有一位百岁老人，人们问他长寿的秘诀。老人说，他每天都要服两片药片。人们急着问，老人服的是什么灵丹妙药？老人说，早上起床，他服的是“感恩”的药片，晚上睡觉前，他服的是“满足”的药片。

每天早晨，当我们睁开眼睛，感受到第一缕温暖的阳光，呼吸到第一缕新鲜的空气，听到第一声清脆的鸟鸣，以及当我们站在窗前，欣赏到窗外那一片片新叶，那一朵朵鲜花，那一茎茎绿草……难道我们不应该感恩吗？生活给予我们这么多美好的东西，我们应该懂得满足，于是当夜晚来临的时候，我们便可以带着满足进入温馨的梦乡。

“感恩”和“满足”，皆由心生，这种免费而有益于身心健康的药片，我们何不每天服上两片呢？