我们是幸福的，因为我们是女人，我们有丰富的色彩，美丽的体态，有最浪漫最温柔的情怀；我们是快东乐的，因为我们是女人，我们享受阳光，享受生活，每一个女人都是神的宠儿；我们应当是聪慧的，因为我们是女人，也就只能以女人的方式接受大自然最巧妙的安排。

1．女人的那一点“守宫砂”

在古装影视剧中，我们常会听到这样一个名词“守宫砂”。古代人相信用朱砂将一只壁虎喂养七七四十九天，然后再把它捣碎，用这种汁液点在处女的手臂上，这种红色的印记就不会消退。于是守宫砂就成了女子贞洁的标志，因为一旦这名女子失去了贞洁，守宫砂也就会随之消失。我们很难判断这种说法的真伪，处女膜才是现代女性的“守宫砂”。

要谈这个问题，我们首先要知道什么是处女膜，其实它只是**口部一层纤嫩的膜性组织，呈嵴状隆起，包围着**口的黏膜皱襞。一般情况下它不会把**全部封满。它的形状和大小就像人的鼻子和**一样，各不相同。比较有意思的是处女膜为人类女性所特有，但却没有什么生理功能。也就是说它是可有可无的，似乎只是为了证明女性的贞洁而存在。

未婚女子的处女膜一般有三角形、双唇形、半月形或筛形，处女膜孔的大小各人也不相同。处女膜会伴随女性一辈子，即使在**和分娩后也不会完全消失。女人自己可以观察自己的处女膜：将腿分开，用一面镜子放双腿中间，用手将阴唇拨开，从镜子中可以看到在**口，其看上去很新鲜，而且有不规则边缘的粉红色组织，就是处女膜。

大部分男性也包括一些女性认为新婚**必有“落红”，这种观点已经过时，显得有点可笑。现代科学早已证明：少数女性生来就没有处女膜，也有的女性在处女膜破裂时毫无意识。处女膜常可因剧烈的运动而破裂，这完全和处女膜的类型有关。**没有落红，并不能证明新娘不是处女。

女子**不落红的原因很多，凭处女膜来判断她是否处女，实在是极端狭义的贞操观念。下面一些常见的生理及外因均可引起处女膜损伤：骑车、骑马很容易使处女膜损伤；近年来的月经卫生棉栓的使用也会使处女膜破裂；女性**，将手指插进**或用被角摩擦时，也可能使处女膜损伤。这些并非是女性不贞而失去处女性。因此不能以处女膜破裂与否来判断一个女性是否为处女，这样实在是不公道的。处女膜破裂的时候，只感到一点点痛，只流出一点点血，不要多久就会自动缓解，因而许多女子在处女膜破裂的时候自己根本无查觉。

作为新时代的女性，我们不应该再过分迷信处女膜，它既不是女人纯洁的守护神，也不是爱情大门的护卫兵，沸沸扬扬数千年的处女膜并非就是贞洁的旗帜。女性都应该学会自尊自爱，真正的“守宫砂”不在我们的身体上，而是印在我们心里。

2．别把白带当作脏东西

很多女性都认为自己应该是完美无瑕的，所以她们对白带这种生理现象总是耿耿于怀，甚至还有女性把它定义为身体里面流出的脏东西。可实际上白带正是女性发育成熟的象征，而且它对女性的身体还有一定的保护作用。它不是你的麻烦而是你的朋友。

俗话说“十女九带”。每个女性，经过青春发育期以后，由于受到卵巢雌激素的作用，**上皮细胞不断地新生和脱落，**壁有少量的**渗出，子宫颈的腺体也分泌出一种透明的像鸡蛋清样的粘液，这些物质混合在一起从**流出，这就是白带。正常的白带一般呈白色，无刺激性，它不仅能保持**的湿润，还是女性生殖道的天然屏障。

正常的女性虽有白带，但是白带的数量却并非是恒定不变，而是因人因时而异的。在生理性的情况下，如月经期前后的2～3天、排卵期、妊娠期和**时，白带通常较多。这是因为，在排卵期内雌激素的水平较高，宫颈的分泌液增加而且变得稀薄，使**的酸碱度降低，以有利于**的存活和通过。月经前后，由于盆腔充血和雌激素的影响，使**渗出液和宫颈分泌液增加，从而使白带增多。在**过程中，由于局部剌激和处于性兴奋状态，处女膜外缘的一对前庭大腺可分泌出较多的粘液，从而起到润滑作用，适应**的需要。还有一种情况，那就是在服避孕药期间白带也会增多。

