正因为人不是生活在真空里，要为人处世，也就少不了磕磕绊绊，自然而然也就产生了烦恼。正因为人是有思想的高级动物，要时刻思想什么，还要做些什么，于是不如意事也就很顺理成章地袭上心头。烦恼，人皆有之，是一个人独享，让它随着时间的流逝而消亡，还是由大家共享，让大家同为你流泪，赢得同情。这不容回避，更值得深思。

烦恼，生命之所有，人生之具备，时刻充斥于心，一刻也不停地萦绕脑际，搞得人晕头转向，头晕目眩，两眼发直，腿脚无力，看来不是什么好东西，人们大都不喜欢他，同时一般人很难做到作家张爱玲的境界，一边是将集聚的矛盾科学化，以悲天悯人的姿态处置生活，一边是将繁杂的生活艺术化，把所感所想融入艺术，于是悠闲自如地在两种生活状态中左右徘徊。独享烦恼，显示了做人的准则和气度。老乡的一位朋友，近年来一直不顺，经常是领导训斥，同事挤兑，上班没有心情好的时候，可是他有一个不成文的习惯，就是到家了，先是在门外，扶着门框，静思一会，找找感觉。他说，这门框，就是我的“烦恼框”，默念着，寻思着，我把一切的烦恼都留在门框上，然后才回家。于是，老爸老妈妻儿老小总是看到他的一张笑脸，一切的烦恼都慢慢地在肚子里烂掉了。不让烦恼进家门，是个大度的境地，还有不菲的修养。

烦恼，无时不在，无刻不存，要正确面对它。就如海尔洗衣机制造的地瓜机，将大小不一的地瓜一股脑儿装入滚筒，在上面漂浮的总是那些悬浮物，这很像人生的沉浮，“浮”就是飘飘然的顺利时，“沉”就是受排挤的逆境时烦恼时，但是人生中终究有逆境的。在无序的沉沉浮浮之中，地瓜得以洗涤干净，人生得以经历升华。

要主动抛弃它。经常地，我们会一直记着不愉快的事情，总想着它的不尽人意，包括对人对事，那就大错特错了。对烦恼，在得不到处理时，在没有很好的办法解决时，还是不去想它为好。这念头一出现，或者是在脑海一闪念，就立马揪出脑际，抛得远远的，心里也就自然轻松了。

要换个角度看它。一位作家说过，人只要活着，就很累，不累，那是死人的事情。怎样对待烦恼，自我觉得烦恼很累人，很牵绊人，很缠磨人，那只能改变角度了。要把它看成是磨难，磨难锻炼人，有时候磨难也是机遇。要把它看成是挑战，是对自己耐性、人性、处置协调能力的考验。要把它看成是人生的赏赐，是上帝给了我们与这些事情对峙的机会，相比于他人，我们得到的是更多的思考和应对，机会难得。要把它看成是快乐的开端，不可能在烦恼中呆一辈子，也不可能找不到解决的办法措施，只是时间和空间改变的时机不够成熟，多数时候，时间会改变一切，空间会提供一些必备的条件，一切的一切具备了，烦恼自会瓜熟蒂落，水到渠成。

要把它放到人生大规律里研判它。人从考虑事情的时候起，就不断地有了烦恼的种子。不管是家人烦恼的影响波及，还是自寻烦恼，都不要让烦恼的种子扎根。时间能解除烦恼，将烦恼慢慢融化；努力能破除烦恼，将烦恼逐渐根除；机遇能化解烦恼，将烦恼化为新的征程……要知道，烦恼，无非就存续于一个阶段，虽然有灭后重生，或死灰复燃但已经不是起初烦恼的模样和内容，再说我们也有了解忧排难的经验，烦恼已经不可怕，也没有必要恐惧它。