世界上大多数不能走出生存困境的人，都是由于对自己信心不足，他们就像一棵脆弱的小草一样，毫无信心去经历风雨，这就是一种可怕的自卑心理。

小张出生在一个偏僻的小山村，父母都是的农民。他从小就受过不少欺负，因为家里穷，他总是忍气吞声。但他脑子聪明，又刻苦用功，终于考上了大学。按理说，他可以扬眉吐气了，可是恰恰相反，他那种自卑心理、封闭意识更严重了。

他比较自己和周围人的衣着打扮、生活用具、家庭状况之后，得出一个结论：自己的一切都不如他人，自己家乡的一切都不如他人，自己不好意思，甚至不配与他们一起谈话做事。于是，他从不主动与同学们说话，总是低着头走路、蒙着头睡觉。班里、系里组织的文娱、体育活动，他能逃避尽量逃避，不能逃避则蹲角落、排队尾，他唯一的想法是不进入同学们的视野。他总觉得，人家看他的目光都是对他挑剔、讽刺、挖苦、嘲笑。

一次，班里组织元旦联欢晚会，他去了。同学们击鼓传花表演节目，他坐在角落里局促不安。当鼓点在他那里停止时，他窘迫得面色苍白，尴尬难堪了一阵后，冲出了房间，眼泪在他眼眶里打转。另一次，班里中秋节聚餐，同学们都兴致勃勃。当大家举杯为全班同学的友谊干杯时，竟发现他不在。班长回宿舍一看，他正把头蒙在被子里抽泣。小张的孤独，同学和班干部都看在眼里，但是他以强烈的自卑心理和封闭意识，拒人于千里之外。于是，随着时间的推移，同学哀叹其不幸，但再没有人主动找他说话、帮助他。他总唉声叹气，对任何事都没有一点兴趣。随着课程及心理负荷的加重，小张终于在大学二年级下学期，精神崩溃了。那个学期期末考试，他好几科不及格。按照学校规定，应该留级。这对本来心理压力就很重的他来说，无异于伤口上撒盐。他得知这一消息后，坐立难安，当天夜里，他失踪了。最后，人们在学校后面的湖里发现了他的尸体。

自卑就像一条啮噬心灵的毒蛇，不仅吸食心灵的新鲜血液，让人失去生存的勇气，还在其中注入厌世和绝望的毒液，最后让健康的机体死于非命。

自卑所造成的问题是不论你有多么成功，或是不论你有多么能干，你总是想证明自己是否真的是多才多艺。换言之，很多人都倾向于为自己设定一个形象，而不肯承认真正的自我是什么。

你总是把自己认为的劣势时刻放在脑子里，以提醒自己的不足，并把这些不足与他人的优势相比较。因而，越比越觉得自己不如他人，从而忽略了自身的优势，降低了自己的自信心。

假如让自卑控制了你，那么，你在自我的评价上就会毫不犹豫地贬低自己，不敢在他人面前表达自己的观点，不敢向他人表白，不敢挥洒自己，总是显得很拘谨畏缩。同时，对外界、对他人，特别是对陌生环境与陌生人，心存一种畏惧。出于一种本能的自我保护，便会与自己畏惧的东西隔离和疏远，这样便犹如将自己囚禁在了一个孤独的城堡之中。假如说别的消极情绪可以使一个人在前进路上暂时偏离目标或减缓成功的速度，那么一个长期处于自卑状态的人根本就不可能有成功的希望，甚至已有的成绩也不能唤起他们的喜悦、兴奋和信心，他们只会一味地沉浸在自己失败的体验里不能自拔，对什么都不感兴趣，对什么都没有信心，不愿走入人群，也拒绝别人靠近。

只有控制住自卑，人们才敢于积极进取，成为一个有创造精神的人；才能开拓事业的新局面，为成功打下坚实的基础；也才会有积极的人生态度，活得开朗、开心；才会勇于承担责任，成为一个有责任心的人。