有一位年轻人，对明天总怀有一种无端的恐惧，于是，他去咨询一位心理医生。

“你知道你为什么害怕明天吗？”心理医生问。

年轻人说，至于为什么害怕，他也说不清楚，反正只要一想到明天，心里就有一种深深的恐惧。

“你明白人们为什么都害怕黑暗吗？就是因为在黑暗中，人们什么也看不见，看不见的东西才令人害怕啊！”心理医生说，“你害怕明天，就是因为你看不见自己的明天，对自己的明天完全未知。如果你能看见自己的明天，你就不会害怕了。”

“那怎样才能看见自己的明天呢？”年轻人问。

“给自己的明天以理想、以希望、以光明，以具体而看得见的计划和目标。这样，你就不会害怕明天了。”心理医生说。

年轻人咨询回来，按照心理医生的话去做，果然有效，他不但不再害怕明天了，而且对明天有了一种深深的渴望和期待。