对于伤害，你越在意，它刺痛你的程度就越深。你终日想着那些不幸的经历和不可挽回的伤害，不但惩罚不了伤害你的人，反而越会加剧自己的痛楚，这是我们自己在惩罚自己。

一位宫廷画师因作画讽刺当权重臣，惨遭杀害。

多年以后，画师的儿子长大成人，他得其父遗风，在作画方面颇具几分才华。但是，因为知道那位重臣仍对当年往事耿耿于怀，为求安然，他每天只低调地在画市上以卖画为生。

无巧不成书，偶然间，那位重臣的独子在逛画市时，偏偏看中了他的一幅画。见此，他傲慢地将画盖住，声称这是“非卖品”。看着对方失望远去的背影，一种报复的快感在他心中油然升起。

三日后，重臣亲自到访，再三请求画师的儿子将画卖给自己，并且随他定价，因为自己的儿子为这幅画，已经不吃不喝、不眠不休地折腾三天了！画师的儿子断然拒绝，他要充分享受报复带来的快感，他感觉压制已久的仇恨终于得到了些许释放。

翌日清晨，画师的儿子起床以后，照例铺纸作神像画——这是他多年养成的习惯，每日起床，必先画一尊自己所敬重的神。画着画着，他的手突然停住了。

“这神像怎么……怎么有些眼熟！可是到底像谁呢？”他停笔想了很久，突然失声惊叫：“竟然是他！竟是我的杀父仇人！”

随即，他发疯一般将画撕得粉碎，口中大呼：“我内心的恨，最终报复了我自己！”

仇恨是埋在心中的火种，如果不设法将其熄灭，必然会烧伤自己。有时候，即便自己已经灼烧成灰，对方却依然毫发无伤。

时刻回忆别人对你的伤害，就是用别人的错误来惩罚自己。如果能放开心量，原谅自己曾经的不幸，原谅自己曾经的无知，原谅自己曾经的沉沦与颓废，把过去的不快统统抛到脑后，那么一切都可以重新开始。

被丧心病狂的男友毁容后的台湾女孩曾德惠，从容地站在记者面前。她面目全非，但仍调侃说：“如果大家看到我洁白的牙，说明我在笑！”经过四十多次手术，痛得她没空想别的，包括去恨什么人。

为了谋生，她上街兜售干燥花香包；为了未来，她决心上大学，但必须从高中读起……“我没有手、没有耳朵、没有鼻子，嘴巴合不拢，最要命的是，连胸部都烧掉了。”

她讲得很轻松，像在讲别人的故事，不过，她担心以后没有男人会再爱上自己。有一次，她去影院看恐怖电影《贞子》，上厕所出来，她说，没被“贞子”吓到的观众，反而被我给吓到了！

她笑着说，听的人却难过不已。

每次出门，她会在全身唯一完好的部位——十个脚趾上涂层蓝色指甲油，以提醒自己曾经有过的美丽。

可敬的曾小姐没有扔掉镜子，因为她要面对现实。有时，这比面对死亡更需要勇气！

释怀，并不意味着否认发生过的痛苦事情。释怀是强有力地肯定，坏事将不会毁坏我们的现在，尽管它曾毁坏过。

人生如白驹过隙，如果我们在伤痕里执迷不悟，是否太亏欠这似水年华呢？学会淡忘，学会洒脱，人生才会有属于自己的精彩。