人实际上是由于妻子的责怪而引发或加重的。③即使**顺利，单纯“献身”的妻子也难以体验其乐趣与价值，反会产生冷漠与疏远，这自然又加剧感受的贫乏，最终形成恶性循环。④即使比较协调，妻子也可能缺乏不断改进提高的内动力，长此以往容易造成双方的心理疲劳（乏味、无欲、逃避等等）。

（2）过分注意自己在**中的“形象”

最常见的是妻子不自觉地表现出“正经”或“像样”。传统道德强调女性要“端庄”，一个“浪”字会毁掉女人的一生。其实，这本来指女性应在性关系方面，遵守社会规范，但在封建性禁纲主义影响下，许多人把它错误地扩大到夫妻**中来，似乎在具体的行为、表情和性反应中，妻子也不应该“浪”或“疯”，否则就是“****”。许多妻子很爱丈夫，但在**中却生怕自己“丢人”，怕丈夫因此看不起或怀疑自己，又想象不出一个好妻子此时“应该”是什么样，只好盲目地压抑自己。结果，丈夫和她自己都误以为**“就那么回事，没什么意思’”。时间一长，双方就真的无动于衷了。

还有许多妻子对自己自发产生的性要求感到耻辱或羞怯，总觉得自己主动提出要求是“贱”或“骚”，甚至觉得这样“像妓女”。在新婚初期，由于丈夫的性要求一般比妻子强，因此这似乎不是个问题。但随着**步入常态，许多夫妻都会遇到双方性要求在时间上和次数上“不凑巧”的情况。这时，如果妻子过分注意“形象”，不仅无法获得应有的满足，而且无法沟通夫妻在这方面的想法，无法科学地矫正双方都可能出现的“性失误”。结果都在心里抱怨对方，问题反而越闹越大。

过分关心自己的形象，既容易否定自我，又容易错怪对方。除此之外，还有一个最直接、最常见的不良后果——分散了自己的注意力，使自己处于旁观者的位置上，刻意地、勉强地去做某些自认为是应该如此的事。结果，不但自己无法感受到其中与丈夫的爱，也在客观上给对方造成抑制与失望。

（3）对**的作用抱有过高期望

第一方面是，一些妻子不理解男性的**和性心理特征，误以为男人在任何时候、任何情况下都必然主动迫切。因此在对方身心疲倦时，或者自己没有发出足够的视觉与心理刺激时，觉得丈夫不想过**是不体贴自己，是爱情淡化，甚至是“有外心”。在人近中年的夫妻中，在丈夫是干部或脑力劳动者的家庭中，这种情况更多见。

第二方面是，一些妻子对**中的情感交流有着极高的需求，但又不敢于或不善于表达和交流，结果自己产生说不出的烦恼，而丈夫又摸不着头脑。反过来，妻子更加觉得丈夫不温柔体贴，不理解自己的心。

还有一个方面是，一些妻子不善于把**与婚姻中的日常生活区别开来，没有领会到两者之间的差异。丈夫在**中表现良好时，妻子误以为他必然会在日常生活的一切方面都是模范丈夫，稍有差别，妻子就会抱怨：“你在**的柔情蜜意跑到哪里去了？”甚至会怀疑：“原来你的爱只是为了那事呀！”

再有，少数女性用不过**来惩罚丈夫的过失。有些妻子过分迷恋浪漫的纯情恋爱，总觉得婚后**有损于它。**和谐美满会让女人更加美丽健康，发现自己的性观念存在误区就要尽早纠正它，千万别让它耽误了你的“性”福健康！

6．更年期后还得去妇科走走

更年期后，一些女人常常会出现抑郁、情绪波动、尿频尿急、骨质疏松等症状，可这些中老年女性却怎么也想不到要去妇科就诊，原来她们认为：月经没了，又不生儿育女了，我们也就可以跟妇科说“拜拜”了！这是更年期最大的误区之一，更年期后女性疾病的威胁也加大了，您还得去妇科“走走”！

妇科有许多疾病，如卵巢肿瘤是没有什么症状的，一但有了并发症，如扭转破裂或恶性肿瘤有了腹水才有症状，到时再治疗已经晚了，卵巢癌在女性**恶性肿瘤中已占重要位置。其五年生存率在25%～30%，现在仍缺乏早期有效的诊断方法。完全要靠检查及B超来诊断，如果能较早发现尚可提高生存率。否则待有腹腔转移，出现腹水为时已晚。

宫颈癌也是居首位的妇科恶性肿瘤。它的发展由癌前病变一原位癌——浸润癌，可以历时数年，甚至达10年。如在癌前病变或原位癌阶段给予手术治疗，可以完全治愈。如果到浸润晚期效果就差了。所以，每隔1～2年进行一次妇科查体是很有必要的。还有不要以为绝经就会让女性与妇科疾病无缘了，绝经是一个女性自然的生理现象，但其发生的内分泌变化则属于病理变化。生育年龄妇女卵巢分泌的雌激素除在生育方面的重要作用外，还参与许多其他器官和系统的内分泌代谢调节，如脑、神经、骨骼、皮肤、眼、血脂、心血管及结肠等。所以更年期卵巢功能衰退的结果不仅会出现失调直至生育功能结束，还会因雌激素缺乏导致全身多样症状。比如雌激素的减少使增加冠心病危险的胆固醇及低密度脂蛋白明业升高。有权威统计数据表明，女性中年以前的心血管疾病猝死发生率只有男性的三分之，而60岁以扣，女性的这一情况达到甚至超过了男性。

在越来越多的女同胞认同大把大把吞服钙片是一种自我保健良方的同时，她们对如何安然度过更年期后，女性的“多事之秋”仍显得一无所知。以骨质疏松、髋骨骨折为例，事实上唯有接受“激素替代疗法”，即适量地补充雌激素，才有可能性“遏制”本来已大大加速的骨丢失。

据全国的普查资料统计，我国有45至49岁的妇女3500万，50岁以上的妇女约有1.9亿，由体内雌激素减少引发的全身性疾病已给广大女性造成了危害，尽管“激素替代疗法”已为众多的学者所公认，但我国的临床开展却比较缓慢。为此，林其德教授告诫中老年女性朋友：请关心一下自己的健康状况，也许您患的这种病那种病就与自己的激素分泌改变有关，不妨去医院请妇科医生给一个治疗意见。当然，服用雌激素与添加钙制剂不同，必须在医生的指导下进行。

更年期后其实是女性的“多事之秋”，从这一点起，女性的健康大不如前了，所以才更需要保护。多关心自己、多爱护自己，更年期后你还可以绽放美丽的光彩！