一般来讲，只要白带的量不是多得使**潮湿，白带的颜色和性质没有发生改变，就属于正常。假如白带呈黄绿色，泡沫状，或豆渣样凝块，或者呈脓白样，或伴有臭味，那就说明**内有异常病变，应就去妇科门诊了。不过，这并不是服避孕药引起的。正常的白带会伴有一股淡淡的气味，有的女性认为白带应该芳香如花，这种要求实在太苛刻了，我们毕竟不是天使！

白带有时还对避孕措施有帮助。

性发育成熟的女性在每月的排卵期白带极度稀薄而透明，且有较长的拉丝度，排卵后2～3天，白带又逐渐变得粘稠、浑浊，分泌量也大大减少，这都是正常生理现象。因此，白带可用于观察卵巢的排卵功能，为使用比林斯或安全期避孕法的女性提供参考依据，为不孕症生监测排卵提供辅助手段。

白带的分泌量也与性意识有关，热恋中的女性或接受与性有关的语言、画面的刺激等均会使性意识增强，从而激发体内雌激素水平的升高，白带自然也多一些，这也是正常现象。

健康的女人就是完美的女人。如果你喜欢一朵玫瑰花，你就要学着去喜欢花上的刺；一个女人只有正视自己才能够真正爱护自己！

3．麻烦的“好朋友”

如果说女人如花，那么月经就是花期的标志，它伴随女人走过了一生中最美好的年华。月经给女性带来了烦恼也带来了甜蜜，它是女性成熟的象征，是自然界奇妙的赐予。

女性第一次出现月经称为初潮，它让一个个天真烂漫的女孩变成了含苞待放的小少女。一般女孩的初潮年龄为13～15岁，也有的早在12岁或晚至18岁，通常初潮的年龄会和女孩的营养、体质、健康情况有关。

月经初潮是月经周期开始，但是，月经初潮并不意味着少女可以生育，仅有月经还不能够生育，更重要的是必须有卵巢的“排卵”。排卵的现象发生要比月经初潮晚得多，一般要在初潮1～2年之后。遗憾的是，确定第一次排卵的日期仍然是自然界始终保守的自己的秘密。

月经到底是怎么回事呢？简单地讲它是女性子宫内膜周期性脱落及出血的表现。暗红色的月经血中见到的凝血块就是脱落的子宫内膜，不少女性因此就认定月经是脏的，因而对月经产生了反感。女性朋友应该明白，月经是一种正常的生理现象，正因为它的出现，女人才变得完整。

月经期因人而异，但一般都是持续3～7天，这期间失血量大约为50～200ml，每个人的失血量是不同的。月经血具有不凝固的特征。月经血的颜色是暗红色的，经血量多时则呈鲜红色。月经血内含有蜕变的子宫内膜碎片、宫颈黏液、**上皮细胞等。

月经周期是伴随子宫内膜脱落，子宫出血而告终。一般将出血的第1天称为月经周期的开始日期，两次月经第1天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28天，但20～40天均属正常范围。只要这种周期有规律就得正常。

很多女性都把月经视为麻烦，一些地区的女孩甚至把月经的到访称为“倒霉”。这是因为她们的月经总会给她们带来这样或那样的不舒服，比如有人在月经前期会出现**胀痛，腰酸，头痛，心情忧郁的症状，而月经来时又会产生痛经。有些女性的痛经很严重；腹痛，下腹附胀，这些不适经常会影响到她们的工作和生活。痛经一般是在月经第一天最严重，一般持续2～3天。严重者可伴有头痛、头晕、恶心、低血压、面色苍白及出冷汗等。原发性痛经的治疗主要是对症，适当使用止痛药、镇静药及消炎痛等可有效。痛经是青春期女性最常见的症状，往往在婚后或生小孩后，痛经可自行消失。

女性朋友很关心的一个问题：月经能持续多少年？因为绝经代表着衰老将至，每一个女人都希望能尽可能地把美好时光留得长久一些。民间曾有一种说法：“月经30年，来得早的去得早，来得晚的去得晚。”随着时代的进展、科学的发展，民间流传的谚语被证实是不对的。科学的结论是，月经能来40年，来得早的去得晚，来得晚的去得早。为什么这么说呢？这是因为胚胎发育中所赋予各人的卵巢能量不同，赋予能量大的，月经来得早且维持时间长，而赋予能量小的，月经即使晚来也因卵巢能量潜力小而提前衰竭，维持时间必然就短，月经则早结束。

月经是女性一生中最重要的生理表现，也是女性健康的晴雨表。正视月经这种生理现象，不要把它当成生活的阴影，要知道我们不是不食人间烟火的天使，我们是女人！

4．不可不知的排卵期

一个真正的女人一定是一个善于掌控自己身体的女人，她了解身体的奥秘，她熟悉自己的身体，她有自由选择是否要做妈妈的能力。如果你是一个爱护自己、肯对自己负责的女人，你就一定不能不知道你的排卵期。

