陆锋与蓝瑾两人连忙入座，一场庆祝陆锋到来聚会就此开始。
一顿饭算是众人皆欢，让陆锋多年孤寂的心，多了许多温暖，尤其是郑千钧丝毫没有师父架子，与众多徒弟打成一片，几位师兄无比和气，而唯一的师姐更是没话说。
就算没有灵膳，陆锋看着师姐都能喝下三坛酒。
这种生活刚刚开始，着实幸福。
陆锋躺在属于他的房子顶上，不时合上一口酒，观赏漫天星辰，无比惬意。
或许这才是穿越者的正常生活，前世的小说中不都是这么写的么？
实力高强对主角又好的师父，一团和气互相帮助的师兄弟，再加上一个身教体柔的软萌师妹。
简直是人生巅峰！
只可惜，陆锋没有师妹，绝色师姐到有一个，可惜有些暴力。
心中带着几分想象，陆锋没有选择修炼，而是缓缓入睡，全身心的放松下来。
次日清晨，陆锋还没有从睡梦之中醒来，便被吵杂的吵闹声音吵醒。
做起身子伸了伸腰，昨晚睡在房顶上，还好身为武者体质强大，若放在前世，怕是已经口斜眼歪了。
“小五起床了，早休开始了！”
关山的房子就在陆锋傍边，此时正在门口对着陆锋大声吼道。
陆锋有些迷茫，什么晨修？
虽然不清楚，陆锋还是回到房间换上了一身利索的练功服。
这是昨晚师姐给他的，还有一些奖励今天就会送来。
“小五走啦。”关山同样穿戴完毕，来到陆锋门外。
而后带着陆锋一路奔行道千钧锋修炼场。
到了场地上陆锋才发现，其他师兄甚至连师父都已经到了，此时正在做着一些活动。
“小五这是给你准备的。”秦文见陆锋过来，将手中四个黑色的缠带送了过来。
“这是？”陆锋身手结果，却没想到此物竟然这般沉重差点没有抓住。
“根据你现在的实力，师父让我为你准备的负重，别看只是几条缠带，里面灌注的可是玄重沙！”秦文解释道：“这玄重沙本事炼制灵器的材料，主要作用就是增重，你炼体境界还不够高，所以放的并不算多，你先试试。”
陆锋感觉十分惊奇，不过他看见几个师兄包括蓝师姐身上都有这种缠带，不过却比他的厚重许多。
陆锋将缠带一一捆绑，腰间一个宽的，四肢各有一条。
缠带似乎是一种特别坚韧的布料材质，中间有着许多狭小的空间，里面显然装了些东西，看样子应该就是玄重沙！
完全绑好后，陆锋尝试着活动了一下。
好家伙，就这几个东西，竟然让自己的步履维艰，甚至仿佛扛着一座大山一般。
远处郑千钧看见陆锋已经穿戴好的负重：“好了晨修开始，各自完成规定圈数，陆锋你自己试着来，若感觉不行了，就停下。”
陆锋连忙回应。
而后郑千钧带队，其余弟子完全跟在其身后，顺着林中小路，跑了起来。
“四师兄，晨修的内容就是跑步？”陆锋带着玄重沙袋略显吃力的问道。
“对啊，师父说，跑步是最均衡的锻炼方式，不仅能打熬身体，还能强化毅力和耐力，这样与灵修或者专修灵气的武者交手之时，才不会被拖垮！”关山情况比陆锋好了许多，起码说话还是十分轻松。
陆锋心中了然，努力的跟上众人的步伐。
虽然奔跑的速度并不慢，但陆锋第一次尝试负重多少有些吃力。
但他咬牙坚持，并且内心告诉自己，一定不能被落下。
前世有过类似经验让他知道，一群人步调一致的跑起来，能让人更加好受一些，若是掉队，怕是跑不了多久就会放弃。
今天第一天修炼，陆锋怎会轻易说不行？
半个时辰之后，陆锋感觉到自己还是太年轻了。
虽然关山告诉陆锋他们要围着的整个千钧峰跑圈，但此时陆锋才发现，千钧峰竟然这么大？
虽然是说是慢跑，但也比常人全速奔跑还要快上许多。
但半个时辰过去了，按照关山所说，他们才刚刚跑完一半！
陆锋感觉胸口之中已经似火烧一般，汗水早就让全身湿透，四肢仿佛灌了铅一样。
但陆锋不愿意停下，更不允许自己落后一步！
跑最前面郑千钧发现陆锋依旧没有被落下，十分满意陆锋的表现，果然心性不错。
陆锋咬着牙，终于再次过去半个小时，他们一行也再次绕回了训练场。
“陆锋停下，蓝瑾你负责照顾师弟，其他人继续！”郑千钧担心陆锋过度负重会留下暗伤，因此让他停下。
陆锋也不逞强，轰然躺在地上，大口喘气。
“起来，每日清晨高强度训练之后，正是淬体的最好时刻，记得我昨天交你的淬体法，用心去体悟身体每一处！”蓝瑾此时仿佛化作了最为严厉的老师一般，对陆锋呵斥道。
陆锋咬着牙的艰难的站了起来，蓝瑾帮助他将负重摘掉，而后陆锋脑海中回忆着昨天的淬体动作模仿起来。
可惜前世没有学过五禽戏或者拳桩一类东西，陆锋十分好奇，这淬体姿势或许与这两种有着相通之处。
缓缓呼吸，陆锋感受到身体的每一块肌肉都在颤抖，汗水仿佛不要钱一样流淌。
“现在想象自己是一棵树，一块石头，与这天地自然万物融为一体。”蓝瑾的声音仿佛无比飘远，隐隐约约的传了过来。
此时外界的声音都仿佛被过滤掉了一般，陆锋耳中能够听到的全是自己呼吸所带动的心跳声。
“咚咚……嘶呼……咚咚……”
无他，无我，随着陆锋的呼吸越来越缓慢，站在他身边的蓝瑾脸上露出震惊的神色。
“这就入定了？这就入门了？要不要这么夸张？”蓝瑾内心无比震撼。
最为过来人她自然清楚，淬体法入门有多困难，即便是她也用了三天，师父还说她是百年一见的天才，才能这么快。
但如今在陆锋面前，自己还算是天才么？
哪里能够用天数来计算，这算是陆锋第二次尝试，就这么轻轻松松的成功了！