人的本性中有一种叫作记忆的东西，美好的容易记着，不好的则更容易记着。所以大多数人都会觉得自己不是很快乐。那些觉得自己很快乐的人恰恰是因为他们把快乐的记着，而把不快乐的忘记了。这种忘记的能力就是一种宽容，一种心胸的博大。生活中，常常会有许多事让我们心里难受。那些不快乐的记忆常常让我们觉得如鲠在喉。而且，我们越想，越会觉得难受，所以不如选择把心放得宽一点，忘记那些不快的记忆，这是对别人，也是对自己的宽容。

有一位百岁高龄的老奶奶，思维敏捷，耳聪目明，脸色红晕。人们惊叹之余，开始请教她长寿的秘诀。老人笑呵呵地说：“多吃素食，性格开朗，心情豁达；凡事能拿得起，更要放得下……”老奶奶强调最多的就是要学会忘记痛苦，忘记烦恼，忘记仇怨，要铭记善施，铭记恩情，感恩报德。

其实，记忆对人本身是一种馈赠，心胸宽阔的人，用它来馈赠自己；但同时它也是一种惩罚，心胸狭窄的人用它惩罚自己。所以说，有时候，记性不要太好，人最大的烦恼就是记性太好。

人生的成或败、乐或悲，有相当一部分取决于自己的心态。一个人心里想着快乐的事情，他就会变得快乐；心里想着伤心的事情，他的心情就会变得灰暗。那么，为何不忘记烦恼，让自己活得更加快乐呢？

周国平写过一个寓言：

有一位少妇忍受不住人生苦难，遂选择投河自尽。恰恰此时，一位老艄公划船经过，二话不说便将她救上了船。

艄公不解地问道：“你年纪轻轻，正是人生当年时，又生得花容月貌，为何偏要如此轻贱自己，要寻短见？”

少妇哭诉道：“我结婚至今才两年时间，丈夫就有了外遇，并最终遗弃了我。前不久，一直与我相依为命的孩子又身患重病，最终不治而亡。老天待我如此不公，让我失去了一切，你说，现在我活着还有什么意思？”

艄公又问道：“那么，两年以前你又是怎么过的？”

少妇回答：“那时候我自由自在，无忧无虑，根本没有苦恼可言。”她回忆起两年前的生活，嘴角不禁露出了一抹微笑。

“那时侯你有丈夫和孩子吗？”艄公继续问道。

“当然没有。”

“那么，你不过是被命运之船送回了两年前，现在你又自由自在、无忧无虑了。请上岸吧！”

少妇听了艄公的话，心中顿时敞亮许多，于是告别艄公，回到岸上，看着艄公摇船而去，仿佛做了个梦一般。从此，她再也没有产生过轻生的念头。

无论是快乐亦或是痛苦，过去的终归要过去，强行将自己困在回忆之中，只会令你备感煎熬！无论明天怎样，未来终会到来，若想明天活得更好，就必须以积极的心态去面对它。

其实，每个人的一生都是在不断的得失中度过的，所有不如意和不顺心，其实都与在得失之间的心理调适做得不够有关系。人生如白驹过隙，如果我们在伤痕里执迷不悟，是否太亏欠这似水年华呢？学会淡忘，学会洒脱，人生才会有属于自己的精彩。

进一步说，这些心理上的包袱虽然只属于你自己，但它却会令很多人为之担心不已，这其中包括你的父母、你的妻儿、你的朋友……有些时候，纵使放不下也要放，多愁善感不但会伤害你自己，同时还会伤害那些关心你的人。难道，你真的舍得他们每日为你提心吊胆，看着你郁郁寡欢的样子痛心不已吗？