女性在每个月经周期里都会有一个排卵日，排卵日期一般在下次月经**前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1～2天，以等待受精；男子的**在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里**容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内**容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。这样一来，了解自己的排卵期就显得尤为重要。如果你正渴望宝宝的到来，那就要在排卵期多“努力”；如果你暂时还不想当妈妈，那就更要掌握你的排卵期，因为它能帮你确定你的安全期。

事实上很多女人都不知道怎样安全期是怎样划分的，那么现在你可要记清楚了。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经**的前一天为排卵后安全期。

可是我们该怎样确定排卵日期呢？我们自己可以掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

女人的月经和排卵都呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定。一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，我们就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经**的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，你的月经周期为28天，本次月经**的第1天在12月2日，那么下次月经**是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减少14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11～20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的间均为安全期。

安全期内你就可以暂时抛下繁琐的避孕措施放松一下了。

但这种方法也存在问题，用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经**的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的妇女。如果你的月经周期不规则你就无法推算出下次月经**的日期，更无法推算到排卵日和排卵期。

不要太迷信日历法，因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。

测量基础体温法可以帮你测定排卵日期和排卵后安全期，不过这种方法要求比较严格，女性朋友应该先去医院咨询一下再采用。

还有一种比较准确的方法就是宫颈粘液观察法。生活中，很多女性也都注意到了这样一种情况：一个月中总有几天，原本正常的白带突然变得稀薄而透明，并有一定的拉丝度，过了几天后又开始变得粘稠、浑浊，一些女性甚至担心，这是身体的一种病变。不过现在你可以放心了，如果你有这种情况就说明你的身体很正常；排卵期的白带就会变得透明，而白带浓浊就是在告诉你排卵期已经结束了。如果你用这种方法再结合上日历法，就可以较为准确地测定你的排卵期。

排卵期的测定对女性来说具有重要意义，每个女人都应该是自己身体的主人，掌握了自己的身体秘密，才能拥有幸福生活。

5．更年期女人不言老

仔细想一下，女人的一生其实是很辛苦的，特别是在青壮年时期；学习、工作、事业、家庭、生儿育女，经过了几十年的劳碌终于事业有成，儿女长大成人，女人似乎终于可以过上轻松写意的生活了，可是女人最怕的更年期又到了。自古美人如将军，不许人间见白头，红颜老去确实是一件令人可惜的事情。但是更年期真的就意味着你已经老了吗？不了解更年期，把它视为洪水猛兽而忧虑不已，这样的女人才更容易走向衰老。当我们对更年期有了足够的了解后，我们就会发现更年期女人也可以生活得快乐从容。

更年期长短不一定，因人而异，一般来说都是开始于40岁，历时可达10年甚至更长。而更年期的到来也往往有一些先兆，掌握了这些，你就可以自己预测更年期。

①更年期年龄也是有“家族遗传”的。你可以把祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄作为预测指标，一般情况下你的更年期年龄也会和她们相近。

②初潮年龄可以预测更年期年龄。从前有人说“月经30年”，其实这种说法不正确，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。

③月经紊乱现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。常有逐渐发生绝经、间断性绝经、突发性绝经等表现形式。绝经是进入更年期的重要指标之一。

④更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生**胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面改变，也是步入更年期的先兆。

通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。

更年期女性往往会激动易怒，敏感多疑，唠叨不休，记忆力减退，失眠，这种情况虽然不可避免，但我们应当多进行一些心理调适，放松身心，减轻这种症状。

更年期让女性如此惧怕，它到底会给我们带来哪些影响呢？

首先女性的生殖系统开始衰退，最突出的就是卵巢老化。其次绝经期女性的皮肤、肌肉、关节也会老化，这正是让女性最担心的问题。

自绝经后，皮肤逐渐变薄，皮下脂肪也开始萎缩，汗腺功能减退，皮肤干燥松驰而无弹性，皱纹增多。眼睑及下额等部位形成袋隆起，面部显得臃肿，同时有色素沉重。皮肤触觉、痛觉、温觉均曰趋低下，伤口愈合和组织再生能力下降，肌肉长度减少，肌组织张力减少并逐渐退化。由于钙吸收及矿物质代谢失常，易引起关节酸痛，多发生在肩、颈、腰、骶髂等关节，表现为后头部、顶背痛、腰背酸痛或游走性关节痛，有是仅出现足后跟疼痛。

不仅如此，绝经后女性还会容易“发福”，这主要是因为基础代谢降低，体力活动却相对减少，使得脂肪易在下腹、臀部、腰、大腿等处堆积，所以更年期女性应当多参加一些户外活动。

更年期的到来是每个女性都要面对的，你恐惧也好，失望也罢，终究无法改变这个现实，所以女性朋友应该对更年期的一些基本知识有所了解，然而再对自己进行必要的调整，愉快地度过更年期。